HCG Diétne fórum
fórum hCG žije z vašich príspevkov a vzájomnej podpory a pomoci. Buďte aktívni a fórum dobre využívajte.
Pomôžte ostatným s vašimi tipmi a radami o hCG diéte. Veľká vďaka.
Kto z vás ešte chce 2.1. začať režim obezity?
Takže zajtra začnem s kvapkami ... 2 dni načítania - je asi najjednoduchšia časť cvičenia ...
Som veľmi nadšený a dúfam, že to zvládnem!
Kto sa ku mne pripojí a bude si so mnou vymieňať nápady ... prostredníctvom fóra alebo PN.
Bol by som šťastný. V každom prípade šťastný nový rok zajtra a všetko najlepšie do roku 2012. Hannerl
Ahoj Hannerl! Šťastný nový rok!
Takže zajtra začínam tiež! Som zvedavý, či to dokážem prekonať bez toho, aby som bol hladný! Kilogramy však musia ísť dole!
Aký si mal prvý deň Cítil som sa akosi nevoľne ... hm, či už kvôli jedlu alebo hcg, ktoré neviem ...
Dúfam, že ťa čoskoro uvidím ...
Ahojte, prajem v prvom rade šťastný a úspešný nový rok!
Poobede ma bolela hlava, ale keďže sa hovorí, že kvapky účinkujú až po 3 dňoch, mali pravdepodobne iné príčiny.
Pred začatím diéty to všetko vyzerá veľmi ľahko, ale keď tam sedíte a bručí vám brucho, je to ťažké, však?
A keďže musím každý deň variť pre veľkú rodinu, bude treba veľa konzistencie, ktorú som nikdy dlho nemal.
Rád od vás počujem, ako sa vám darí a čo varíte.
Koľko kíl ste na „hitparáde“? Najmenej 20 ....
Takže - aj tak ti prajem dobrý štart ... s pozdravom Hanna
Dúfam, že vrčiaci žalúdok zmizne ....
Moje želanie by bolo zbaviť sa 17 kíl, ale 12 by bolo perfektných! Môj manžel sa tiež sťahuje ... ale ako to už v prípade mužov býva, veľa kladie otázky! Pozrime sa, ako dlho to vydrží. 🙂 Čo sa týka varenia, je to v poriadku ... moje deti nie sú problém. Môžete ich rýchlo uspokojiť!
Dúfam, že dokážem diétu ľahko naplánovať do svojho života na ďalších pár týždňov. Musíme absolvovať terapiu so synom v nemocnici. Predstavujem si to ako ťažké ... (Musíte vedieť, robíme vec KH už 3 roky! Kila musia odniekiaľ pochádzať!) Uvidíme, či dokážem odolať pokušeniam a integrovať stravu ...
V každom prípade vám prajem dobrý štart! Bez hladu!:)))))
Tiež vám prajem šťastný nový rok.
S diétou začínam dnes druhýkrát a teraz som si dala 4 týždňovú pauzu. Môžem len povedať, že som schudla 12 kíl a cítim sa skvele, teraz 5 kíl a skončila som. Napriek vianočným dňom a svadbe som nepriberal, váhu som si udržal aj napriek malým hriechom. Niekedy hračka, trochu čokolády nebol naozaj žiadny problém.
Dokážeš to aj ty . strava nie je nikdy ľahká, nezáleží na ktorej . len si treba uvedomiť, že neexistujú žiadne zázračné lieky, HCG tiež nie je, ale veľmi pomáha. Hlava musí hrať spolu a ja CHCEM schudnúť alebo nie? To je kľúčová otázka.
Na začiatku ma tiež trochu bolela hlava, bledá chuť v ústach, ale to je celkom normálne, ide to. Myslím si, že teraz, keď som si tak dobre udržiaval svoju váhu, som o HCG úplne presvedčený, dokázal som správne zmeniť svoje stravovacie návyky, teraz mám menej chutí, jem menšie jedlá a málo tuku a cukru, a ak mám na to chuť, urobím to také ľahké a tiež to nie je problém. Na začiatku by ste nemali zhrešiť počas fázy diéty kvapkami HCG, potom, keď ste v druhej fáze, vaše telo sa vám hneď nehnevá.
Záver: Buďte silní . stojí to za to a držte palce
Ahoj Annette, ako sa máš dnes v prvý skutočný kúpeľný deň?
Pre mňa včerajší 2. nakladací deň nebol veľmi štedrý, dnes som v poriadku, po polievke s morskými riasami a hodvábnym tofu (chutí naozaj vynikajúco) som po dobrej 2-hodinovej prechádzke s najmladším vnukom trochu hladný, budem hore počkaj na večeru a predtým si daj jablko.
Nemôžete si so sebou vziať niečo pripravené do nemocnice, napríklad šalát s mäsom alebo niečo také?
Dúfam, že terapia pomôže vášmu synovi, pozrite sa na moju domovskú stránku (pod profilom), možno vám môžem pomôcť alebo niekoho odporučiť ....
Stres tiež podporuje po mne hlad - u niektorých má presne opačný efekt, bohužiaľ nie som jedným z nich, inak by som bol iba kostra.
Ďakujem U s c h i za povzbudivé slová, tvoje slovo v Božom uchu.
Takže - všetko dobré a tešíme sa na váš ďalší príspevok. Lb. Gr. Hanna
Takže momentálne by som si prial, aby som neurobil druhý nakladací deň! Dnes ráno tam bolo o 1,5 kila viac!
Deň sám pokračoval ... ráno do poludnia som bol hladný ako medveď, ale s vodou a čajom to bolo v poriadku! Jedol som šalát, kuracie mäso a organ. Potom večer teľacie mäso, brokolica a jablko ... Takže vlastne všetko v medziach! Len moja pokožka pôsobí, akoby som ešte bola tínedžerka ... Hm ... mala som to vedieť! Rovnaký problém to bol aj s mojimi tehotenstvami.
Hodvábne tofu a morské riasy znejú zaujímavo. Odkiaľ to berieš? Nikdy predtým som nejedol!
Uvidíme o nemocnici ... pozrime sa najskôr, kedy môžeme v ktorej terapii pokračovať! Takže to môže trvať ďalšie 2 týždne a potom som sa s tým jedlom aspoň skamarátil! Ďakujem veľmi pekne za pomoc! Milujem to! Pozriem sa trochu neskôr! Momentálne mám vedľa seba taký dav, ktorý nechce spať! ....
@Uschi: Ahoj, super! 12 kíl! Dobrá práca! Posledných 5 držím palce! Bodaj by som bol tak ďaleko ... 😉 Povedzte mi, ako dlho ste absolvovali prvé kolo?
Musím sa rýchlo postarať o malé tornádo ... 😉
Teším sa, keď sa mi ozvete znova!
Ahoj Annette - vážila som sa len dnes ráno - chcela som si zachrániť frustráciu po 2 nakladacích dňoch!
Myslím, že ešte máš malé deti ....
To je za mnou - na jednej strane je to škoda, ale teraz mám 5 vnúčat, ktoré sú rady s babkou.
Večer som teda zjedol jablko s 2 tenkými plátkami (50 g) nízkotučného syra a potom hrnček chudého tvarohu s 2 paradajkami - neskôr kúsok papáje, ale bolo to trpké - myslím - teda všetko okolo 600 kal.
Hodvábne tofu dostanete v ázijských obchodoch, chutí oveľa lepšie ako normálne ...
Na záver ju pridám do polievky, keď sú morské riasy (ázijský obchod) už mäkké - chutí mi, ale určite to nie je chuť každého. A celé je to celkom sýte.
Ja som si tyčinky nekupovala, radšej si dám namiesto toho 2 lyžice ovsených otrúb, je to tiež lepšie na trávenie.
Čo vlastne znamená tvoja prezývka? westangel> anjeli zo západu?
Každopádne sa na vás tešíme a želáme vám pokojnú noc bez dunenia žalúdka! Lb. Gr. Hanna
Takže som prešiel 1. fázou asi 4 týždne, potom som prestal brať kvapky, pokračoval v rovnakej strave 3 dni bez kvapiek a potom som začal konzumovať tuk a tiež málo cukru.
PIŤ PIŤ PIŤ je dôležité. To je pre mňa najťažšie, ale zvyknete si.
Mali by ste sa uistiť, že večer budete jesť to isté, čo aj na obed, takže večer vždy predvarím, musím povedať, že som veľmi nenáročný a moje hlavné a najobľúbenejšie jedlo sú v súčasnosti kuracie paradajky s cibuľou a s nimi kuracie prsia alebo bravčové karé z kuracieho mäsa (to dáva to na Netto).
Najdôležitejšie pre mňa je, že som vždy pripravený, prepálilo sa to do mňa tak, že si vždy naplánujem, čo zjem, ale každý má svoju vlastnú líniu, každý sa musí rozhodnúť sám.
Ak ste náročný ESSER, potom to samozrejme bude trochu náročnejšie, nemám rád celého tofumistu (prepáč), nikdy to nejem, ale to je vec vkusu.
Dôležité je nielen počítanie kalórií, hlavne to, čo jete, takže by ma zaujímalo, či Hanna, že jete syr, či som niečo vynechala? Predpokladal som, že to je momentálne tabu, ale urobím si prieskum znova.
Včera som opäť začal iba 2. fázu a mal som na nej 0,5 kila, ale to je normálne, niekedy si telo uloží viac vody, niekedy menej, zvyčajne je úspech vždy zrejmý po 4 - 5 dňoch.
Prajem vám veľa zábavy a ak máte ešte pár rád pre mňa, som veľmi vďačný, ako som už povedal, nejde len o pár stránok, ktoré by ste si mali prečítať o HCG diéte, a možno som prekonal jeden alebo druhý.
Dovtedy Uschi