| Ahoj Danny,
Brala som tieto veci (predpísané lekárom) a bolo to hrozné. Aj keď som nekonzumoval takmer žiadny tuk, mal som tieto tukové stolice. Najhoršie bolo, že som nemal kontrolu nad svojimi útrobami. Keď som ich raz zobral, prestal som ich brať.
Mimochodom, vtedy som nevedela, čo to je, lekár mi to bez chudnutia odporučil na chudnutie. Keby som to bol vedel, nikdy by som na to peniaze neutratil.
Ak niečo také vezmete, nemusí vás Jojo prekvapiť. Naozaj to pomáha iba:
1. dávajte pozor na výživu
2. pohnúť sa
3. pohnúť sa a
4. pohnúť sa
Zdá sa mi, že by si bol rád, keby ti niekto povedal, vezmi to, robí zázraky, ale nemyslím si, že sa to stane. Kto by mal za to prevziať zodpovednosť za vás?
Jednu radu vám ale dám, ak to vyskúšate, tak cez víkend, a nie keď idete do práce (pozri vyššie) | Z bývalý člen dňa 21. októbra 2008 o 15:10 hod. | BÝVALÝ ČLEN | | Re: JoJo efekt bez konca | Ahoj Anna,
Ďakujem pekne za odpoveď. Veľmi mi to pomáha, pretože nikdy neviete, či sú tieto svedectvá na internete skutočne všetky pravdivé. Samozrejme, bolo by pekné, keby existovalo niečo, z čoho kilogramy klesajú. .Ale tiež viem, že také niečo nie je možné. Ale je dobré vedieť, že ste mali aj vy tieto nepríjemné vedľajšie účinky napriek nízkotučnej diéte. Skutočne som si myslel, že vtedy sa niečo také nestane. Ďakujem za túto informáciu. Myslím, že to naozaj urobím tak, že tieto veci vyskúšam v týždni, akonáhle zistím, že mi nerobia dobre, zlikvidujem ich. A ešte mám 8 týždňov na to, aby som sa zbavil kilogramov a všimnem si že na fóre existuje niekoľko stránok, na ktorých môžete získať emocionálnu + motivačnú podporu.Ďakujem ešte raz za odpoveď.
S priateľským pozdravom. | | Z slečna čarodejnica dňa 21.10.2008 16:36 hod | slečna čarodejnica [VK]
V klube od: 16. marca 2005
Naposledy online: 27.11.2020
Ďalšie príspevky od slečny čarodejnice | | Re: JoJo efekt bez konca | Áno, neustále bojujem s jo-jo. Ale 7 kg nie je naozaj toľko, dobre, každý trpí nadváhou inak a pre vás je 7 kg pre mňa možno rovnako zlé 30.
Ani tieto veci nie sú zázračným liekom. To, čo plánujete, mi pripadá ako nárazová liečba a ďalšie jo-jo sa škerí za rohom.
Ak však nájdete spoľahlivý spôsob, ako ochromiť jojo - prineste si recept;-) | | Z myšiarka dňa 22.10.2008 8:21 hod | myšiarka
V klube od: 27.07.2006
Naposledy online: 16.08.2020
Ďalšie príspevky od mausebдr | | Re: JoJo efekt bez konca | | Stratil som vedomé kilogramy, konkrétne 7, asi za 6 týždňov. Vzdal som sa všetkých sladkostí a svojich milovaných orechov a ako posledné jedlo som zjedol jablko alebo nejaké iné ovocie. Cvičenie som nezvýšil, pretože som príliš lenivý a aj tak som popoludní vonku so psami viac ako hodinu. Do práce a späť beriem bicykel. No, medzi sladkosti som počítal aj sódu a všelijaký alkohol. | | Z boubou 4. novembra 2008 o 18:53 | boubou
V klube od: 02/08/2006
Naposledy online: 24.01.2010
Ďalšie príspevky od boubou | | Re: JoJo efekt bez konca | Takže viem, že s JoJo efektom z dávnejších čias, keď som bol ešte na WW. Vyskúšala som teraz niečo iné a je to už 4 roky a funguje to a stále som fit.
Zjem čo najmenej sacharidov.
Zo začiatku to bolo dosť ťažké, ale už to nie je také zlé. V potravinách bez sacharidov je toho toľko dobrého.
Prešiel som z veľkosti 54 na 42.
Ľudia sa len čudujú a nie je to ani drahé.
Dúfam, že aj vás môžem motivovať k zmene.
Ak by o tom chcel niekto vedieť viac, som pod
asashemaja_AT znaky undesired_yahoo.de dosiahnuteľné. Rád pomôžem
tvoje boubou |
| Z boubou dňa 9. novembra 2008 21:23 | boubou
V klube od: 02/08/2006
Naposledy online: 24.01.2010
Ďalšie príspevky od boubou | | Re: JoJo efekt bez konca | Ahoj moji drahí
Videl som, že moja e-mailová adresa je v texte trochu zvláštna. Tu ich dávam znova
asashemaja na yahoo.de
Tiež s vami zdieľam domovskú stránku tejto diéty bez obsahu sacharidov.
Mám z toho obrovskú radosť a chcem, aby ste sa o moju radosť podelili.
Toto nie je strava, je to zmena v živote.
Neexistuje žiadny jo-jo efekt.
Všetko najlepšie
tvoj BouBou |
| Z BigBearMane dňa 18.11.2008 16:03 hod | BigBearMane
V klube od: 12. mája 2008
Naposledy online: 30.10.2014
Ďalšie príspevky od BigBearMane | | Re: JoJo efekt bez konca | Ahojte všetci,
teraz o tom chcem napísať aj svoj článok, pretože beriem aj tieto kapsule.
Nemám problémy s mastnou stolicou ani s inými problémami. Tiež nemôžem potvrdiť, že nemôžete držať stoličku. Všetko je normálne.
Zaujíma ma ale, o aký druh stravy bez sacharidov sa jedná. Niekto o tom vie viac?
Pozdravujem vás
Bigbearmane |
| Od ANONYMOUS dňa 18.11.2008 17:08 | BÝVALÝ ČLEN | | Re: JoJo efekt bez konca | | Diéta bez sacharidov nie je nič iné ako jedlo kombinujúce napríklad vhodné pre zábavu. Nemusíte robiť nič iné, ako vynechať sacharidy, teda ovocie na raňajky, a mäso, ryby, zeleninu a šalát.
Ale - pozor, ak opäť opustíte tento typ stravovania, môže sa to skončiť zle. Moja vlastna skusenost. Tiež som s ním do troch mesiacov schudol 20 kg a bez problémov som udržal váhu. Ale potom som kvôli novým životným podmienkam opäť začal jesť sacharidy a pribral 40 (!) Kg. Takže ak je pre vás ťažké vzdať sa sacharidov na celý život, mali by ste byť opatrní, aby ste ich nevynechali úplne.
lg
dnes anonymný |
| Z BigBearMane dňa 18.11.2008 17:15 hod | BigBearMane
V klube od: 12. mája 2008
Naposledy online: 30.10.2014
Ďalšie príspevky od BigBearMane | | Re: JoJo efekt bez konca | Ahoj anonym,
je tam pár malých pomôcok? napr. Jesť zoznamy toho, čo môžete jesť a čomu by ste sa mali určite vyhnúť? Možno nejaký „sprievodca nákupom“? alebo "sprievodca jedlom"? alebo iných smerových pomocníkov?
LG
BigBearMane |
| Z boubou dňa 18.11.2008 17:20 hod | boubou
V klube od: 02/08/2006
Naposledy online: 24.01.2010
Ďalšie príspevky od boubou | | Re: JoJo efekt bez konca | Ahoj anonym
Áno, máte pravdu, vynechanie sacharidov je
ŽIADNE
Strava, ale zmena v živote.
Robím to už asi 4 roky.
Na konci, keď ste dosiahli cieľ, musíte určiť, koľko sacharidov môžete zjesť (väčšinou medzi 50 a 60 g), aby ste si udržali svoju váhu alebo svoj cm. Určite to nebude tak, že už nikdy nebudete môcť jesť sacharidy.
Príjemné na tom je, že keď vás pozvú, môžete do taniera štedro niečo vložiť bez toho, aby ste sa priamo báli, že opäť priberiete.
Keď som bol na WW, musel som vždy hladovať a keďže som farmár a musím veľa fyzicky pracovať, mal som veľa slabostí. Naopak s nízkym obsahom sacharidov.
Domovská stránka tohto nízkeho obsahu sacharidov je
www.ketoforum.de
V každom prípade som o tomto novom spôsobe života plne presvedčený a je tu toľko chutných jedál s malým obsahom sacharidov
Takže a teraz si dám príjemnú kávu a tentokrát nie s odstredeným mliekom ako s WW, ale so skutočnou smotanou a na večeru si dám veľmi jemný klobásový šalát !
Prajem vám všetkým veľmi pekný večer |
| Do ANONYMOUS dňa 18.11.2008 18:35 hod | BÝVALÝ ČLEN | | Re: JoJo efekt bez konca | | Ahoj,
Existuje nespočetné množstvo kníh o kombinovaní jedál, so zoznamami, receptami atď., Vyhľadajte tento výraz, alebo ako napísal Boubou low carb.
A Boubou, každý reaguje na sacharidy inak, písal som o svojej vlastnej skúsenosti, pre každého môže byť iná. V tom čase som tiež bez problémov držal svoju váhu 4 roky (ale so železnou disciplínou). Disciplína, pretože rád jem sacharidy, knedle, zemiaky atď. Nehladoval som. Len som považoval za dôležité upozorniť, že také niečo sa môže stať. | Z bývalý člen dňa 18.11.2008 18:40 hod | BÝVALÝ ČLEN | | Re: JoJo efekt bez konca | Ahoj moji drahí,
no a teraz ma to knokautuje. Nikdy by som nečakal toľko príspevkov k môjmu problému! Som z toho veľmi šťastný a musím ti povedať, že tip z boubou ma medzitým „stál“ 4 kilá. Nemôžem jesť toľko, koľko by som mal.Mám samozrejme niekoľko kníh, ktoré sa venujú nízkym obsahom sacharidov. Grдfe und Unzer: Tabuľky nutričných hodnôt a autor: Klaus Oberbeil: Sacharidová diéta. Samozrejme, majú to aj svoje negatívne stránky, ale už nemusím počítať viac kalórií. Xenical na mňa nemal nijaké negatívne účinky, ale teraz už môžem ísť radšej na pokojné miesto. a všimnite si, že moje telo sa formuje čoraz viac! Pilulky sú teraz vynechané, pretože ich už nepotrebujem. Váhy často vykazujú rovnakú váhu, ale nohavice sa ľahšie zatvárajú a krajčírstvo ukazuje menej centimetrov. Ťažko uveriť, ale naozaj pravda! Stále ráno zjem krajec chleba s hmotnosťou asi 50 gramov, ale poleva je teraz silnejšia a bohatšia, ako je „povolené“ pri WW alebo iných kalorických tabuľkách. A nepriberám. Dokonca to dokážem Neverte! Medzi tým okusujem oriešky, krém z mascarpone a ďalšie lahodné veci, ktoré som inak nikdy nejedol. Steaky a ryby sú také dobré ako bez KH a teraz si ich užívam bez váženia, ale kým nie som sýty Stačí sa pozrieť na www.ketoforum.de a budete nadšení. Nájdete tam pomoc a podporu, denníky na čítanie a správy o úspechu a budete veľmi pozitívne prijatí 20. októbra. Bol som stále taký bezmocný a dnes, o 4 týždne neskôr, som zhodil 4 kilá BEZ. hladovať alebo sa zaobísť bez a som veľmi šťastný, pretože viem, že budem chudnúť aj naďalej! Ďalší tip odo mňa: vytlačte 6 čerstvých citrónov a grapefruit a počas dňa ho vypite zmiešaný s 2 litrami vody alebo čaju. Stimuluje metabolizmus a spaľovanie tukov bez konca. Musíte neustále chodiť na toaletu, ale strácate váhu a tukové bunky. To mi povedal môj lekár. Citróny enormne zvyšujú metabolizmus tukov, a najmä teraz, keď je na ceste zima, Ani ja tak rýchlo neprechladnem. Ketoforum môžem všetkým len odporučiť, dostanete tam toľko pozitívnej spätnej väzby, toľko podnetov. NIKDY by som neveril, že stratím poriadnu libru týždenne.
Veľmi pekne ďakujem za všetky vaše odpovede.
Nie každý môže prirodzene tolerovať všetko a nie každé telo reaguje rovnako. Pokúste sa sami zistiť, či je pre vás to pravé jedlo s nízkym obsahom sacharidov. Viac ako VĎAKA boubou a vám všetkým, veľa úspechov.
Danny7
Použite túto adresu URL na priame odkazovanie na toto fórum:
| | |
