Hlad - strava

Otázka zaradená do skupín:

Za posledný rok som veľmi pribral, pretože musím jesť múku (sušienky, croissanty, sendviče), pretože inak počas jedál veľmi hladujem. Najradšej by som mal ovocie, ale to umocňuje môj pocit hladu. Čo môžem urobiť?

Uverejnil icca pred 10 rokmi.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Môžete sa stravovať zdravo, aj keď chodíte na hodiny. Odporúčam jogurt, cereálne tyčinky, banány (ktoré súvisia s hladom), diétne fašírky z kuracieho alebo morčacieho mäsa. Pokiaľ ide o fašírky, tu je recept: mleté kuracie alebo morčacie mäso, nakrájaná cibuľa, nakrájaná zelená uhorka a tiež cibuľa, lyžica kukurice, vajce, soľ, korenie. Formujte fašírky, ktoré ste vložili do plechu (s papierom na pečenie) a vložte ich do rúry. Teda super! A piť iba vodu. bez štiav!

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Pikolinát chrómu je prírodná látka, ktorej konzumácia má za následok potlačenie pocitu hladu. Paralelne s malým pohybom vedie k zoštíhleniu pásov. Viac informácií o pikolináte chróme nájdete tu: http://www.vitamin-naturiste.com/65_Chromium-Max-500.htm Úspech!

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Ahoj. Rozumiem ti dokonale. Vedzte, že sacharidy sú návykové (a to nehovorím len o samotnom cukre!). Niektoré štúdie tvrdia, že sladké výrobky sú rovnako nebezpečné ako drogy (samozrejme, hovorím o závislosti, nie o samotných účinkoch). Hryzanie je navyše zlý zvyk, ktorého sa veľmi ťažko zbavujeme a ktorý nie je pre telo prospešný. Môj názor je kombinovať ovocie a zeleninu s obilninami (pozor, nie tie, ktoré sa predávajú vo farebných a atraktívnych škatuliach, ale s musli), sójovými nápojmi, syrom tofu, džúsmi bez cukru a bez konzervantov a farbív. Vyvarujte sa sýtených nápojov, tých, ktoré obsahujú fruktózu (fruktóza je oveľa sladšia ako cukor a telo už nerozlišuje prirodzenú chuť), vyprážané výrobky na oleji, hranolky, občerstvenie. Možno by ste sa mali dokonca poradiť s dietológom. Veľa štastia!

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Tiež som vzal z čistého amerického muštu, ktorý vyrobil Source Naturals. Nebral som ho dlho, iba asi týždeň, ale môžem vám povedať, že sa cítim dobre, energicky, ľahko. Úprimne povedané, neschudol som viac ako 1,5 kg, ale užil som aj ďalšie lieky na chudnutie a s rukou na srdci vám hovorím, že som sa cítil prázdny od života, bez sily, hoci som zhodil niekoľko kg, Stále som žil, a keď som prestal, dal som všetko, čo som dal, späť. Ten, ktorý beriem teraz, je tiež lacný a ani ma neomdlieva. Dúfam, že sa toho dokážem držať, aj tak to neberiem v stanovených hodinách, ale keď si spomeniem. Nemôžem držať krok s liečbou