Hlasy zákazníkov - Mirjam Rodrigues da Silva
Patrícia (Utorok, 29. septembra 2020 17:21)
Milý Mirjam,
S vašim koučovaním som sa dostal oveľa bližšie k môjmu cieľu.
Vždy ste ma veľmi podporovali a poskytovali mi naozaj dobré a užitočné tipy aj po ukončení školenia.
Medzitým som si zvykol na nový životný štýl s vhodnou výživou a tréningom a už mi to nechýba. Nikdy by som si nepomyslel. Bez teba by som to určite nezvládol!
Ďakujem veľmi pekne za všetko!
. a pre všetkých, ktorí stále premýšľajú o tom, že ich nechá trénovať Mirjam: Vyskúšajte, skutočne to zmení váš život:-)))
Sandra Gmünd (Sobota 29. augusta 2020 20:18)
Tanja (Streda 5. augusta 2020 19:55)
Mirjam som spoznala vo Fibo a okamžite som si ju obľúbila svojím otvoreným a láskavým spôsobom. Potom som s ňou absolvoval dva osobné tréningy.
Po tom, čo som znova a znova držal diétu a nebol som nikdy stopercentne spokojný s výsledkami, bolo mi jasné, že by som chcel byť trénovaný Mirjamom.
Mirjam mi ukázal, že pri diéte nejde o to jesť čo najmenej, ale skôr o to, jesť „správne“ a predovšetkým dosť. Tým, že ste si nič konkrétne nezakazovali, sa dlho necítila ako táto typická strava. Po šiestich mesiacoch sa cítim vo svojom tele veľmi príjemne, čo si všimli aj moji blížni.
Celých šesť mesiacov som sa cítil veľmi dobre postaraný. Mirjam reaguje na individuálne potreby svojím chápavým spôsobom a bola vždy po mojom boku, dokonca aj počas obdobia koruny. Dokázal som sa naučiť toľko nových vecí, čo mi po koučovaní určite pomáha.
Swenja Janßen (Utorok 30. júna 2020 09:29)
Po prečítaní Mirjamovej novej knihy mi bolo jasné:
Ak sa chcem zbaviť tých otravných 5 - 6 kíl, tak s ňou.
Okamžite som sa prihlásil na 3 mesiace na online koučing.
Po prvom e-maile a našej schôdzke cez Skype bolo jasné: Táto žena je niečím veľmi zvláštna a dokáže vás uniesť svojou energiou.
Mirjam pre mňa dokázal zostaviť plán výživy, ktorý nemá nič spoločné s diétou, ale zmenil moje povedomie o stravovaní.
Vo svojom tréningovom pláne vybrala presne tie správne cviky pre mňa.
Vďaka Corone som trénoval pohodlne doma.
Po takmer troch mesiacoch som teraz dosiahol viac, ako som si dúfal.
Mám oveľa viac energie a dôvery. Mirjamova starostlivosť je navyše udržateľnejšia, pretože som bez námahy zmenil svoj životný štýl.
Veľmi zvláštnou vecou je však blízkosť, ktorú som k nej mal po celú dobu, aj keď sme komunikovali iba e-mailom.
Koučovanie s Mirjamom bolo jedným z mojich najlepších rozhodnutí.
Steffi (Nedeľa 7. júna 2020 22:31)
Dlho som rozmýšľal, či sa mi dostane pomoci od profesionála, alebo či to zvládnem sám. Potrebujem však niekoho, kto za mnou stojí, riadi ma a je po mojom boku s radami a činmi. A preto som nadviazal kontakt s drahým Mirjamom. Hneď od začiatku bola super prítulná, čestná, srdečná a proste úplne profesionálna. Vedel som, že som s ňou v najlepších rukách. Celý čas ma podporovala a motivovala. Naučil a ukázal mi toho toľko. Mojím absolútnym vrcholom bol náš spoločný tréning. Bolo to také vrelé a poučné. Bol som úplne nadšený jej skvelým vystupovaním a ona ma okamžite nakazila svojou motiváciou.
Takže každý, kto chce po svojom boku trénera, je s Mirjamom na správnom mieste. Všetkým ich môžem vrelo odporučiť a som rád, že som mal taký skvelý zážitok.
Milý Mirjam, zostaň taký, aký si, si úžasný, autentický a vrelý človek, ktorý každý deň motivuje mnoho mnohých ľudí, a preto je pre nás veľkým vzorom. ❤️
Sandra (Utorok 21. mája 2019 22:29)
Victoria Black (Utorok 21. mája 2019 15:29)
Frustrovaný z toho, že po dlhom a ambicióznom tréningovom období nevidím želané výsledky, som sa rozhodol urobiť krok a vyhľadať odbornú pomoc. Po intenzívnom výskume mi bolo jasné, že sa priblížim k svojmu cieľu a dostanem tipy, ako sa dostať od svojho veľkého idolu. Mirjam si veľmi vážim, pretože je taká prirodzená, dobrosrdečná osoba a bola tu vždy pre mňa, kedykoľvek a dokonca aj na dovolenke. Nielenže vám hádže pod nohy plán ako mnohým „trénerom“ - nie, snažila sa zo mňa vyťažiť to najlepšie a tiež mi pomôcť pochopiť celú vec, aby som to sama precítila a nedržala diéty viď. Som veľmi rád, že som s ňou začal svoju fitness cestu, pretože to, že som sa dostal priamo k profesionálovi, mi ušetrilo mnoho rokov neúspešného tréningu! Som jej za vtedajšiu dobu veľmi vďačný a obdivujem jej know-how a hlavne jej úžasné minimum z oblasti fitnes, ktoré v tomto športe málokto má. Pozoruhodná žena, vrcholový športovec a úžasný, empatický tréner
jazmín (Pondelok 20. mája 2019 18:26)
Z celého srdca ďakujem Mirjamovi za skvelých päť mesiacov vášho trénovania! Celý čas som sa s ňou cítil v dobrých rukách a plány boli jednoducho skvelé! Z týždňa na týždeň som videl svoje pokroky a bol som s nimi viac ako spokojný! Ďakujem pekne drahý Mirjam: - * #bestcoach
Sabine (Štvrtok 9. mája 2019)
Mám niekoľko mesiacov trénovania s Mirjamom za sebou a môžem len povedať, že to boli veľmi udalosti a tiež krásne mesiace v mojom živote! Myslím si, že (takmer) každá žena pozná toto zúfalé hľadanie dokonalej metódy stravovania. Žiadne sacharidy, veľa sacharidov, strasiteľné diéty, veľa pohybu (a niekedy až príliš veľa kardia). Akurát som sa nabral, keď som sa obrátil na Mirjam, pretože som vedel, že o tom vie (čo môžete poznať z jej úspechov v posledných rokoch!). Mirjam mi ukázal správnu cestu. Vďaka Mirjam ste pokračovali, aj keď sa na váhach nič nestalo, tiež vás vždy vybudovala a povzbudila, keď by ste po stresujúcich časoch najradšej všetko zhodili a lopatou od Ben & Jerry alebo po čokoláde. Dôležitá vec, ktorú som sa tiež naučil, je byť trpezlivý. Aspoň som si dokázal udržať váhu na rozdiel od iných diét a stále to ide z kopca. A tiež môžem súhlasiť s predchádzajúcimi rečníkmi: Mirjamove tréningové plány sú najlepšie.
Dina (Streda 8. mája 2019 15:28)
Keď Mirjam v roku 2016 začala trénovať, bol som jedným z prvých zákazníkov. Už vtedy som trochu trénoval a teraz som chcel zhodiť pár kíl, aby som sa na nadchádzajúcej dovolenke cítil pohodlne v bikinách. A fungovalo to tiež. Za cca 3 mesiace diéty som schudla o niečo viac ako 3 kilá a stratila obvod 6 cm v páse (výška: 1,61 m). Mirjam ma za ten čas podporila naozaj dobre, jej tréningové plány boli naozaj zábavné, ale bolo to také svižné;) V záverečnej fáze som musel naozaj bojovať, ale zvládli sme to aj spolu. Už som trochu vedel o výžive a tréningu, ale veľa som sa naučil od Mirjam. Tiež som sa predovšetkým naučil nenechať ostatných zmiasť, či už ide o tréning (poprava atď.) Alebo výživu. Na konci roku 2016 som odišiel na víkend do Mníchova a absolvoval osobný tréning s Mirjamom. To bolo naozaj skvelé! Mirjam skontroloval moje drepy a mŕtve ťahy a vyskúšal so mnou ďalšie nové cviky, ktoré som potom mohol bezpečne začleniť do svojho tréningu sám.
Mirjamovo online koučovanie aj osobné školenie môžem odporučiť každému, kto sa sám nikam nedostane a chce po svojom boku profesionála. Som skutočne šťastný, že som si vtedy vybral pár eur a stále využívam svoje skúsenosti z Miriho koučingu:)
Myriam (Piatok 3. mája 2019 09:26)
Jessi (Štvrtok, 2. mája 2019 21:29)
Keď som začala trénovať, Mirjam ma rýchlo zbavila strachu, že jej program je iba pre dievčatá, ktoré chcú vyjsť na pódium. Miloval som ich tréningové plány. Zakaždým, keď prišiel nový, nemohol som sa dočkať, až ho vyskúšam. Niekedy som sám ťažko uveril nárastu hmotnosti.
PT s ňou boli osobným zvýraznením. Motivačný zosilňovač prostredníctvom tipov a trikov, ale aj skvelé rozhovory boli úžasné.
Patrícia (Štvrtok, 2. mája 2019 17:15)
Keď som v roku 2016 začal trénovať v Miriam, bol som dosť zúfalý a stratový. Bola som jednou z kardio dievčat, ktoré bojovali niekoľko hodín týždenne alebo dokonca deň na stepperi. Navyše, sacharidy boli samozrejme mojimi absolútnymi nepriateľmi. Bol som však so svojím telom spokojný, ale akosi to bolo pre mňa príliš vratké.
S Miriam sa všetko zmenilo: Už som takmer necvičil žiadne kardio, jedol som oveľa viac ako predtým a tiež som chudol. Spolu 10 kg ! Potom sme začali budovať svaly a ďalšiu stravu na moju svadbu. Miriam mi pomohla nielen schudnúť, ale pomohla mi aj mať rada svoje telo a získať normálny vzťah s jedlom. Takže môžem povedať: bolo to najlepšie rozhodnutie, aké kedy s ňou začalo trénovať. Som nesmierne vďačný za to, že si ma urobil tým, čím som dnes.
Miriam (Nedeľa 28. apríla 2019 22:22)
Po mojej prvej súťaži som úplne stratil kontrolu nad svojím telom a môj tréner v tom čase pokračoval v hovorení ako pred súťažou (tréning HIT a veľa kardio tréningu). Moje telo mi už hovorilo niečo iné, ale v tejto situácii sa spoliehaš na trénera, pretože by mal vedieť, ako na to. Nervózne som bol na konci svojich síl, necítil som sa dobre a začal som sa prejedať. Keďže som Mirjam už dlhšie sledoval na Inste a ona je pre mňa vzorom, rozhodol som sa s ňou nadviazať kontakt v nádeji, že ma môže podporiť pri správnej ceste späť. Určite ste! Bohužiaľ som s ňou strávil iba 3 mesiace, pretože potom, čo som mal opäť všetko pod kontrolou, som potreboval určitý odstup od silového tréningu. Mirjam je pre mňa jeden z najlepších trénerov, pretože so sebou prináša nielen veľa vedomostí, ale je neuveriteľná aj na ľudskej úrovni! Môžete spoznať, že svoju prácu miluje z celého srdca!
Pre mňa najlepší tréner:)
Freya (Nedeľa 28. apríla 2019 21:29)
Robil som trojmesačný koučing s Mirjamom a bola to dôležitá trvalá zmena v mojom živote. Naučil som sa veľa o výžive a o to lepšie bolo vydržať, pretože neexistoval prísny stravovací plán s predpísanými/zakázanými jedlami, ale naučiť sa stravovať zdravo a pružne v určitom rámci. Pred trénovaním som sa iba hanblivo držal výstroja v telocvični a prostredníctvom neho som konečne spoznal takzvaný voľný, efektívny, ale aj mimoriadne náročný silový tréning. Úspechy boli rýchlo viditeľné a v dobrých a nie tak ľahkých fázach mala Mirjam vždy správnu empatickú radu:)
Júlia (Nedeľa 28. apríla 2019 10:41)
Bol som s Mirjamom 3 mesiace v trénerskej práci, ktorú som, bohužiaľ, musel zo zdravotných dôvodov prerušiť. Ale dúfam, že čoskoro budem opäť spolupracovať.:)
3 mesiace boli pre mňa veľmi poučné, ako na tréning, tak aj na jedlo (že si niečo môžete dopriať!). Mirjam je veľmi empatický, ale vedie vás tiež k dosiahnutiu vášho cieľa. Odporúčam všetkým s ňou PT! Len to urob:)
Anna-Lena (Sobota 27. apríla 2019 20:43)
Moje koučovanie s milým Mirjamom bolo tiež mojím začiatkom v oblasti životného štýlu fitnes. Do tej doby som už schudla, ale jednoducho som nebola spokojná. Mirjam mi vysvetlila všetky základy tréningu a výživy a tiež mi pomohla znovu získať zdravé stravovacie návyky bez toho, aby som sa vzdala. Nielen vedomosťami, ale aj motiváciou a ramenom, o ktoré sa dalo oprieť, ak vývoj stagnoval, bola vždy po mojom boku. Bolo to najlepšie rozhodnutie, ktoré som mohol urobiť pre svoje zdravie a pohodu!
Vanessa (Sobota 27. apríla 2019, 09:41)
Milý Mirjam!
Skutočnosť, ktorú som vám napísal v lete 2018, bolo jedným z najlepších rozhodnutí môjho života, pokiaľ ide o zdravie a fitnes.
Vyskúšal som už toľko vecí. Od trepacích diét po rôzne športové programy. V tom čase dokonca upadla do poruchy stravovania. Mohlo ma odtiaľ dostať, ale jedna vec zostala. Neustály strach z neschopnosti schudnúť, pretože z dlhodobého hľadiska nič nefungovalo.
A tu si vstúpil do hry ty, Mirjam! Ukázali ste mi za veľmi krátky čas, aké ľahké to môže byť, keď nájdete rovnováhu medzi jedením a tréningom PRAVEJ veci na tréningu ! Niekoľko mesiacov bolo samozrejme náročných a vyčerpávajúcich, o tom niet pochýb. Ale ako sa hovorí? Žiadna bolesť žiadny zisk:)
Za tých pár mesiacov, v ktorých mi bolo umožnené volať ťa môj tréner, sa moje telo zmenilo tak rýchlo a hlavne moje nohy (problémová zóna č. 1) sa konečne zmenili! Kvôli súkromným okolnostiam som musel prerušiť trénovanie, ale dúfam, že s vami budem môcť čoskoro opäť trénovať!
Najdrahší Mirjam, ďakujem