Hollywoodske diéty jo-jo šialenstvo vo svete pôvabov - FIT FOR FUN

Hladovať, jesť, pumpovať: kam až siahajú hviezdy? Odpoveď: veľmi ďaleko. Výkyvy hmotnosti v továrni na sny sú extrémne a hollywoodske diéty tvrdé.

šialenstvo

Extrémne hollywoodske diéty

S hmotnosťou 55 kilogramov a výškou 1,88 metra dosiahol herec Christian Bale cieľ svojej stravy. Podľa jeho názoru bol až teraz fyzicky a psychicky dokonale pripravený na úlohu bezesného strojníka Trevora Reznika vo filme „The Machinist“. Bale nazval túto „metódu konania“. Keby ho lekár vyšetril, bol by poslaný do nemocnice s umelou výživou. Ale svoju úlohu zohral autenticky a od kolegov si vyslúžil veľkú pochvalu.

Trápenie pre továreň na sny

Aj keď v rozhovore pre viva.de uviedol, aké ťažké bolo chudnúť tak očividne. Že sa musel úplne stiahnuť zo svojho spoločenského života, aby nejedol. A ako veľmi mu diéta zmenila psychiku. Hneď ako bol film v plechovke, malo sa začať nakrúcať filmu „Batman začína“. Bolo na to potrebné silné telo, vyhladovaných 29 kíl hmotnosti sa zafixovalo späť - vo forme svalov. Bale teda začal jesť. Jeho organizmus vyhlásil poplach: krvné hodnoty trhali, lekári boli znepokojení. Čas však tlačil: Bale začal trénovať. Samostatne to nebolo možné urobiť, pretože spočiatku na sedenie nebolo dosť sily: tréner ho najskôr vytiahol za tričko a pomaly nechal skĺznuť späť do východiskovej polohy. O dva mesiace neskôr bolo vytvorené telo Batmana. Za svoju súčasnú úlohu vo filme „The Fighter“ sa Bale opäť radikálne postil.

Jednou z nich sú aj hollywoodske diéty
Tom Hanks hladoval po „Philadelphii“, po rokoch na film „Verschollen“ dal iba 25 kíl a potom stratil váhu hodinami cvičenia a stravou, aby sa stal ostrovným pustovníkom. Nakoniec bola mladá hviezda Emile Hirsch takmer kostrou aljašského pustovníka v strašidelnej filmovej adaptácii Sean Penn bestselleru „Into the Wild“. Teraz sa rapper a herec 50 Cent dostáva na titulné stránky novín, pretože aj on si nechal hladovať 25 kíl za úlohu futbalistu postihnutého rakovinou vo filme „Veci sa rozpadajú“ jednoduchým pitím tekutín.

Hollywoodske diéty sú nebezpečné

„Takéto nárazové diéty sú nebezpečné: aktéri riskujú stratu minerálov, záchvaty dny, odbúravanie svalov, nedostatok vitamínov, duševnú nestabilitu a depresiu,“ varuje expert FIT FOR FUN profesor Bamberger z Centra lekárskej prevencie v Hamburgu (MPCH). Ale hviezdy často nemajú čas na zdravé chudnutie. Aj s bezlepkovými potravinami sa obchoduje ako s diétnym programom. Čo teda robiť „Počas a po diéte môže veľa tekutín, bezpečný prísun vitamínov a mierny tréning čiastočne pôsobiť proti strate svalov. Po diéte odporúčam zdravú, vyváženú stravu a intenzívny silový tréning na kompenzáciu straty svalovej hmoty. ““

Hollywoodske diéty sú príliš krátke

„Mnoho hollywoodskych hviezd si vyberá rýchly, ale nie najzdravší spôsob, ako budovať svoje filmové telá. Muži sa venujú kulturistike a doplnkovým prípravkom a načerpajú iba jednotlivé svalové partie, “hovorí profilovač tela Stefan Otto z BQ Studio Dresden. Spolieha sa na tréningovú metódu, ktorá udržuje zdravý pohybový aparát: „Najskôr sa musí vybudovať základná sila celého svalového systému, aby bolo možné vôbec udržať váhy, až potom sa jednotlivé svaly osobitne precvičujú vo svojej funkcii. Ale to tiež vyžaduje určitý čas, “hovorí kouč.

Geniálny plán, s ktorým bleskurýchle, ale zdravo a bez jojo efektu zhodíte pár kíl, nájdete v našom článku Rýchle chudnutie.