Hormonálna nerovnováha v puberte Vaša lekáreň
Hormóny, chemickí poslovia vylučovaní endokrinnými žľazami, sa šíria v tele krvnými cievami a sú zodpovedné za náš fyzický a duševný stav. Keď dôjde k hormonálnej nerovnováhe, nastane v tele fyzický a emocionálny chaos: stres, nespavosť, únava, akné, celulitída, vypadávanie vlasov, hirzutizmus atď.
hormóny ovplyvňuje nielen zdravie, ale aj tvar tela, fyzickú aktivitu, nálady alebo dokonca myslenie.
puberta je charakterizovaný skokom vo všeobecnom fyzickom vývoji (výška, váha, proporcie), najmä rastom a dozrievaním genitálií a výskytom sekundárnych sexuálnych charakteristík.
Puberta je premenlivé obdobie ako čas vzhľadu, a to nielen u jedného pohlavia k druhému, ale aj v rámci rovnakého pohlavia. V tomto štádiu prichádza do úvahy reťazec pohlavných hormónov, ktorý telo zreje a umožňuje jeho reprodukciu.
V tomto veku vedú hormonálne poruchy k nekontrolovanému prírastku hmotnosti, menštruačným poruchám u dievčat a nedostatkom vo vývoji pohlavných orgánov u chlapcov. Prítomné sú aj poruchy správania - vzťah medzi otcom a synom je napätý, výčitky sa objavujú voči kritike rodičov, sú neusporiadané, lenivé, mimoriadne citlivé.
Spomedzi hormónov sa testosterón a nižšie množstvo estrogénu vylučujú predovšetkým u chlapcov. Keď sa testosterón produkuje v normálnom množstve, dodáva im svalovú hmotu, fyzickú silu, zhrubnutý hlas a vzhľad vlasov na tvári. Nedostatok testosterónu môže u chlapcov spôsobiť predispozíciu k obezite, gynekomastiu, sklon k sedavému životnému štýlu, sklon k depresiám. Iste, chlapec vo veku puberty, ktorý nerástol v normálnom rytme alebo vo vyváženom pomere medzi rôznymi časťami tela, ktorý má poruchy správania, ku ktorým došlo v tomto období, by mal byť vyšetrený lekárom.
Dievčatá sú veľmi znepokojené vzhľadom. Stres z vývoja dospievajúcich v kombinácii s hormonálnou nerovnováhou spôsobuje duševnú labilitu s výkyvmi nálady a úzkosťou.
Niektoré dievčatá sú náchylnejšie na hormonálnu nerovnováhu ako iné, napríklad sa uchyľujú k hormonálnej liečbe bez lekárskeho dohľadu - napríklad antikoncepčné tabletky, tabletky na chudnutie, protizápalové lieky triedy kortizónu (syntetické hormóny pre krásu).
Pubické dievčatá, ktoré sú neustále pod psychickým stresom, sú náchylné na nadprodukciu mužských hormónov. Pôsobením na tieto faktory je možné dosiahnuť požadovanú hormonálnu rovnováhu. Malé hormonálne poruchy u dievčat môžu najčastejšie spôsobiť menštruačné poruchy, medzi ktoré patria: amenorea (nedostatok krvácania) a dysfunkčná metrorágia (rôzne abnormálne krvácania z maternice, ktoré nemajú organickú príčinu).
Abnormálne krvácanie z maternice, ktoré sa vyskytuje v prvých dvoch rokoch po nástupe prvých menštruačných cyklov, určuje pubertálnu menometrorágiu. Na stanovenie takejto diagnózy musí byť vylúčená akákoľvek genitálna alebo extragenitálna patológia. Vo väčšine situácií je dysfunkčná pubertálna metrorágia spôsobená anovulačnými menštruačnými cyklami a implicitne poruchou sekrécie estrogénu a progesterónu. V prípade dysfunkčného krvácania počas puberty sa uskutočnia paraklinické vyšetrenia (hematologické testy, koagulogram, hormonálne dávky atď.), Aby sa zistilo správne terapeutické správanie, ktoré sa líši v závislosti od závažnosti krvácania.
Hormonálne poruchy, najmä počas puberty môžu spôsobiť akné, stav, pri ktorom na pozadí seboroickej kože koexistujú zápalové lézie. Vo väčšine prípadov sa lézie objavia u 12 rokov u dievčat a 14 rokov u chlapcov. Ako profylaxiu sa mladí ľudia vyhýbajú tukom, mäsu, sladkostiam a alkoholu.
Aby sa počas puberty nedosiahla veľká hormonálna nerovnováha, musia mladé dievčatá kvalitatívne a kvantitatívne dodržiavať správnu stravu (berúc do úvahy túžbu byť čo najmenšie obmedzená v príjme potravy). Z tohto dôvodu veľmi často čelia nedostatkom železa a vápnika s chorobami, ako sú spazmofília a anémia.
Diéta musí obsahovať všetky výživové princípy (lipidy, bielkoviny, sacharidy). Mliečne výrobky (pre obsah vápnika) a potraviny obsahujúce bielkoviny a železo by sa mali konzumovať v hojnom množstve: kuracie, hovädzie mäso, ryby, kuracia pečeň, vajcia, špenát. Vitamín C zo zeleniny a ovocia pozitívne ovplyvňuje vstrebávanie železa.
Rovnováhu medzi mužskými a ženskými hormónmi monitoruje hypofýza a hypotalamus, a preto majú osobitný vplyv nielen na fyzické faktory, ale aj na emočné stavy a vzťahy s ostatnými. Pre zvládanie stresových hormónov je dôležité, aby sa mladí ľudia naučili relaxovať. Stres spôsobuje, že telo vylučuje hormón nazývaný kortizol. 15 minút relaxácie denne sa podarí vyvážiť kortizol. Niekoľko minútová masáž pomáha zvýšiť množstvo chemických látok vylučovaných mozgom - serotonín a dopamín - ktoré riadia psychické stavy. Pokojný spánok je veľmi užitočný, pretože chronická únava má výrazný vplyv na hormonálne poruchy.