Hormonálne zmeny v tehotenstve - čo môžete očakávať od svojej lekárne
Tehotenstvo prináša do tela rôzne zmeny. Môžu sa pohybovať od bežných a očakávaných zmien, ako sú opuchy a zadržiavanie tekutín, po menej známe zmeny, ako sú zmeny videnia.
Hormonálne a fyziologické zmeny, ktoré sa vyskytujú v tehotenstve, sú jedinečné. Tehotné ženy vykazujú náhle a dramatické zvýšenie hladín estrogénu a progesterónu. Taktiež prežíva hormonálne zmeny v sekrécii a zmeny v štruktúre niektorých žliaz s vnútornou sekréciou. Tieto zmeny neovplyvňujú iba náladu. Môžu tiež vytvárať „auru“ tehotenstva, významne prispievať k vývoju plodu, meniť fyzický vplyv cvičenia a fyzickej aktivity na telo.
Prečo sa zvyšuje estrogén v tehotenstve
Estrogén a progesterón sú hlavné tehotenské hormóny. Zvýšený estrogén počas tehotenstva umožňuje maternici a placente zlepšiť prekrvenie (tvorbu krvných ciev), prenášať živiny a podporovať vyvíjajúci sa plod. Hladina estrogénu neustále rastie počas tehotenstva a vrcholí v treťom trimestri. Rýchle zvýšenie hladiny estrogénu počas prvého trimestra gravidity môže spôsobiť niektoré nevoľnosti spojené s tehotenstvom.
Účinky zvyšovania hladiny progesterónu
Hladina progesterónu je tiež mimoriadne vysoká počas tehotenstva. Zmeny v sekrécii progesterónu spôsobujú laxnosť a oslabenie väzov a kĺbov. Progesterón podporuje transformáciu maternice z veľkosti malej hrušky - u ženy, ktorá nie je tehotná - na maternicu, do ktorej sa zmestí dlhodobé dieťa.
Rýchlosť metabolizmu
Bazálny alebo pokojový metabolizmus (RMR), množstvo energie, ktoré telo spotrebuje v pokoji, sa významne zvyšuje počas tehotenstva. Meria sa to množstvom kyslíka použitým počas celkového odpočinku. Zmeny rýchlosti metabolizmu vysvetľujú potrebu zvýšenia príjmu kalórií počas tehotenstva. Metabolické rýchlosti sa podstatne zvýšia iba za 15 týždňov tehotenstva a vrcholia v treťom trimestri počas fázy najvyššieho rastu. Toto zvýšenie rýchlosti metabolizmu môže spôsobiť, že tehotné ženy majú vyššie riziko hypoglykémie (nižšie hladiny cukru v krvi).
Kilogramy navyše a zadržiavanie tekutín
Prírastok hmotnosti u tehotných žien zvyšuje zaťaženie tela pri akejkoľvek fyzickej aktivite. Táto váha a gravitácia navyše spomaľuje cirkuláciu krvi a telesných tekutín, najmä v dolných končatinách. Výsledkom je, že tehotné ženy zadržiavajú tekutiny a často sa objavujú opuchy tváre a končatín. Na zníženie zadržiavania tekutín sa odporúča odpočívať, vyhýbať sa dlhému odpočinku, kofeín a sodík (soľ) a zvyšovať príjem draslíka v potrave.
Zmena telesnej teploty
Zvýšenie bazálnej teploty je jedným z prvých príznakov tehotenstva. Počas tehotenstva sa bude udržiavať o niečo vyššia teplota. Ženy teda majú väčšiu potrebu vody počas tehotenstva. Môžu predstavovať vyššie riziko hypertermie a dehydratácie, ak nebudú prijaté opatrenia na bezpečné vykonávanie fyzickej činnosti a zachovanie hydratácie.
Zvýšenie teploty matky (hypertermia) môže byť pre vývoj dieťaťa škodlivé. A strata vody (dehydratácia) matkou môže znížiť množstvo krvi dostupnej pre plod. To môže zvýšiť riziko predčasných kontrakcií.