Hovädzie mäso so špongiami a zeleninou; Už 20 rokov si váži ženy ako vy

2. Vložte mäso do veľkého hrnca, prilejte víno, zvyšný polievkový koncentrát a bobkové listy a dochuťte soľou, korením a muškátovým práškom.

mäso

3. Pridajte namočenú špongiu, pričom si ponechajte šťavu, v ktorej boli namočené, potom šťavu preceďte cez sitko a zalejte ňou mäso.

4. Mäso privedieme k varu, privedieme k varu, kým omáčka trochu neklesne, potom prikryjeme pokrievkou a dusíme 2 - 3 hodiny. Na koniec pridáme petržlenovú vňať a podávame.

Sledujte najnovšie VIDEO nahrané na avantaje.ro

Na chladný jesenný večer je horúci a chutný hovädzí guláš…

4 porcie, 572 kalórií na porciu, 16 g tuku, 49 g sacharidov Prísady potrebné na prípravu steaku…

4 porcie, 487 kalórií na porciu, 15 g tuku, 40 g sacharidov Ingrediencie potrebné na prípravu ...

4 porcie pripravené za 30 minút, 859 kalórií na porciu, 42 g tuku, 78 g sacharidov ...

8 porcií pripravených za 6 hodín a 15 minút, 428 kalórií na porciu, 16 g tuku, 2 g ...