Huby recepty nízkokalorické kuchár

Rýchly hubovo - tuniakový šalát z Ille

lahodný, ľahký šalát vhodný pre WW

Mushroom špenát

Predjedlá - marinované huby

rýchle, ľahké, vynikajúce

Hubová krémová omáčka

Vhodné pre WW, 2PP celkom

Kuskus s kuracím mäsom, zeleninou a hubami

plnené huby

ww-vhodné, 1,5 * celkom

Mushroom - špenát - panvica

ľahká, chutná a rýchlo pripravená večera

Chrissi je kaleráb a hubová panvica

Nakrájané mäso so sladkou paprikou, šampiňónmi a mrkvou

Mushroom - špenát - lasagne s polevou feta

Krém natlačte pomocou mlieka, fety a 1 lyžice kyslej smotany tyčovým mixérom na omáčku a dochuťte soľou, korením a čili práškom. Huby nakrájame na plátky, orestujeme ich s cibuľou a cesnakom a ochutíme soľou a korením.

Mushroom - pór - syr - kari - polievka

skvelá párty polievka vhodná na WW

Miešaný šalát s teplými hubami a vinaigretou z medu a horčice

pre fajnšmekrov a/alebo ľudí uvedomujúcich si kalórie, s vegánskou alternatívou

plnené huby

vegetariánske, WW - vhodné

Hubový hamburger s nízkym obsahom sacharidov

Mleté mäso zmiešame so strúhankou, vajcom a korením a na panvici na 2 lyžiciach olivového oleja orestujeme 6 malých burgerových placiek. Hríb vyberte zo stonky a opatrne nožom rozdeľte hlávku, aby vznikla základňa a kryt

Hubový kurací guláš s brokolicou a karfiolovým pyré

jemné hlavné jedlo s nízkym obsahom sacharidov

Hubovo-tofu ragú s tmavým čiernym čajom-slivkovo-sójovou omáčkou

pre všetkých vegánov, ktorým chýba chuť výdatnej, tmavej omáčky