Hunger Games sú na svete
Táto plaeta len štve. Pracovné voľno v kombinácii s bariérou proti úniku koróny si teraz vyžaduje určitý stupeň trvanlivosti mojich tričiek a tričiek. Pás je zatvorený iba v prvej diere, našťastie je v tomto páse táto prvá diera.
Aj keď behám každý druhý deň, prázdny obal na vínovú gumu/čokoládu/hranolky vedľa notebooku mi ukazuje, že dosiahnutie dávky cukru sa stalo každodenným procesom pevne zakotveným v podvedomí. Chladné pivo večer alebo pri skypovaní s chalanmi urobí zvyšok. Musel by som každý deň závodiť ako Forrest Gump, aby som spálil tie kalórie.
Takže teraz to ide len ťažšou cestou. „Metabolická kúra“ by mala dať moje kilá do poriadku. Samozrejme, neštudoval som podrobne všetky ponúkané diéty. Moja kamoška Lise sa pred pár rokmi dala na hCG diétu, výrazne schudla a za tie roky pribrala len málo. Teraz sa môže stať, že Lise je silnejšia vôľa ako ja, ale v skutočnosti máme dvaja podobný rekreačný režim: radi sa zastavíme na pivo, radi ideme jesť. Takže iba kopírujem Lisin úspech. Aspoň taký je môj plán. Tehotenské hormóny užívam vo forme guľôčok (trikrát desať denne). Zjem denne maximálne 500 kalórií, pijem iba neperlivú vodu, kávu alebo čaj a cvičím - „pravidelne“, takže špička, na čerstvom vzduchu.
Teraz mám nejakú výhodu v tom, že držím diétu. Oddýchnem si od práce a mám oveľa menej stresu, ako keď som pracoval. Môžem sa vyhnúť ľuďom, keď mám zlú náladu. Takže preč k trojtýždňovým hladovým hrám.
Rozhodol som sa zdokumentovať dni a urobiť video z prvého týždňa.
Od 2. týždňa do konca diéty je na mojom kanáli YouTube denné video. Vlog sa dnes nazýva digitálny pohyblivý denník.
Tu je rýchle zhrnutie 1. týždňa.
Nájdenie 1: Skutočne veľa zjem z nudy, aj keď nie som hladný.
Realizácia 2: Bože, chýba mi diétna cola.
Nález 3: Táto nie nespochybniteľná strava spôsobuje na začiatku bolesti hlavy. Veľa pite.
Nájdenie 4: Jem iba z tanierov a hlavne z misiek, ktoré si - prepáč - môžem olízať. Pri 50 gramoch čohokoľvek nenechám na tanieri ani len gýčovitú šupku z cibule.
Zistenie 5: Po troch dňoch veľkej únavy dostávam z lekárne vitamínové prírastky. Toto by malo byť tiež pridané počas diéty, ale to som sa dočítal až v knihe diét 3. deň.
Zistenie 6: Nie je také zlé prečítať si pred začatím diéty príslušnú odbornú literatúru.
Nájdenie 7: Chudnutie je zábava. Kilá okrem jedného dňa spadli. Za týždeň som schudla takmer štyri kilogramy. To je to, čo ma motivuje pokračovať. Uvidíme, či to tak aj zostane.