Hviezdne diéty - Rozmar alebo nevyhnutnosť Diety celebrít - TopSanatate
Celebrity ako Jennifer Lopez majú samozrejme celú armádu návrhárov, vizážistov, trénerov, kuchárov, ktorí sa spoločne snažia, aby vyzerali a cítili sa perfektne, ale hollywoodske hviezdy používajú zdravé triky, aby vyzerali sviežo a krásne.
Bezchybný vzhľad Ashley Judd s hmotnosťou asi 55 kilogramov je zachovaný vďaka vylúčeniu všetkých mliečnych výrobkov. Judd konzumuje sójové mlieko namiesto kravského pre cereálie a svoj deň začína pohárom horúcej vody a citrónovej šťavy, aby si prečistil a stimuloval trávenie.
Supermodelka Claudia Shiffer konzumuje do obeda iba ovocie a Demi Moore tvrdí, že vitamíny a bylinné čaje jej pomáhajú udržiavať energiu a udržiavať ju fit v nabitom programe každého dňa.
Niektoré hollywoodske hviezdy dosiahli impozantné bohatstvo v stravovacom priemysle. Suzanne Somersová vytvorila obchod so Somersizing Diet v hodnote niekoľkých miliónov dolárov. Teória, na ktorej je táto diéta založená, je jednoduchá: kombinácia jedál s jedlami s nízkym obsahom sacharidov alebo vysokým obsahom bielkovín. Aj keď boli mnohí s týmto režimom úspešní, mnohí ho kritizovali za nedostatok vedeckých dôkazov. Somers napríklad tvrdí, že keď sa bielkoviny a sacharidy konzumujú spoločne, ich tráviace enzýmy sa navzájom vylučujú, čo končí tráveniu a prírastku hmotnosti. Čo nie je pravda.
Ostatné hviezdy chudnú po diéte podobnej metóde Truestar, strave 40:30:30. Hviezde „priateľov“ Jennifer Aniston sa touto metódou podarilo zhodiť kilá navyše. Ukázalo sa, že tento režim, tiež známy ako The Zone Diet, vyrovnáva hladinu cukru v krvi a núti pankreas vylučovať potrebné množstvo hormonálneho inzulínu. Ak sa stravujete vyvážene, ľahko sa vám podarí schudnúť.
Metóda Truestar pozostáva z lahodných a ľahko pripraviteľných jedál pre každého, jedál plných minerálov a vitamínov, esenciálnych tukov a enzýmov, ktoré sú potrebné pre optimálnu pohodu.
Okrem stravy Truestar, ktorá je založená na hormonálnej, kalorickej a PH rovnováhe, môžete použiť nasledujúce tipy na prirodzené chudnutie, krásnu pokožku a zdravé vlasy.
1. Prestaňte fajčiť. Fajčenie je jedným z najrýchlejších spôsobov starnutia pokožky .
2. Pre krásnu pokožku a lesklé vlasy konzumujte jedlá, ktoré obsahujú omega-3 základné tuky, ako sú studené vody (losos, tuniak, makrela), sezamové semiačka, orechy a vajcia. Pretože je ťažké získať dostatok omega-3 tukov iba z potravy, je najlepšie doplniť ich kapsulami rybieho oleja každý deň.
3. Denne konzumujte 6 až 8 pohárov vody. V chladných mesiacoch, keď má telo tendenciu konzumovať teplé nápoje a jedlá, môžu byť bylinné čaje dobrým zdrojom hydratácie.
4. Denné cvičenie pomáha udržiavať vaše svaly silné a kĺby namazané. Stačí 20 až 30 minút doma alebo v posilňovni.
5. Vyhýbajte sa jedlám z bielej múky a cukru.