Infekcia prechladnutím Ako sa chrániť pred prechladnutím

„Hatschi!“: Po kýchnutí sa to zvyčajne stalo. Pri rýchlosti nad 150 km/h distribuujeme tisíce vírusových kvapôčok v okruhu takmer dvanástich metrov. Aby ste sa vyhli infekcii, mali by ste sa zdržať prechladnutia. Ako dlho je však nákaza nákazlivá?

Potrebné informácie nájdete tu:

Pri prechladnutí vírusy napadli sliznice dýchacích ciest.
Infekcia sa môže uskutočniť vzduchom alebo kontaminovanými predmetmi (kontaminovanými vírusmi).
Tomu môže zabrániť vetranie a pravidelné voskovanie rúk.
Odpoveď na otázku: „Ako dlho je nákazlivá nákaza?“ Je to asi týždeň.

Prečo je prechladnutie nákazlivé?

Stále sa často predpokladá, že prechladnutie (chrípková infekcia) je vyvolané „prechladnutím“. Infekcia prebieha v skutočnosti prostredníctvom vírusov, chlad oslabuje imunitný systém, zaisťuje suchosť slizníc a podporuje tak infekciu. Vírusy vstupujú do tela dýchacími cestami a spôsobujú bohužiaľ až príliš známe príznaky nachladnutia, ako sú kašeľ, nádcha a tlakové bolesti hlavy.

Ochranu proti bežnému nachladnutiu poskytuje vlastný imunitný systém tela, ktorý bojuje proti útočníkom a odráža ich. Avšak najmä počas prechladnutia, keď sa veľa ľudí zíde na malom priestore (napríklad v obchodných domoch alebo verejnej doprave), môžete rýchlo prechladnúť. Počas niekoľkých minút telo absorbuje nespočetné množstvo chorobných vírusov cez náš dýchací systém. Tieto chrípky, parainfluenzy, rinovírusy alebo adenovírusy sú malé a sú voľným okom neviditeľné. A môžu meniť ruky dvoma rôznymi spôsobmi: Ako kvapôčky vo vzduchu, napríklad pri kašli alebo kýchaní („kvapôčková infekcia“), alebo prostredníctvom priameho kontaktu s chorými ľuďmi alebo kontaminovanými predmetmi („škvrnitá infekcia“).

Chlad: Ako dlho som nákazlivý?

Od infekcie do objavenia sa prvých príznakov môže trvať asi dva dni. Zložitá vec na tom: Aj keď sám o chlade nič nevieš, už môžeš byť nákazlivý voči ostatným. Ak sú potom príznaky závažné, riziko infekcie je obzvlášť vysoké. Neustále kýchanie a kašeľ z nás robia skutočné vírusové rozširovače. Ako dlho je však nákazlivá nákaza?

Na všetky osoby nemožno odpovedať rovnakým spôsobom, pretože to závisí napríklad aj od toho, aký silný je imunitný systém. Lekári však zvyčajne predpokladajú zhruba týždeň. Ak si nie ste istí, mali by ste si to vyjasniť s lekárom. Môže lepšie odhadnúť, ako dlho ste nákazliví chladom.

Vyvarujte sa nákazy - podaniu ruky nie

Ak sa chcete nakaziť vírusmi a patogénmi, stačí stačiť „hit“, „ruku v ruke“ alebo obyčajné podanie ruky na pozdrav. Vírusy sa často niekoľko dní držia kľučiek dverí, schodov alebo inteligentných telefónov a zabezpečujú infikovanie zdravých ľudí.

Pri ďalšom zovretí nosa, úst alebo očí sa patogény dostanú do nosovej a krčnej sliznice a spustia tam zápal. Tejto ceste sa v každodennom živote ťažko vyhneme, pretože si ruky dotýkame rukami asi 400 krát denne, a tým pádom prenášame aj patogény. Len čo zbadáme ľudí okolo nás, ktorí sú prechladnutí, najlepšou ochranou pred infekciou je pravidelné umývanie rúk.

Vyskúšajte: Väčšina ľudí so studenou šou pochopí, ak im raz nechcete podať ruku a pozdraviť ich. Ak ste sami prechladnutí, urobte tiež toto ochranné opatrenie.

Ak v kancelárii kýchajú a čuchajú všetci okolo vás, pomôže vám tiež častejšie správne vetranie. Týmto spôsobom sa na jednej strane dá vylepšiť klíma v miestnosti, ktorá je v zime z dôvodu kúrenia zvyčajne veľmi suchá. Na druhej strane znižuje podiel nákazlivých vírusov nachladnutia vo vzduchu a riziko prechladnutia.

Ale aj tí, ktorých sužuje utrpenie, by mali prejavovať ohľaduplnosť k svojim blížnym a udržiavať si malý odstup. To platí najmä pre ľudí so zníženou imunitou, seniorov alebo deti. Infekcia prechladnutím môže mať pre nich nebezpečné následky.

Mohli by vás zaujímať aj tieto články:

GeloMyrtol® forte. Aplikácia: Na rozpustenie hlienu a uľahčenie vykašliavania b. akútne a chronické Bronchitída. Na rozpustenie hlienu b. Zápal dutín (sinusitída). Z. prihláška B. Dospelí, dospievajúci a deti od 6 rokov. Obsahujú Sorbitol. Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika. Pohl-Boskamp (11)

Myrtol®. Aplikácia: Na rozpustenie hlienu a uľahčenie vykašliavania b. akútne a chronické Bronchitída. Na rozpustenie hlienu b. Zápal d. Sínusy (sinusitída). K aplikácii B. Dospelí, dospievajúci a deti od 6 rokov. Obsahujú Sorbitol. Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika. Pohl-Boskamp (8)

Aplikácia GeloProsed ®: Z. Relief d. Príznaky v. Prechladnutie a chrípke podobné infekcie, bolesť, bolesť hlavy, bolesť hrdla a horúčka, ak sú tieto s opuchom d. Nosová sliznica. F. Dospelí, starší ľudia Ľudia a mládež od 12 rokov. Obsahujú Aspartám a uhličitan sodný. Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika. Pohl-Boskamp (4)

Masť GeloDurat®. Aplikácia: Z. externá Aplikácia Z. Zlepšenie d. Stav b. Prechladnutie d. Dýchacie cesty (napr. Nekomplikované prechladnutie, chrapot a nekomplikovaný prieduškový katar). Obsahujú Eukalyptový olej a levomentol. Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika. Pohl-Boskamp (7).

Šťava GeloBronchial®: Účinná látka: tekutý extrakt z byliny tymiánu. Aplikácia: Prechladnutie d. Dýchacie cesty s viskóznym hlienom, napr. Zlepšenie d. Sťažnosti b. akútna bronchitída. Obsahujú Obrátený cukor a 6,3 obj. % Alkoholu. Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika. Pohl-Boskamp (14)