Intuitívne stravovanie - stravovanie bez toho, aby ste sa vzdali a chudli
Výživové poradenstvo a koučing
- Na alergie/intolerancie
- Pri poruchách stravovania
- INTUITÍVNE JEDLO
- Pre deti
- S chorobami
- V praxi
- Konzultačný proces
- Ponuky a ceny
- Skúsenosti a názory zákazníkov
- spolupráca
- Odporúčania a tipy na nakupovanie
Vyhľadávanie
Kategórie
- adventný kalendár
- Všeobecné
- Znalosť potravín
- Recenzie produktu - Jedlo
- Proteínová granolová výplň svaloviny
- Recenzie - knihy
- Recepty
- Alergie/intolerancie
- Koláče, sladkosti a dezerty
- Hity pre deti
- low carb
- Paleo
- Surové potraviny
- Smoothies
- Vegetárian
- Vegánske pre Fit - vhodné pre vyzývateľov
- Vianočné pečenie
- Videá
- Vitamix
archív
- September 2018 (1)
- Máj 2018 (1)
- Január 2018 (1)
- Február 2017 (1)
- August 2016 (1)
- Máj 2016 (1)
- November 2015 (1)
- Október 2015 (4)
- September 2015 (2)
- August 2015 (3)
- Júl 2015 (4)
- Jún 2015 (2)
- Máj 2015 (5)
- Apríl 2015 (7)
- Marec 2015 (6)
- Február 2015 (8)
- Január 2015 (7)
- December 2014 (9)
- November 2014 (11)
- Október 2014 (12)
- September 2014 (2)
- August 2014 (2)
- Júl 2014 (1)
- Máj 2014 (1)
- Apríl 2014 (4)
- Marec 2014 (1)
- Január 2014 (1)
- December 2013 (1)
- Október 2013 (1)
- September 2013 (1)
- August 2013 (1)
- Jún 2013 (1)
- Marec 2013 (3)
- Február 2013 (4)
- Január 2013 (1)
- December 2012 (22)
- November 2012 (4)
- Október 2012 (3)
- September 2012 (9)
- August 2012 (12)
- Júl 2012 (6)
- Jún 2012 (4)
- Máj 2012 (7)
- Apríl 2012 (5)
- Marec 2012 (3)
- Február 2012 (8)
- Január 2012 (8)
- December 2011 (30)
- November 2011 (3)
Tu stále nájdete črevný pocit ...
Nachádzate sa tu: Výživové poradenstvo a koučing »INTUITÍVNE STRAVOVANIE
Už viac neveríš svojmu telu?
Za tie roky ste stratili skvelý vzťah so svojím telom a neveríte, že ste s ním intuitívne stravovanie dosiahnuť svoj osobný cieľ?
Vety ako: „Nemôžem dôverovať svojmu telu. Dlho som nedržal žiadnu diétu a tiež nemôžem nič stratiť. Môj metabolizmus je aj tak narušený. “Sú súčasťou vašich každodenných myšlienok v hlave.
Fakt, že diéta nefunguje dlhodobo, je ten, že pri prísnych obmedzeniach a pocite odriekania človek nemôže dlhodobo a šťastne a úspešne sledovať svoj cieľ.
Ak pravidelne dodávate príliš málo energie alebo obmedzujete hlavu, skôr či neskôr vaše telo a myseľ prekazia vaše plány.
V prvom prípade sa prepne na „úsporu energie“ a najskôr spálite cenné svaly alebo sa cítite bezvládne. V druhom prípade čoskoro pocítite túžbu v dôsledku týchto zákazov a fyzickej „núdze“ a s tým spojených pocitov straty kontroly a frustrácie. V horšom prípade si telo ukladá chýbajúce kalórie priamo na boky! Spravidla sa začína začarovaný kruh.
Nebolo by teda oveľa úžasnejšie pracovať so svojím telom a rozvíjať s ním prirodzené stravovacie návyky?
Všimnete si, že vaše telo je opäť živšie, máte viac energie a bežíte na plné obrátky. Okrem toho sa úplne zbavíte hladových záchvatov hladu a radšej sa zbavíte nepríjemných tukových vankúšikov.
Rád pripomínam ľuďom, aké to bolo, keď boli malé deti. Takže bezstarostný a vo svojej hlave voľný. Čas, keď o diétach nič nevedeli, neposudzovali jedlo v dobrom a zlom a jednoducho jedli jedlo s odvahou a pôžitkom.
Stále neveríš, že to dokážeš takto?
Potom dajte šancu intuitívnemu stravovaniu, pretože stav, v ktorom ste teraz, vás tiež šťastným neurobí.
Vezmem vás za ruku a ukážem vám moje nástroje, ako sa vrátiť k intuitívnemu a prirodzenému správaniu pri jedle.
Svoje stravovacie správanie ste dnes trénovali v priebehu rokov. Preto sa nepýtajte sami seba, že od dnešného dňa musí všetko fungovať okamžite.
Návyky sa musia meniť jeden za druhým a stabilizovať sa vo vašej hlave a predovšetkým vo vašom gigantickom podvedomí, ako je váš súčasný neoptimálny stav.
Chcete sa naučiť bezstarostným stravovacím návykom a vrátiť sa k svojmu zdravému telu? Pôjdem s tebou.