Ja som mal dosť jojo efektu

Stojí za prečítanie

27. mája 2020.

Po nespočetných neúspešných diétach som počul o Idealbody Diet ®. Hlavným stimulom pre mňa bolo, že pri tejto metóde nedochádza k nijakému jojo efektu!

Článok som si ihneď objednal a dobrú radu som si vzal k srdcu, aby som zostal doma počas očisty hrubého čreva. Na tento účel som si vybral víkend - aby som mohol urobiť očistu hrubého čreva - aj keď to nebol najpríjemnejší deň môjho života, rýchlo a ľahko. Samozrejme, nechcem nikoho klamať, že epsomská soľ má dobrú chuť. Ale ako niekto, kto chce výrazne schudnúť, s radosťou prijímam túto malú nepríjemnosť!

V skutočnosti boli iba prvé dva dni skutočne ťažké. Bol som trochu hladný, ale nie až taký zlý, aby som „otvoril“ dvere na chladničke. Už len preto, že váhy vždy ukazovali čoraz menej a nikdy by mi nenapadlo, že by som kazil výsledok. Na tretí deň som už ani nepociťoval hlad. Shake chutil dobre a dva týždne som nepozeral na žiadnu pevnú stravu. Život som brala ľahšie a ľahšie, mala som dobrú náladu a cítila som sa dobre. Schudla som 4 kilá za prvé štyri dni! Za dva týždne dokonca viac ako 8 kíl.

Potom som si dal malú pauzu, pretože Veľká noc bola už za rohom. Na jednej strane som bol šťastný, že konečne môžem niečo zjesť a na druhej strane som sa obával o svoje stratené kilá. Dal by som to znovu na seba? Ale nie, nepriberala som vôbec nič, teda o mesiace neskôr som svoju váhu držala na gramoch!

Leto je tu a teraz každý, kto má diétu, čelí väčším výzvam ako obvykle. Myslíme na grilovanie, nikdy nekončiace zmrzlinové pochúťky, stravovanie sa okolo, rýchlo pohodené občerstvenie a sladkosti, ktoré sú výsledkom toho, že ste v pohybe.

---