Japonská metóda, pomocou ktorej môžete vylúčiť brušný tuk

ktorej

Japonský herec Miki Ryosuke objavil zaujímavú metódu, pomocou ktorej sa mu podarilo schudnúť 13 kg len za dva týždne a jeho pás sa zmenšil o 12 cm. Účelom tohto cvičenia nebolo schudnúť, ale odstrániť boľavé bolesti chrbta a ten, kto ho predpísal, bol jeho lekár. Okrem toho si musíte vyhradiť iba dve minúty svojho denného času.

Ako to funguje

Ryosuke to nazýva expiračná diéta. Táto technika musí byť vykonaná v určitej polohe a zahŕňa inšpiráciu tri sekundy, potom silný výdych sedem sekúnd.

Čoraz viac lekárov podporuje použitie dýchacích cvičení na boj proti obezite a vysvetľuje, prečo majú také dobré výsledky: tuk sa skladá z kyslíka, uhlíka a vodíka. Keď sa inšpirovaný kyslík dostane do tukových buniek, rozdelí sa na uhlík a vodu. Navyše, čím viac kyslíka telo použije, tým viac tukov spáli.