Japonská strava na 13 dní - jedálny lístok

strava

Pri pohľade na štíhle ázijské ženy sa veľa dievčat jednoducho nezaujímalo o ich stravovacie pravidlá. Existuje špeciálna 13-dňová japonská strava, ktorá vám umožní vyrovnať sa s nadváhou a zlepšiť vaše zdravie. Vďaka vyvinutému menu sa zlepšuje metabolizmus, čo umožňuje zachovať výsledky získané po ukončení diéty.

Japonské diétne menu na 13 dní

Ak budete dodržiavať všetky pravidlá tejto metódy chudnutia, potom počas stanoveného obdobia môžete schudnúť až 6-8 kg.

Zásady japonskej diéty bez solenia počas 13 dní:

Jedálny lístok japonskej diéty bez solí po dobu 13 dní je kontraindikáciami, ktoré je potrebné brať do úvahy. Z tejto metódy nemôžete schudnúť na tehotné ženy, osoby mladšie ako 18 rokov a ak existujú chronické ochorenia. Pretože strava je prakticky bez sacharidov, nemožno ju používať v období aktívneho fyzického alebo psychického stresu.

Odmietnutie používať japonskú stravu stojí za to v prípade, že sa objavia také príznaky: závrat, bolesť žalúdka, zníženie krvného tlaku, suchá pokožka a iné vážne abnormality. Medzi tieto príznaky patrí dehydratácia a výskyt ďalších zdravotných problémov.