Jazmínový čaj; výhody a kontraindikácie

Jazmínový čaj - kvôli svojej sladkej, kvetinovej a čistej chuti je považovaný za jeden z najcennejších čajov na svete. Zistite, aké výhody má konzumácia jazmínového čaju, ako sa pripravuje a ako ho konzumovať, ako aj kontraindikácie jazmínového čaju.

čaju Jazmínový

Obsah:

Všeobecné informácie o jazmíne

jazmín (Jasminum officinale) - „Boží dar“ podľa perzského názvu „yasmin“ - je rastlina, ktorá sa tisíce rokov používa na prirodzenú vôňu pokožky a na jej priaznivé účinky na zdravie. V Perzii si ženy pridávali jazmínové kvety do vody do kúpeľa alebo si na pokožku nanášali jazmínový olej. Vôňa jazmínu je v kozmetickom priemysle dodnes oceňovaná, éterický olej z jazmínu je zložkou často používanou do parfumov, krémov, telových mliek, mydiel a inej kozmetiky.

V devätnástom storočí odporúčali lekári jazmín na zmiernenie nervozity, nepokoja alebo depresie. Obzvlášť bohaté ženy používali jazmínový olej, keď čelili silným emóciám, nervovej citlivosti, melanchólii. Vďaka sedatívnemu účinku sa jazmín vo fytoterapii používa dodnes.

V Číne symbolizuje jazmínový kvet ženskú jemnosť.

V Indii, kde je považovaná za „kráľovnú kvetov“, je jazmín tkaný do svadobných vencov, ktoré budúcemu páru prinášajú večnú lásku.

V Sýrii je jazmínový kvet symbolom Damasku, ktorý sa nazýva aj „mesto jasmín“.

Jazmínové prostriedky

Prchavé oleje a účinné látky v jazmíne majú relaxačné a upokojujúce vlastnosti. Preto sú jazmínové lieky indikované na boj proti: nespavosti, chronickej únave, strese, asténii, depresii, fibromyalgii.

Z jazmínu je možné pripraviť: čaje/nálevy, éterický olej, tinktúru. Ale jazmínový čaj je najznámejším a používaným liekom v tejto rastline. V ázijských krajinách, najmä v Číne a Japonsku, je jazmínový čaj veľmi populárny a často sa pije v kombinácii s zelený čaj. Kvety jazmínu sú zmiešané s listami zeleného čaju (Camellia sinensis), aby sa posilnila ich vôňa a blahodárne účinky. Odtiaľto zelený čaj s jazmínom výsledkom je nápoj so sladkou, kvetinovou, priesvitnou chuťou.

Jazmínový čaj: príprava a konzumácia

Ako pripraviť jazmínový čaj? Jazmínový čaj sa pripravuje z čajovej lyžičky rastliny alebo vrecka, ak máte túto formu balenia, v šálke s 200 ml vody. Keď voda dosiahne bod varu, odstavte ju z ohňa, pridajte rastlinu a nechajte lúhovať 3 minúty, aby ste získali jemnú arómu jazmínu.

Najcennejšiu formu, v ktorej sa tento čaj nachádza, predstavuje perla získaný z čajových lístkov a jazmínových púčikov. Jazmínový kvet kvitne v šálke čaju, kde uvoľňuje svoju zvláštnu vôňu. Milovníci čaju tvrdia, že tento likér je skutočným umeleckým dielom, terapiou pre telo i dušu.

Opatrne! Jazmínový čaj sa nevarí vo vode, voda by mala mať okolo 70 stupňov Celzia a nesmie sa lúhovať dlhšie ako 3 minúty, pokiaľ si chcete vychutnať jeho arómu a terapeutické vlastnosti.

Odporúčania týkajúce sa konzumácie jazmínového čaju

Jazmínový čaj sa v Číne konzumuje takmer pri každom jedle alebo po jedle ako prostriedok na trávenie. Pite v miernom množstve, s malými dúškami. V západných krajinách, kde neexistuje čajová kultúra, si tento čaj zvyčajne doprajete počas prestávok alebo rôznych chvíľ relaxu, čo je veľmi dobré. Bez ohľadu na to, ako sa rozhodnete vychutnať si ho, bylinkári tvrdia, že môžete denne skonzumovať 1 - 2 šálky jazmínového čaju.

Jazmínový čaj obsahuje mierne množstvo kofeínu. Preto môže mať konzumácia jazmínového čaju večer, po 18.00, stimulačný účinok, ktorý bráni nastoleniu spánku.

Výhody jazmínového čaju

Jazmínový čaj je bohatý na antioxidanty a protizápalové látky, ktoré mu dodávajú množstvo zdravotných výhod.

Jazmínový čaj pomáha pri chudnutí

Častá konzumácia jazmínového čaju vedie k zrýchlenému metabolizmu a regulácii hladiny cukru v krvi. Vďaka tomu pomáha telu ľahšie spaľovať kalórie a je spojencom v procese chudnutia. Ak chcete zhodiť pár kíl navyše, môžete si po večeri dať šálku jazmínového čaju. To isté môžu urobiť ľudia, ktorí majú problémy s hladinou cukru v krvi, aby si držali odstup cukrovka 2. typu.

Jazmínový čaj na trávenie

Nie je náhoda, že Číňania pijú tento čaj počas jedla alebo po jedle. Majú opodstatnené dôvody: zlepšenie trávenia, regulácia črevného prechodu, prevencia zažívacích ťažkostí.

Kardioprotektívna rola

Vďaka katechínom jazmín chráni zdravie srdca vďaka svojim vlastnostiam znižovať hladinu cholesterolu, reguluje krvný tlak a zlepšuje krvný obeh.

Jazmínový čaj má protizápalový účinok

Jazmínový čaj sa môže použiť aj na zmiernenie bolesti kĺbov pri reumatizme alebo bolestiach s tým spojených svalovica, svalové kontrakcie. Pre svoj upokojujúci a protizápalový účinok je tiež dobrým prostriedkom proti bolestiam hlavy. Na zmiernenie bolesti môžete použiť čaj konzumovaný vnútorne aj na vonkajšie použitie, jazmínový olej (zriedený v základnom oleji) nanesený ako masáž na bolestivé miesta.

Boj proti rakovine

Bohatstvo antioxidantov v zelenom čaji s jazmínom ho odporúča proti rakovine. Pri častej konzumácii môže tento čaj zastaviť rast rakovinových buniek.

Jazmínový čaj zmierňuje stres a depresie

Ľudia prežívajúci chronický stres, syndróm vyhorenia, nespavosť, depresia, úzkosť nájdu v jazmínovom čaji úžasný prostriedok na upokojenie a relaxáciu. Pomôžu tiež posilniť imunitný systém a chrániť telo pred chronickými zápalmi.

Jasmínový čaj, afrodiziakum pre ženy i mužov

Nielen v minulosti sa o jazmínovom čaji verilo, že má afrodiziakálne vlastnosti. Dodnes sú známe a považujú sa za účinný prostriedok na zlepšenie sexuálneho života. Na stimuláciu sexuálnej túžby môžu jazmín používať obe ženy, ktoré čelia strata libida, ako aj mužov na riešenie sexuálnych dysfunkcií.

Jazmínový čaj v kozmetike

Pri vonkajšom použití má jazmínový čaj blahodárne účinky na pokožku. Ľudia s mastnou, zmiešanou alebo mastnou pokožkou môžu pomocou masiek s jazmínovým čajom alebo jazmínovým olejom regulovať hladinu mazu a predchádzať vzniku pupienkov.

Nežiaduce účinky a kontraindikácie

Väčšina zdravých ľudí môže pokojne konzumovať jazmínový čaj. Stále nejaké sú prevencia. Jasmínový čaj nepite večer, kvôli príjmu kofeínu. Jasmínový čaj by sa tiež nemal piť na prázdny žalúdok, inak by došlo k páleniu záhy.

Niektorí ľudia ho musia piť opatrne alebo sa ho zdržať konzumácie kvôli vedľajším účinkom. Konzumovaný vo veľkom množstve, tento čaj môže mať nepriaznivé účinky ktoré zahŕňajú: bolesť brucha, nevoľnosť, vracanie, búšenie srdca, dysfunkciu obličiek. Môžu tiež existovať interakcie medzi konzumáciou jazmínového čaju a niektorými liekmi (diuretiká, betablokátory, antacidá). Pacienti s chronickým ochorením by sa mali pred konzumáciou jazmínového čaju poradiť so svojím lekárom.

Jazmínový čaj je kontraindikovaný v nasledujúcich situáciách:

  • počas tehotenstva a laktácie;
  • v prípade prekyslenia žalúdka, gastritídy, gastroduodenálneho vredu;
  • hnačka, zažívacie infekcie;
  • zlyhanie srdca, arytmie;
  • ochorenie obličiek.