Jedlá na analýzu kalórií v McDonald’s a spol

Ísť počas obedňajšej prestávky do obchodu s rýchlym občerstvením za rohom sa vám môže rýchlo vypomstiť v podobe kalorických jedál. Ak z tohto dôvodu uprednostňujete použitie šalátov, mali by ste sa bližšie pozrieť. Pretože aj z údajne zdravej alternatívy sa môže stať skutočná kalorická bomba. S cieľom vrhnúť svetlo na kalorickú džungľu ProLon® preskúmal kalórie teplých jedál a šalátov od 14 reštauračných sietí.

O vyšetrovaní

Na zlepšenie porovnateľnosti boli preskúmané teplé menu od päť do desať eur a veľké šaláty vrátane dresingu. Pokiaľ reštaurácie neposkytovali žiadne výživové hodnoty jedál, boli tieto zisťované pomocou My Fitness Pal. Výživové hodnoty pre uvedené šaláty IKEA neboli k dispozícii, preto bola zvolená najzrejmejšia alternatíva. Vapiano nedokázal po telefóne poskytnúť žiadne informácie o kalóriách v obväzu. Burger King a KFC nedokázali poskytnúť jednotné ceny ani po telefonickom požiadaní, takže vyšetrovanie týchto dvoch poskytovateľov je založené na cenách Lieferando.

Vypadnite z nezdravých stravovacích návykov?

Správne stravovanie samozrejme nie je len o počte kalórií. Kŕč v kalóriách môže dokonca viesť k jojo efektu. Počítanie kalórií však môže byť prvým krokom k zdravému stravovaniu. Z lekárskeho výskumu vieme, že pôst, respektíve variant, ktorý je vhodnejší na každodenné použitie, je atrapa pôstu podľa prof. Dr. Valter Longo, je ideálnou metódou na prelomenie nezdravých stravovacích návykov a na trvalé preprogramovanie niečoho v hlave.

---