Kazeínový test; Porovnanie »Top 10 v novembri 2020

Najlepší kazeínový proteínový prášok v porovnaní.

Pretože sa kazeín štiepi obzvlášť pomaly, športovci radi konzumujú bielkoviny pred spaním. Porteínový prášok sa zmieša hlavne s mliekom alebo vodou. V závislosti od produktu je prášok ľahko rozpustný alebo hrudkový. Príchute sa pohybujú od neutrálnej po belgickú čokoládu.

Ak hľadáte vysoko kvalitný kazeín, mali by ste si ho zaobstarať Prášok bez prísad vybrať. Okrem toho by malo byť výživové zloženie čo najvyššie. Zistite v našej testovacej a porovnávacej tabuľke, na čo by ste mali pri kúpe venovať pozornosť, a nájdite svojho víťaza v osobnom porovnaní!

My Supps 100% prírodný kazeín

Belgická čokoláda Scitec Nutrition Casein Complex

Micelárny kazeín Zec + Nutrition

Multipower Formula 80 Protein Complex

ESN Micelárny kazeín

Optimálna výživa 100% kazeínové zlato Standard

My Supps 100% prírodný kazeín

Belgická čokoláda Scitec Nutrition Casein Complex

Micelárny kazeín Zec + Nutrition

Multipower Formula 80 Protein Complex

ESN Micelárny kazeín

Optimálna výživa 100% kazeínové zlato Standard

Páčilo sa vám toto porovnanie kazeínu?

Poradenstvo pri nákupe kazeínu:
Vyberte si teda správny produkt z vyššie uvedeného testu alebo porovnania s kazeínom

• Kazeín je bielkovina, ktorá sa na rozdiel od iných bielkovín trávi veľmi pomaly. Preto sa nevyhnutne neodporúča užívať ho po tréningu, skôr ako náhradu jedla, pred tréningom alebo večer pred spaním.
• Kazeínový proteín je vo vode a mlieku menej rozpustný ako iné proteínové prípravky. Ale veľmi dobre sa dá piecť s kazeínovým práškom a dobre poslúži aj kazeínový puding alebo kazeínový tvaroh.
• Pri výbere príchute venujte pozornosť nutričným informáciám poskytnutým výrobcom. V závislosti od chuti je niekedy menej bielkovín, ale možno viac sacharidov alebo tukov.

Tréning, výživa a regenerácia sú ústrednými stavebnými kameňmi dobre premysleného a vyváženého tréningového plánu. A to nielen v kulturistike, kde sa týmto pilierom venuje osobitná pozornosť, ale aj v každom inom športe a na každej tréningovej úrovni. To, čo športovcom najčastejšie robí problémy, je výživa.

Ak ich nebudete považovať za veľmi dôležité, väčšina úspechov bude z dlhodobého hľadiska klesať na vedľajšiu koľaj. Presne z tohto dôvodu všetky druhy doplnkov výživy zažívajú nejaký čas rozmach. Obzvlášť populárne sú rôzne proteínové prípravky. Na čo bohužiaľ mnohí zabúdajú, že nejde iba o príjem potrebného množstva bielkovín, ale predovšetkým o typ bielkovín. Netušili, že existujú rôzne druhy bielkovín?

Potom je čas na porovnanie našich kazeínov do roku 2020. Okrem podrobného poradenstva pri nákupe produktov, ktoré sme porovnávali, tu nájdete všetky dôležité informácie, ktoré treba vedieť o kazeíne a srvátkovom proteíne.

1. Čo je to kazeín?

Ak by ste chceli v budúcnosti používať kazeín na ovplyvnenie budovania svalov a športového výkonu, je dôležité mať pred zakúpením základné vedomosti o produkte. Kazeínový puding alebo kazeínový tvaroh sú len produkty, ktoré si môžete vyrobiť pomocou kazeínového proteínu, kazeín (tiež kazeín) pôvodne pochádza z mlieka. Kazeín je bielkovina, ktorú je možné získať z mlieka.

Normálne Mlieko zvyčajne pozostáva z 80% kazeínu a 20% srvátky. Bielkovinový kazeín zostáva, keď sa mlieko ďalej spracováva, napr. B. so syrom alebo tvarohom. Oddelí sa iba srvátka, ktorá neobsahuje kazeínový proteín. Ak si kúpite kazeín, v obchodoch nájdete jeden z proteínových prípravkov, ktorý bol v posledných rokoch spolu so srvátkovým proteínom jednotlivými výrobcami upravovaný najviac a najlepšie.

Možno ste už počuli toľko ľudí chcete schudnúť pomocou kazeínu. Je to preto, že Na rozdiel od iných produktov sa tento typ proteínového prípravku trávi pomalšie a umožňuje stály prísun aminokyselín.

Trávenie môže trvať až osem hodín. Pretože tieto bielkoviny vás zasýtia na dlhšiu dobu, je oveľa jednoduchšie jesť počas diéty menej jedla. Ak sa venujete kulturistike s podporou kazeínu, telu naopak prospieva množstvo BCAA a glutamínu, ktoré obsahuje.

2. Aké druhy kazeínového prášku existujú?

S kazeínom z nášho porovnania kazeínov 2020 máte na výber medzi rôznymi kategóriami produktov. V nasledujúcom texte vysvetľujeme, ako sa jednotlivé kazeínové proteíny navzájom líšia. Najrýchlejším spôsobom, ako zistiť, ktorý prášok vám nakoniec najlepšie vyhovuje, je urobiť si vlastný kazeínový test rôznych druhov.

3. Ktoré nákupné kritériá rozlišujú dobrý kazeínový proteín?

V tomto bode porovnania kazeín-proteín vám povieme, čomu stojí za to venovať pozornosť, aby ste mohli odpovedať na otázku tohto kazeínu áno alebo nie? Odpovedzte áno a stále sa potom nemusíte sťažovať na nedostatky.

3.1. Rozpustnosť

Bez ohľadu na to, či ide o kazeínový zlatý štandard od Optimum Nutrition, kazeín MyProtein alebo kazeín Rocka - pri kazeínových testoch alebo od spotrebiteľov príliš často počujete, že kazeínové prášky sa ťažko rozpúšťajú vo vode alebo v mlieku. Aby ste zo zúfalstva nešli priamo na kazeínové tablety, dovoľte mi najskôr objasniť jednu vec: Kazeínový proteín nie je srvátkový proteín a jeho rozpustnosť sa nesmie porovnávať so známymi srvátkovými prípravkami. Ak chcete variť recepty na kazeín, potom je rozpustnosť prirodzene menej dobrá ako v prípade iných proteínových práškov. Ak sa rozpustnosť ukáže byť skutočne zlá, potom je produkt bohužiaľ horšej kvality. To je často prípad veľmi lacného kazeínu. Skúšanie je, bohužiaľ, dôležitejšie ako štúdium, ale súhrnné skúsenosti spotrebiteľov, ktoré sme zhrnuli v našej tabuľke vyššie, ponúkajú prvú stopu. Týmto spôsobom môžete nájsť svojho víťaza v osobnom teste kazeínu bez toho, aby ste museli vykonávať komplexný test kazeínu rôznych produktov.

3.2. Chuť

Ak chcete pomocou kazeínu schudnúť alebo dosiahnuť pokrok v tréningu s kazeínom, potom sa bohužiaľ nevyhnete jeho pravidelnému užívaniu. Preto by sa vám mal páčiť aj váš produkt. Chute sú bohužiaľ veľmi odlišné. Niekto má rád Casein Gold Standard od Optimum Nutrition, iný nie. Aj tu je dôležité jednoducho urobiť rýchly test na kazeín. Dôležité: Na zloženie živín často majú vplyv rôzne príchute, takže výrobok môže rýchlo obsahovať menej kazeínových bielkovín, ale zrazu viac sacharidov alebo vyšší obsah tuku. Najlepšie je tu pozorne preštudovať zoznam prísad.

4. Ktorí výrobcovia a značky kazeínového prášku sú tam?

Prášok na vaše miešanie nájdete od nasledujúcich výrobcov:

• BMS
• MyProtein
• Weider
• PowerBar
• Olimp
• MusclePharm
• Viac potravín
• Granát
• Frey Nutrition
• CNP
• BioTech USA
• Útok tela
• ESN
• IronMaxx
• Multipower
• optimum
• Vrchol výživy
• Farmaceutické športy
• Scitec Nutrition
• Doplniť úniu
• Trec Nutrition
• PhD
• BSB
• Športové jedlo
• Najlepšia výživa tela
• Všetky hviezdy

tip: Nechcete len vedieť, ktorý je najlepší kazeínový prášok? Potom vám odporúčame pozrieť sa na vydanie Stiftung Warentest z roku 01/2008. Testovacia spoločnosť tam otestovala 10 proteínových doplnkov. Podrobný test nájdete tu .

5. Otázky a odpovede týkajúce sa kazeínového proteínu

5.1. Kedy brať kazeín?

Ďalšie oblasti použitia

Kazeín sa tiež používa ako spojivo v kazeínových farbách a na výrobu fotorezistu.

Bez ohľadu na to, či je cieľom kulturistika, alebo či sa má proteínový koktail brať v inom kontexte, ako športovec vždy budete mať úžitok najmä z dlhodobých účinkov kazeínu. Vďaka svojej pomalej absorpcii je vhodný na užitie pred spaním, pretože telo môže využiť dôležité stavebné prvky bielkovín na budovanie svalov cez noc. Ak používate kazeínový proteín ako súčasť stravy, často sa odporúča užívať ho trikrát denne. Aj tu vám prospieva dlhá sýtosť a nízky podiel sacharidov.

5.2. Kedy brať kazeín, kedy brať srvátku?

Kazeín a srvátka sa navzájom dopĺňajú, a preto by sa nikdy nemali nazývať: kazeín vs. srvátka. Vyvstáva iba otázka, v akom čase by ste mali konzumovať kazeín alebo srvátku. Dáme vám preto odpoveď na túto otázku nižšie. Najskôr sa ale porovnajú obidva druhy bielkovín.

A tu sú odporúčania týkajúce sa príjmu:

• Srvátkový proteín: ako koktail po tréningu (buď srvátkový koncentrát alebo srvátkový izolát, viac informácií v porovnaní srvátkových bielkovín)
• Kazeínový proteín: ako náhrada jedla, ako kazeínový nočný proteín, pred tréningom

5.3. Ako pripraviť kazeínový puding?

Nasledujúce video vám ukáže, ako pripraviť vynikajúci kazeínový puding:

5.4. Čo robiť, ak máte alergiu na kazeín?

Ak máte alergiu na kazeín a nielen intoleranciu na kazeín, potom vám nemôžeme odporučiť užívať uvedené doplnky. Ak trpíte neznášanlivosťou kazeínu, kazeín má škodlivý účinok na vaše telo. Z tohto dôvodu by ste sa mali vyhýbať všetkým druhom mlieka (kravské, kozie, ovčie atď.). Ryžové mlieko je dobrou alternatívou k mlieku. Sójové mlieko tiež nie je vhodné, pretože aj tu má veľa ľudí alergických na kazeín rýchle problémy. Jesť mäso, mlieko a vajcia pre dostatočný príjem bielkovín. Na uspokojenie vašej potreby vápnika sa odporúčajú minerálne vody, brokolica a kel.

A tu opäť zhrnieme všetky výhody a nevýhody kazeínu ako doplnku výživy:

výhody
• stimuluje budovanie svalov
• pôsobí proti odbúravaniu svalov
• dlhotrvajúce sýtosti počas diéty
• zlepšuje dusíkovú rovnováhu
• obsahuje veľa vápniku

nevýhoda
• nie je vhodný pre ľudí s intoleranciou laktózy

Fotografické kredity: dollarphotoclub.com/cobracz, dollarphotoclub.com/blackday (zoradené chronologicky alebo podľa poradia obrázkov použitých v sprievodcovi nákupom)

Porovnanie kazeínov na webe Comparison.org poskytuje prehľad celého spektra výrobcov v sektore kazeínov?

Naše porovnanie kazeínov predstavuje 6 kazeínov od 6 rôznych výrobcov. Zoznam obsahuje produkty od nasledujúcich výrobcov: My Supps, Scitec Nutrition, Zec + Nutrition, Multipower, ESN, Optimum Nutrition. Viac informácií "

Ktoré kazeíny z porovnania porovnávania.org ponúkajú najlacnejšiu cenu?

Najlacnejší kazeín v našom porovnaní stojí iba 14,71 eur a je ideálny pre zákazníkov, ktorí si uvedomujú cenu. Ak ste ochotní minúť trochu viac za lepšiu kvalitu, potom sa odporúča náš víťaz v oblasti pomeru cena/výkon Scitec Nutrition Casein Complex Belgian Chocolate. Viac informácií "

Existuje v porovnaní kazeínov onvergleich.org kazeín, ktorý zákazníci hodnotili obzvlášť často?

Kazeín z porovnania thevergleich.org vyniká obzvlášť veľkým počtom hodnotení zákazníkov: Optimálna výživa 100% kazeínový zlatý štandard bol hodnotený 2172-krát. Viac informácií "

Ktorý kazeín z porovnania Comparison.org získal najlepšie hodnotenie od ostatných zákazníkov?

Najlepšie hodnotenie získal Proteínový komplex Multipower Formula 80, ktorý presvedčil kupujúcich svojimi vynikajúcimi vlastnosťami produktu - čo sa odráža v hodnotení 243 z 5 hviezdičiek pre kazeín. Viac informácií "

Ktorý kazeín z porovnania ocenil tím vydavateľskej spoločnosti VGL najvyššou známkou „VEĽMI DOBRÝ“?

Tím VGL bol z porovnania nadšený najmä kazeínom, a preto ocenil My Supps 100% prírodný kazeín najvyššou známkou „VEĽMI DOBRÝ“. Viac informácií "

Ktoré kazeíny vybral redakčný tím VGL a vyhodnotil ich na porovnanie kazeínov?

Tím Thevergleich.org vybral na porovnanie celkovo 6 kazeínov. Predstavujeme vám širokú škálu rôznych výrobcov a modelov, napr. Napr .: Moje doplnky 100% prírodný kazeín, kazeínový komplex Scitec Nutrition belgická čokoláda, micelárny kazeín Zec + Nutrition, Proteínový komplex Multipower Formula 80, micelárny kazeín ESN a optimálna výživa 100% kazeínový zlatý štandard Viac informácií »

Aké ďalšie hľadané výrazy sú relevantné pre zákazníkov zaujímajúcich sa o kazeíny?

Ak hľadáte model kazeínu, môžu byť pre vás relevantné tiež hľadané výrazy ako „kazeín“, „kazeínový proteín“ a „kazeínový prášok“. Viac informácií "

---