Jedlo - 7 pascí na kalórie - LifestyleGuru-Fitness; Časopis na chudnutie

Potraviny - 7 kalorických pascí

jedlo

Existujú ľudia s podváhou, ktorých už unavuje počúvanie citátov o ich postave. Máme niečo proti tomu, a to 7 potravín s extrémne vysokými kalóriami, ktoré vám pomáhajú pri chudnutí.
Videné opačne: Ak chcete schudnúť: Tieto potraviny radšej vynechajte.

Orechy sú zdravé a plné dôležitých živín. Makadamové orechy majú tiež veľmi vysoký obsah tuku (700 kcal/100 g). Balenie zvyčajne obsahuje 125 g, takže makadamiové vrecúško je skutočnou kalorickou bombou. Zároveň môže 10 orechov denne pomôcť znížiť hladinu cholesterolu.

Praktická súčasť večerného pozerania televízie: čipy, preklopenie a podobne. Nie úplne nízkokalorické (540 kcal/100 g). Je to spôsobené spracovaním vo fritéze, to znamená, že je vyprážané na horúcom tuku a tak nasýtené olejom.
Mimochodom, čipy v rúre majú iba o niečo menej kalórií, pretože obsahujú extrémne vysoké množstvo cukru na oplátku za tuk.

Chutné pečivo s náplňou čokoládového krému alebo džemu ... Tiež sa nazýva cukor, tuk a ešte viac cukru. Ak chcete pribrať: chyťte sa ho! Pretože tu získate neuveriteľných 480 kcal na 100 g (to sú 3 kusy).

Samotný syr má pomerne veľa kalórií, ale parmezán je ďalší špeciálny prípad so 430 kcal/100 g. Je to spôsobené dlhým časom zrenia počas výroby. Potom nie je takmer vôbec žiadna voda, ale veľa tuku. Cestoviny zvyčajne posypete iba asi 20 g parmezánu, aby sa kalórie udržali v medziach. Ak chcete pribrať, môže to byť o niečo viac.

5. Čierny lesný koláč

Čierny lesný koláč má všetko, čo potrebujete na priberanie: krém, piškóty, orechy, alkohol ... ohromných 450 kcal na porciu. Ak sa vám nechce priberať, môžete vyskúšať menšie kúsky. Bola by to však škoda!

Možno by ste si to nemysleli, ale čajová klobása je pasca na kalórie. Ľahko sa rozotiera - vďaka množstvu tuku. Je teda obzvlášť bohatý na kalórie so 425 kcal/100 g, z ktorých takmer polovica je čistý tuk. Na sendvič je potrebných asi 25 g klobásového čaju - to, čo tvorí kalórie, je zrejmé.

Ovocné, osviežujúce, vynikajúce! Ale tento kokteil je tiež vysoko kalorický s obsahom 320 kcal/pohár (0,3 l). Pretože v caipirinhe sa skrýva veľa cukru: obsah cukru je 20%. Croissant má porovnateľne vysoký počet kalórií - ako by ste sa mali rozhodnúť ...