Jedlo Baby Odkiaľ pochádza nafúknuté brucho po jedle VHODNÉ PRE ZÁBAVU
Pojem jedlo dieťa môže znieť roztomilý, ale nie je to zábava. Ako sa stane, že sa žalúdok po jedle vydúva ako tehotná žena a čo môže pomôcť?
Jedlo bábätka určite naladilo veľa žien - a samozrejme aj mužov - náladu, a nie sú proti tomu imúnni ani superštíhli ľudia. Ako sa vyvíja nafúknuté brucho, ako sa ho môžete zbaviť a zabrániť mu?
Dôvod vášho jedla pre dieťa je zvyčajne veľmi jednoduchý - obžerstvo. Príliš veľa, príliš ťažké a hlavne príliš rýchle. Váš tráviaci systém jednoducho nestíha. Čím viac bude vaše jedlo bielkovín a tukov, tým dlhšie bude trvať jeho spracovanie. Môže sa pokojne stať, že so svojou hostinou otehotniete štyri až päť hodín.
Jedlo Baby: Všetko je to iba horúci vzduch?
Kde inde je ploché brucho, niečo vypuklé, čo vyzerá po siedmom mesiaci veľmi podozrivo. Odkiaľ pochádza a ako to znova získate? Príbeh koncepcie obávaného dieťaťa sa začína v žalúdku, do ktorého ste si buď napchali príliš veľa, alebo niečo zlé. Prázdny žalúdok má objem okolo 50 ml, čo je asi veľký sklenený pohár. Väčšina ľudí je plná a spokojná, keď ju naplnia na jeden až jeden a pol litra, potom prestanú jesť a počkajú do ďalšieho jedla, kým nebudú mať hlad.
Možné je ale aj viac, a to až do štyroch litrov. Už sa však necíti dobre - poplach na jedlo pre deti!
Ak vaše jedlo nepasuje s vašou súčasnou črevnou flórou, vytvorí sa iný druh potravy pre dieťa, a to plynná. Aj keď prehltnete príliš veľa vzduchu pri jedle alebo zjete určité plynotvorné veci, napríklad kapustu alebo ovocie, môžete nedobrovoľne nafúknuť. Môžete hádať, čo to znamená, ale stále vám to pripomíname: bruchanie, grganie, šluky a škytavka. Bruško nielenže vyzerá čudne a obklopuje vás plynovými mrakmi, vaše jedlo sa niekedy začne kopať aj do dieťaťa, a to najmä vtedy, keď okolo vás rachotí ďalšia záťaž a je vám nepríjemné.
Jedlo a pálenie záhy sa často spájajú
Niektorí trpia okrem Food Food aj pálením záhy, ktoré sa môže vždy vyskytnúť pri preťažení žalúdka a zvýšení ďalšej žalúdočnej kyseliny. To zase môže viesť k závratom - nezamieňať s rannou nevoľnosťou skutočne tehotných žien. Pálenie záhy môžete zmierniť voľnopredajnými liekmi z lekárne, ktoré prebytočnú kyselinu neutralizujú. Okrem toho je čas predovšetkým na tvojom priateľovi: tvoje obrovské jedlo malo stráviť žalúdok a črevá najneskôr cez noc a trochu ti pomôže aj ranná káva alebo čaj.
Jedlo dieťa chytí každého
Možno je to trochu útechy: Aj prominentná fitnes blogerka ako Kelsey Wells sa často pozerá do zrkadla a premýšľa, kedy príde čas. Na svojom blogu „The Sweat Life“ sa Kelsey Wells ukazuje na fotografii zboku s nafúknutým žalúdkom a pripúšťa, že pupienky a strie pre ňu nie sú ničím cudzím slovom ako chute.
„Mohla by som ti dať triky, ako sa vyhnúť nadúvaniu, pupienkom a striám,“ napísala. "Ale myslím si, že je dôležitejšie, aby sme všetci pochopili, že tieto veci sú úplne normálne. Nie je sa za čo hanbiť."
Jej otvorenosť bola odpoveďou na mnoho otázok z jej okruhu viac ako 600 000 stúpencov Instagramu, ktorí chceli vedieť, ako môže mať vždy také perfektné, ploché brucho a nikdy nebude mať poškodenú pleť. Po „nadmernom občerstvení“, odpovedala, „snažím sa pri občerstvení udržiavať mierny stav. Ale úprimne povedané, som iba človek a milujem jedlo, takže to nemusí vždy fungovať.“
Strava dieťaťa môže mať následky
Ak ste pri každom jubileu tak bez zábran udreli, že vám kvitne žalúdok, nie je to žiadny problém. Možno sa potom budete aj tak chvíľu liečiť a moderujete sa. Avšak tí, ktorí opakovane hltajú nadmerné množstvo, vyčerpali žalúdok obklopený svalmi - zvrátiť to je ťažké a často nemožné. Americký gastroenterológ Ed Levine varuje: „Ak budete pravidelne jesť dva litre jedla, prvých pár dní sa budete cítiť zle, ale po niekoľkých mesiacoch sa vám natiahli brušné svaly.“ Ak váš žalúdok zostáva natiahnutý, budete vždy potrebovať také veľké množstvo, aby ste sa cítili plní. Takto sa vyskytuje obezita! Proti tomu môžete pôsobiť tak, že budete jesť dostatočne pomaly, aby ste svojmu telu dopriali čas na pocítenie a hlásenie sýtosti, a tým, že od začiatku budete svoje porcie tvarovať s mierou.