Jedzte sa fit - výživový vzorec - sa týka televízie SWR

S Annette Balz-Fritz a Ingo Froböse

televízie

Tabletkový koktail ráno sa pre mnohých s „chronickými chorobami“ stal rutinou. Výživový poradca Dr. Annette Balz-Fritz a športový vedec prof. Ingo Froböse tvrdia, že sa to zaobíde bez experimentu. Chcú, aby chorí ľudia boli opäť fit už za 6 mesiacov: zmenami stravovania a cieleným cvičením. Či je ich zdravotný vzorec úspešný?

Vo výžive sa robí veľa chýb, tvrdí lekárska expertka Annette Balz-Fritz: „Potraviny sú jedným z našich najdôležitejších liekov a môžeme nimi ušetriť veľa zbytočných piluliek.“ Profesor športu Ingo Froböse vidí recept na viac zdravia aj v kombinácii cvičenia, Výživa a regenerácia. Myslí si, že je chybou chorých ľudí vyhnúť sa cvičeniu zo strachu, že sa bolesť zhorší. V septembri 2018 sme hľadali a našli dvoch kandidátov na tento experiment:

Prvým kandidátom je Hans Dieter-Oberle. Roky trpí reumou, takže už nemôže bezbolestne chodiť 200 metrov a prehltne 10 tabliet denne. Okrem toho z mnohých liekov vyvinul cukrovku. Je uväznený v drogovom cykle a teraz hľadá pomoc.

Druhou kandidátkou je Verena Werner. Profesionálna triatlonistka má bolesti v ischii a trpí nafúknutým žalúdkom. Nie je schopná trénovať mesiace a jej kariéra sa končí. Naši dvaja kandidáti sú ako mnohí pacienti: už nemôžu dosiahnuť pokrok v tradičnej medicíne.

Výživový poradca Dr. Annette Balz-Fritz a športový vedec prof. Ingo Froböse chcú pomôcť a sú presvedčení, že pomocou správneho zdravotného programu možno dostať lieky bez liekov pod kontrolu. Pre našich kandidátov ste vytvorili individuálny zdravotný program a sprevádzali ste ich počas 6 mesiacov.

Pre pacientov je však zmena životného štýlu často náročnejšia, ako sa očakávalo.

Hans Dieter Oberle je tvrdý Šváb. Jeho jedálniček doteraz pozostával z veľa mäsa a málo zeleniny. Myšlienka vymeniť pečené bravčové mäso za brokolicové karbonátky je pre neho ťažká. Ale zelená a fialová zelenina v budúcnosti často skončí na tanieri, ak chce dostať svoju reumu pod kontrolu. Pretože táto zelenina je protizápalová, zatiaľ čo bravčové pravdepodobne podporuje zápal.

Pre Verenu Walterovú to bude ťažké obdobie. Pretože nafúknutý žalúdok naznačuje potravinové alergie. Mohli by spustiť zápal vo vašom tele. Malo by to byť ich obľúbené jedlo zo všetkého, čo ich robí chorým?

Obaja sa musia prispôsobiť aj po športovej stránke.

Často chorí ľudia si už na športovanie netrúfajú - profesor Ingo Froböse hovorí o chybe: „Pri mnohých chorobách sa mnohí skutočne boja pohybovať a pohyb je najdôležitejším motorom pre naše zdravie.“ Pohyb ďalej.

Aj keď je problém Vereny Walterovej „príliš veľa“ a jej telo potrebuje regeneráciu, u Hansa Dietera Oberleho je to naopak. Už sa nevenuje nijakému športu. Ingo Froböse sa snaží reumatického postihnutého opäť rozhýbať pomocou cvikov šetrných ku kĺbom.