Jessica aka LunarJess pre cerascreen®

Jessica Alba
Som vegán od roku 2012 a odvtedy poskytujem informácie o vegánskej výžive na svojom kanáli YouTube. Okrem vyváženej rastlinnej stravy je dôležité pravidelne kontrolovať hladinu B12, aby ste predišli príznakom nedostatku a zvýšili svoj výkon a koncentráciu. Ako vegán by ste mali pravidelne dopĺňať vitamín B12, pretože ten je obsiahnutý iba v dostatočnom množstve v potravinách živočíšneho pôvodu (aj keď si ho zvieratá sami dopĺňajú).

Najmä v tmavých zimných mesiacoch je veľa ľudí postihnutých aj nedostatkom vitamínu D, ktorý si ho na slnku produkujeme cez pokožku. V zime je to čoraz ťažšie, a preto by mal každý počas tohto obdobia brať doplnky výživy. Aby bolo možné dávku dokonale upraviť, mala by sa táto hodnota pravidelne testovať, aby bola naďalej fit a produktívna.

S mojim zľavovým kódom získate 12% všetkým diagnostické autotesty v obchode.