Kaša - Kalórie - Kalkulačka kalórií
Potraviny s obsahom kalórií označené ako kaša - calorii.slabute.ro
Varte 2 - 3 poháre vody alebo mlieka, pridajte obsah balenia, povarte ich 10 minút a pravidelne ich žujte. Nasaďte viečko a nechajte ho pod viečkom 10 minút, pridajte maslo, soľ a cukor podľa chuti
Vodu a ovsené vločky povarte asi 2 - 3 minúty (kým nezhustnú). Vypnite oheň, pridajte kakao a sladidlo a premiešajte. Jesť buď studené alebo teplé. Podľa preferencie môžeme pridať sušené ovocie alebo príchute. Veľká chuť do jedla!
Pridajte ovos do vody, nechajte pôsobiť 5-10 minút, potom pridajte jogurt, otruby, nasekané marhule, škoricu
Vložte vločky do teplej vody, kým nenapučia. Pridajte otruby, jogurt, škoricu. Nenechávajte otruby vo vode/jogurte príliš dlho. že musia napučať v žalúdku, nie vo vode.
1 lyžicu ovsených vločiek dajte na noc do studenej vody do chladničky. Ráno odtekajú z vody, sú mierne naklíčené. Teplá voda, nie horúca na zničí naklíčené ovsené zrno, to .
Hrozienka necháme cez noc máčať, ovsené vločky v jogurte, do ktorého sa pridá voda nestať sa príliš hlasným. Ráno pridáme kakao, škoricu, otruby a ovos. Nepotrebuje .
Suroviny spolu zmiešame, vložíme do rúry, kým na okrajoch nezhnednú
Najlepšie chudé mravce!
Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá
Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]
Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:
- Pridajte jedlo, ktoré jete
- Pridajte svoje aktivity
- Zobraziť výsledky, odhady a tipy
- Aktualizujete ponuky v kalendári
- Prezrite si svoje vývojové tabuľky
Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.