Kabinet Psihologic ConstantaPsychologické poradenstvo psychoterapeuta
Autor: MARIA STEFANIA BOLDEA. psychoterapeut
Známky depresie
Príznaky depresie sa u jednotlivých osôb líšia, ale medzi nimi často nájdeme: В
- Únava, pocit konca, vyčerpanie, bezmocnosť, neschopnosť vyrovnať sa s požiadavkami každodenného života.
- Emocionálna nestabilita, striedanie chvíľ šťastia, po ktorých krátko nasleduje skúška hlbokého smútku.
- Silný pocit zbytočnosti a ničoty
- Neustály pocit smútku a vnútornej prázdnoty, strach zo zlyhania, pesimizmus, negativizmus
- Strata záujmu o aktivity, ktoré nás kedysi potešili
- Strata nádeje, viery alebo bezmocnosti
- Trvalá podráždenosť, neustála úzkosť
- Strata chuti do jedla a chudnutie bez fyzických príčin
- Nespavosť alebo naopak túžba čo najviac spať
- Trvalá vina
- Znížená schopnosť sústrediť sa, neschopnosť rozhodovať
- Vznik temných myšlienok súvisiacich so samovraždou
- Zneužívanie alkoholu alebo drog, osvojovanie si neusporiadaného a nezodpovedného životného štýlu
- Neschopnosť tešiť sa, strata záujmu o jednoduché a príjemné veci a činnosti
- Zlá sebaúcta, pocity menejcennosti
- Senzorické abnormality - intolerancia šumu, preto sa depresívny stáva izolovaným
FYZICKY: bolesti hlavy, závraty
žalúdočné alebo hrudné ťažkosti
bolesť kĺbov
zápcha alebo hnačka
znížená sexuálna chuť do jedla
menštruačné poruchy
Depresie boli rozdelené do štyroch kategórií podľa závažnosti: В
1. mierna depresia - má kolísavé príznaky, ktoré ovplyvňujú celkový stav, ale pri pokračovaní rovnakých denných činností
2. stredná depresia - okrem všeobecných príznakov je ovplyvnená aj každodenná činnosť
3. ťažká depresia - postihnutý má myšlienky na smrť
4. melanchólia - existuje izolácia, silná inhibícia, nezáujem ani o smrť
„Depresia vám ukazuje, že potláčate svoje najsilnejšie pocity.“
Ak užijete antidepresíva, potlačíte PRAVDU. “Alice Miller
Dotazník na identifikáciu depresívnych príznakov
Nasledujúci dotazník určuje, či osoba trpí depresiou alebo nie. Ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako dva týždne, treba sa obrátiť na odborníka. Výsledky tohto dotazníka však nemožno nahradiť návštevou lekára.
1. Máte smutnú náladu?
a. nikdy
b
c) niekedy
d) často
e. „experiment“
2. Stratili ste záujem o svoje každodenné činnosti a už nepracujete.?В
a. nikdy
b
c) niekedy
d) často
e. „experiment“
3. Máte problémy so sústredením?
a. nikdy
b
c) niekedy
d) často
e. „experiment“
4. Máte problémy so spánkom (ťažkosti so zaspávaním, prebúdzanie sa počas noci, neschopnosť zaspať, ak vstanete z postele)?
a. nikdy
b
c) niekedy
d) často
e. „experiment“
5. Ste unavení?
a. nikdy
b
c) niekedy
d) často
e. „experiment“
6. Máte pocit, že nič, čo robíte, nemá cenu?В
a. nikdy
b
c) niekedy
d) často
e. „experiment“
7. Cítite sa rozrušený (nemôžete sedieť na mieste, lámete si prsty, hryziete si nechty, hryziete si do pier)?
a. nikdy
b
c) niekedy
d) často
e. „experiment“
8. Prežívate psychickú úzkosť (podráždenosť, pocity paniky) aj somatickú (gastrointestinálne problémy - tráviace ťažkosti, hnačky, kŕče, kardiovaskulárne - palpitácie, bolesti hlavy, potenie)?
a. nikdy
b
c) niekedy
d) často
e. „experiment“
9. Stratili ste chuť do jedla alebo ste schudli bez diéty?
a. nikdy
b
c) niekedy
d) často
e. „experiment“
10. Uvažovali ste o samovražde?
a. nikdy
b
c) niekedy
d) často
e. „experiment“
Výklad odpovedí: В
a „0 bodov, b“ 1 bod, c „2 body, d“ 3 body, e „4 body
Medzi 0 a 8 bodmi to nie je o depresii, medzi 9 a 15 bodmi to môže byť mierna depresia, medzi 16 a 21 bodmi máme do činenia s miernou depresiou, medzi 22 a 25 body sa považujú za strednú depresiu a depresia nad 26 bodov je ťažká.В
ČAS NEZLIEČI PSYCHOLOGICKÉ - EMOČNÉ PORUCHY!
Stav človeka s duševnými a emočnými poruchami sa časom nezlepšuje. Zajtra nebude lepšie. Bude to horšie. Šťastie a spokojnosť, ktoré sú v tejto situácii vzdialené človeku, budú ďalej odstránené, aj keď sa zmenia vonkajšie podmienky.
Môže byť táto porucha smrteľná?
Neliečené môže viesť k ťažkej depresii a samovražde
Odpor tela sa oslabuje a uprednostňuje pôsobenie chorôb, ktoré by za normálnych okolností neboli problémom.
Mnoho obsesií a závislostí osoby trpiacej takou poruchou ako je alkoholizmus, zneužívanie drog, lieky, poruchy výživy sú nebezpečné pre život pacienta. Hnev a fyzické násilie môžu ohroziť životy nevinných ľudí
Je potrebné prijať niekoľko opatrení, ktoré premenia utrpenie, a ktoré je potrebné prijať za každú cenu. Veci sa nedejú iba samy od seba. Všetko závisí od vašej túžby oslobodiť sa od duchov minulosti, príčin psycho-emocionálnej poruchy, s ktorou sa budeme na psychoterapeutických sedeniach stretávať, ak to chcete spoločne.
ak máte otázky alebo si chcete dohodnúť stretnutie: В
tel: 0726 227 085В
e-mail: [email protected]В
Ďakujem a teším sa na stretnutie
poznať sa navzájom, В
a spolupracovať
MARIA STEFANIA BOLDEAВ
Psychológ. psychoterapeut