Kalórie Zelenina Huby, shiitake, sušené - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

kalórie

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do kategórie „Zelenina“ jedlo „Huby, shiitake, sušené“, prečítajte si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 15%Kalórie 296 kcal
  • 2%TUKY 0,99 g
  • 1% Nasýtené tuky 0,269 g
  • Polynenasýtené tuky 0,152 g
  • Mononenasýtené tuky 0,334 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 1%Sodík 13 mg
  • 32%sacharidy 75,37 g
  • 41% Vláknina 11,5 g
  • 4% Cukor 2,21 g
  • 11%bielkoviny 9,58 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 0,99 tukov, spolu (g)
    • 0,269 nasýtených tukov (g)
    • 0,152 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,334 mononenasýtených tukov (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,013 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,138 omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 75,37 sacharidy, spolu (g)
    • 11,5 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • 2,21 Cukor, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 9,58 bielkoviny, spolu (g)
    • 0,031 tryptofán (g)
    • 0,497 treonínu (g)
    • 0,405 izoleucín (g)
    • 0,679 leucín (g)
    • 0,343 Lyzín (g)
    • 0,179 metionínu (g)
    • 0,196 cystínu (g)
    • 0,486 fenylalanínu (g)
    • 0,323 tyrozín (g)
    • 0,486 valín (g)
    • 0,648 arginín (g)
    • 0,159 histidínu (g)
    • 0,567 alanín (g)
    • 0,76 kyselina asparágová (g)
    • 2 579 kyselina glutámová (g)
    • 0,414 glycínu (g)
    • 0,414 prolínu (g)
    • 0,506 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 163 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 163 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 0 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 0 beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 0 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,3 vitamínu B1 (tiamín) (mg)
  • 1,27 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 14,1 vitamínu PP/B3 (niacín) (mg)
  • 21 879 vitamínu B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,965 vitamín B6 (mg)
  • 201,7 vitamín B8 (cholín), celkovo (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 3,5 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • 3,9 vitamín D2 (mcg)
    • 0,5 vitamínu D3 (mcg)
  • 0 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 0 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 11 Vápnik (mg)
  • 1,72 železo (mg)
  • 132 horčík (mg)
  • 294 fosfor (mg)
  • 1534 draslík (mg)
  • 13 Sodík (mg)
  • 7,66 zinok (mg)
  • 5,165 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 1 176 mangánu (mg)
  • 46,1 selénu (mcg)
Iné
  • 4,56 Zvyšok (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 9,5 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Huby, shiitake, sušené, aby sa znížila ich hmotnosť o 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Huby, shiitake, sušené na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Huby, shiitake, sušené pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Huboch, shiitake, sušených“

Popis výrobcu

Momentálne nie je popis pre „Huby, shiitake, sušené“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.