Kalórie Zelenina Ružičkový kel, varený, varený, scedený, solený - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

zelenina

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do ponuky „Zelenina“ „ružičkový kel, varený, varený, scedený, solený“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 2%Kalórie 36 kcal
  • 1%TUKY 0,5 g
  • 1% Nasýtené tuky 0,102 g
  • Polynenasýtené tuky 0,255 g
  • Mononenasýtené tuky 0,038 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 11%Sodík 257 mg
  • 3%sacharidy 7,1 g
  • 9% Vláknina 2,6 g
  • 3% Cukor 1,74 g
  • 3%bielkoviny 2,55 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 0,5 tuku, spolu (g)
    • 0,102 nasýtených tukov (g)
    • 0,255 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,038 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,173 omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,079 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 7.1 Sacharidy, spolu (g)
    • 2,6 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • 1,74 cukru, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 2,55 bielkovín, spolu (g)
    • 0,028 tryptofán (g)
    • 0,091 treonínu (g)
    • 0,1 izoleucín (g)
    • 0,114 leucínu (g)
    • 0,116 lyzínu (g)
    • 0,024 metionín (g)
    • 0,016 cystínu (g)
    • 0,074 fenylalanín (g)
    • - Tyrozín (g)
    • 0,117 valín (g)
    • 0,153 arginín (g)
    • 0,057 histidín (g)
    • - Alanín (g)
    • - Kyselina asparágová (g)
    • - Kyselina glutámová (g)
    • - Glycín (g)
    • - Prolín (g)
    • - Serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 0,2 betaínu (mg)
  • 60 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 60 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 775 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 465 Beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 1290 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,107 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,08 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,607 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,252 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,178 vitamín B6 (mg)
  • 40,6 vitamínu B8 (cholín), celkovo (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 62 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,43 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0 beta-tokoferol (mg)
    • 0 gama-tokoferol (mg)
    • 0 Delta-tokoferol (mg)
  • 140,3 vitamínu K (mcg)
ťažba
  • 36 Vápnik (mg)
  • 1,2 železo (mg)
  • 20 horčík (mg)
  • 56 fosfor (mg)
  • 317 draslík (mg)
  • 257 Sodík (mg)
  • 0,33 Zinok (mg)
  • 0,083 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,227 mangánu (mg)
  • 1,5 selénu (mcg)
Iné
  • 0,95 zvyšku (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 88,9 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% ružičkový kel, varený, varený, scedený, solený, aby stratil 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% ružičkový kel, varený, varený, odkvapkaný, so soľou na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Ružičkový kel, varený, varený, scedený, solený pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnosti neexistujú žiadne ďalšie informácie o „ružičkovom keli, varenom, varenom, scedenom, solenom“.

Popis výrobcu

V súčasnej dobe nie je žiadny popis pre „ružičkový kel, varený, varený, scedený, solený“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.