Kaša priateľstva - ako sa dostať do mlieka podľa postupných receptov s fotografiou v Slow

Obsah článku

  • Ako variť priateľstvo s kašou
  • Kaša priateľstvo - recept
  • Kaša priateľstvo na mlieko - recept
  • Kaša priateľstvo v pomalom sporáku - recept s fotografiou
  • Kaša priateľstva v škôlke
  • Kaša priateľstva v rúre - recept s fotografiou
  • Kaša priateľstva s tekvicou
  • Kaša priateľstvo na vode - recept
  • Kaša priateľstvo v kvetináčoch

Čo môže byť užitočnejšie, keď potrebujete načerpať energiu na celý deň? Iba výdatné jedlo s receptom založeným na dvoch alebo viacerých zrnkách! Chutné jedlo, ktoré dostalo svoje pôvodné meno, je bohaté na komplexné sacharidy a užitočné mikroelementy. Zapnite ju v ponuke, aby vám pomohla jesť správne, cítiť sa bdelo a tráviť menej času varením.

Ako variť priateľstvo s kašou

Výrobky poskytujú nezabudnuteľnú chuť výživného pokrmu. Varenie priateľstva z ovsených vločiek sa začína výberom obilnín, klasický recept zahŕňa kombináciu dvoch proso a ryže. Pred ochabnutím musia byť zrná vytriedené, umyté a potom uvarené do požadovanej konzistencie. Aby také výživné jedlá vyzerali chutne, mali by ste dodržiavať pravidlá stanovené na technologickej karte:

  1. Vezmite dva druhy zrna v rovnakých častiach a zrná opláchnite najskôr teplou a potom horúcou vodou.
  2. Ako prvé uvaríte proso a po 10 minútach pridáte ryžové zrná. Musli necháme ešte 10 minút povariť.
  3. Potom miešajte, zalejte mliekom, zalejte cukrom, soľou alebo inými výrobkami až do varenia, poslednou ingredienciou je maslo.

Kaša priateľstvo - recept

Vďaka nízkemu obsahu kalórií môže výdatné jedlo nabiť veľkú zásobu energie. Ak si ho doprajete na raňajky, nechcete sa občerstviť pred obedom. Ak sa rozhodnete pre klasický recept na kašu Friendship, môžete mlieko nahradiť vodou alebo podľahnúť pokušeniu kulinárskych inovácií a kombinovať ďalšie druhy obilia, ako napríklad: B. s pohánkou a šošovicou. Obľúbené sú recepty, kde je možné dosiahnuť rozmanitosť chutí pridaním tekvíc, bobúľ, sušených marhúľ, hrozienok a medu. Recepty s fotografiami poskytujú ucelený obraz o tom, ako pripraviť výdatnú pochúťku v pomalom sporáku alebo v rúre na mlieko.

Kaša priateľstvo na mlieko - recept

  • Čas varenia: 50 minút.
  • Porcie v balení: 2 osoby.
  • Kalorické jedlá: 540 kcal.
  • Účel: raňajky, obed.
  • Kuchyňa: ruská.
  • Náročnosť: ľahká.

Pri varení klasickou technológiou je treba mať na pamäti niekoľko kľúčových bodov. Musíte si vziať tretinu pohára s dvoma druhmi obilia, vždy však v rovnakom pomere. Druhým obmedzením je optimálny objem jedného litra kvapaliny na zmäkčenie jadier. Ako uvariť priateľskú kašu na mlieku? Tento jednoduchý recept vám pomôže zistiť, koľko je potrebné krok za krokom pridať a kedy pridať potrebné produkty do nasledujúceho gramu na panvici. S trochou trpezlivosti a na raňajky môžete vyskúšať výdatné lahodné jedlo v mlieku.

  • Proso, ryža - každé 60 g;
  • Mlieko - 1 liter;
  • Maslo - 10 g;
  • Cukor - 40 g;
  • Podľa chuti osolíme.

  1. Priveďte mlieko do varu, znížte teplotu.
  2. Najskôr pridajte proso, povarte 10 minút, potom polejte ryžou a panvicu nechajte na sporáku ďalších 20 - 25 minút.
  3. Ďalej pridáme maslo, korenie.
  4. Veko pevne uzavrite, odstavte z plameňa a zabaľte, nechajte stáť štvrť hodiny.

kaša

Kaša priateľstvo v pomalom sporáku - recept s fotografiou

  • Čas varenia: 45 minút.
  • Počet porcií v balení: 3 osoby.
  • Kalorické jedlá: 810 kcal.
  • Účel: raňajky, obed.
  • Kuchyňa: ruská.
  • Náročnosť: ľahká.

Ak je takýto asistent v kuchyni po ruke, prečo nie? Kaša priateľstva v pomalom sporáku neuteká, zrná sa nelepia na steny nádrže. Najväčšou výhodou tohto domáceho spotrebiča je schopnosť programovať štart kedykoľvek. Teplé pokrmy krehnú bez toho, aby ste museli proces neustále sledovať alebo miešať. Signál časovača vás informuje o pripravenosti dať pochúťku na taniere a ozdobiť chuť do jedla bobuľami, orechmi a ovocím.

  • Ryža (okrúhla), proso - každá po 100 g;
  • Mlieko - 1 l;
  • Maslo - 20 g;
  • Cukor - 10 g.

  1. Opláchnite cereálie veľkým množstvom tekutiny, potom ich zalejte vriacou vodou.
  2. Nalejte do misy dva druhy zŕn a pridajte cukor.
  3. Na rozdiel od klasického receptu musíte pred naliatím mlieka a zahájením procesu varenia naplniť maslo.
  4. Nastavte režim "mliečna kaša" a počkajte asi 35 minút, kým vás časovač neinformuje o tom, že proces varenia sa skončil a že ste pripravení vychutnať si výdatné jedlo.

Kaša priateľstva v škôlke

  • Čas varenia: 60 minút.
  • Porcie v kontajneri: 4 osoby.
  • Kalorické jedlá: 1080 kcal.
  • Cieľ: raňajky.
  • Kuchyňa: ruská.
  • Náročnosť: ľahká.

Vyberte si tento recept a doprajte sebe i svojej domácnosti chutné raňajky. Tandem dvoch druhov obilia vytvára pocit sýtosti, tekutá zložka - mlieko - roztopí zrná na jazyku a pridá zmes masla a cukru - a teraz je z kaše priateľstvo ako z materskej školy. Povinná mliečna miska vo výžive detí je bohatá na výživné látky, pretože po vyskúšaní taniera s takými lahodnými raňajkovými pochúťkami sa vám už pred obedom nechce robiť viac občerstvenia.

  • biela ryža - 80 g;
  • Krúpy z prosa - 80 g;
  • Voda - 600 ml;
  • Mlieko - 1,2 l;
  • Maslo - 50 g;
  • Cukor - 5 lyžičky;
  • Podľa chuti osolíme.

  1. Opláchnite zrno, kým voda nevytečie.
  2. Varte proso asi štvrť hodiny, potom pridajte ryžu, povarte ďalších 10 minút, nemiešajte.
  3. Mlieko osobitne zohrejte a ešte horúce ho nalejte do panvice s musli. Zalejeme cukrom, soľou, pokračujeme vo varení do mäkka, pravidelne dochutíme.
  4. Maslo rozpustíme v mikrovlnnej rúre alebo na miernom ohni a pred podávaním zmiešame so zvyšnými ingredienciami.

Kaša priateľstva v rúre - recept s fotografiou

  • Čas varenia: 1 hodina.
  • Porcie v balení: 7 osôb.
  • Kalorické jedlá: 1890 kcal.
  • Cieľ: raňajky.
  • Kuchyňa: ruská.
  • Náročnosť: ľahká.

Tradičný ruský sporák bol nahradený výkonnými rúrami, ktoré pomáhali ženám v domácnosti pripravovať chutné pokrmy s chutnou arómou. Ako variť a aký druh riadu používať, aby kaša Priateľstvo v rúre krehla a nepripálila sa. Je lepšie dať prednosť hlinenému alebo keramickému riadu a panvica na dusenie by mala zostať pre túto možnosť, ak plánujete varenie na sporáku. Vyskúšajte ryžu a pohánku s proso - kulinársky experiment príjemne prekvapí chuť a vzhľad!

  • Krúpy z prosa - 100 g;
  • Pohánka - 50 g;
  • Ryža - 50 g;
  • Voda - 500 ml;
  • Mlieko - 1 l;
  • Cukor - 80 g;
  • Vajce - 1 ks;
  • Maslo - 20 g.

  1. Každý druh zrna jednotlivo namočte na štvrť hodiny do studenej vody a potom zalejte vriacou vodou.
  2. Nalejte proso do vriacej vody, povarte 15 minút, pridajte ryžu s pohánkou a nechajte cereálie ešte trochu vypotiť.
  3. Vezmite malý kúsok masla, tuku, ílu alebo keramických misiek, vložte doň polotovary, zalejte zmesou šľahačky a vajíčka a potom nalejte zvyšok masla navrch.
  4. Predhrejte rúru, pokrmy pokrývajte všetkými ingredienciami po dobu pol hodiny, aby ste pôžitok dokončili.

Kaša priateľstva s tekvicou

  • Čas varenia: 45 minút.
  • Porcie v kontajneri: 4 osoby.
  • Kalorické jedlá: 1080 kcal.
  • Účel: raňajky, obed.
  • Kuchyňa: ruská.
  • Náročnosť: ľahká.

Mliečny základ, zmes proso a ryžových zŕn, trochu korenia - to sú klasické recepty tohto zdravého pôžitku. Ak chcete dať inú chuť, priateľstvo s kašou s tekvicou v pomalom sporáku je skvelou alternatívou k tradičnej možnosti alebo iným kulinárskym experimentom, po ktorých sa toto jedlo varí na vode, t.j. H. Bez mlieka sa dá uvariť v kvetináčoch s kyslou smotanou a pohánkou. Ako variť zdravé jedlo pre dieťa a dospelých, ktorí chcú doplnky stravy?

  • Proso ryža - každá po 0,5 šálke;
  • Mlieko - 500 ml;
  • Tekvica - 300 g;
  • Maslo - 50 g;
  • Soľ, cukor - podľa vkusu.

  1. Do misy dáme dôkladne umytú ryžu, proso.
  2. Navrch dajte tekvicové pyré nakrájané na malé kocky, soľ, cukor.
  3. Zalejte horúcim mliekom, ingrediencie premiešajte pomocou lopatky, aby výdatná mliečna miska získala vo multivarke peknú farbu.
  4. Nastavte vhodný režim, otvorte veko, naplňte misku s hotovým mliekom maslom a nechajte ju niekoľko minút nakysnúť.

Kaša priateľstvo na vode - recept

  • Čas varenia: 45 minút.
  • Porcie v kontajneri: 4 osoby.
  • Kalorické jedlá: 720 kcal.
  • Cieľ: raňajky.
  • Kuchyňa: ruská.
  • Náročnosť: ľahká.

Ako si môžete pripraviť zdravé jedlo na raňajky bez odchýlenia sa od tradičných technológií? Na vode je potrebné nechať časť dvoch zŕn, ktoré vytvárajú zvodný duet chuti a priateľstva, namiesto mliečnej kaše. Ak chcete zhodiť kilá navyše a potrebujete energiu na cvičenie, táto možnosť je ideálna. Pridajte hrozienka, sušené ovocie, sušené marhule a máte zásobu výživných látok s minimom kalórií.

  • okrúhla ryža, proso - každá po 4 lyžice;
  • Voda - 1 l;
  • Cukor - 5 lyžičky;
  • Podľa chuti osolíme.

  1. Ryžu, proso krúpy naparíme a štvrťhodinu necháme odtiecť vodu.
  2. Zmiešajte obilniny, nalejte horúcu vodu s objemom 600 ml, varte na miernom ohni ďalších 15-20 minút.
  3. Niekoľko minút predtým, ako budete pripravení na nalievanie korenia, hrozienok alebo iných ďalších prísad, nechajte 5 minút pôsobiť, aby ste priateľstvo zjemnili kašou.

Kaša priateľstvo v kvetináčoch

  • Čas varenia: 50 minút.
  • Porcie v kontajneri: 4 osoby.
  • Kalorické jedlá: 650 kcal.
  • Účel: raňajky, obed.
  • Kuchyňa: ruská.
  • Náročnosť: ľahká.

Alternatívou k moderným domácim spotrebičom v kuchyni z hľadiska zachovania výživných látok obilnín môžu byť hrnce v rúre. Neporovnateľná chuť výdatnej raňajkovej pochúťky, známa od detstva a uchovávaná pri varení, nie je taká ľahká. Ako uvariť priateľskú kašu v hrncoch, aby sa nepripálila, zrná zmäkli a aróma povzbudila vašu chuť k jedlu? Čerstvé domáce mlieko, mleté ​​mandle, dusené zrná - to sú jednoduché tajomstvá varenia a varenie si môžete uľahčiť, ak si so sebou vezmete obilné vrecká.

  • Proso, ryža - každé 60 g;
  • Mlieko - 300 ml;
  • Voda - 150 ml;
  • Maslo - 20 g;
  • Cukor - 1 polievková lyžica. lyžica;
  • nasekané mandle - 2 lyžičky;
  • Podľa chuti osolíme.

  1. Aby sa hotové jedlo stalo drobivým, musíte najskôr naparovať cereálie a každý kastról namazať olejom.
  2. Naplňte hrnce zmesou obilnín, pridajte korenie a zalejte mliekom zriedeným s vodou.
  3. Vložte všetko do rúry, ktorá sa musí zohriať.
  4. Koľko kaše na varenie priateľstva závisí od veľkosti riadu a zvolenej teploty. Proces trvá v priemere 25 až 30 minút.
  5. Na vrch poukladajte nasekané mandle, nechajte hrnce pred použitím niekoľko minút dusiť a rúru vypnite.