Kate Hudson; Nebolo pre mňa vôbec ľahké schudnúť po treťom tehotenstve; Andreea Raicu
Hviezda sa zapojila do programu Weight Watchers v decembri minulého roku a oznámila cieľ schudnúť 11 kilogramov.
Keď si Kate Hudson stanoví cieľ, dovedie ho až do konca. Štyridsaťročná herečka ale prezradila, že pre ňu bolo oveľa ťažšie dosiahnuť cieľ chudnutia po narodení tretieho dieťaťa Reni Rose v porovnaní s inými tehotenstvami.
Kate Hudson trvalo chudnutie rok
Kate zhodila nadbytočné kilogramy asi za šesť mesiacov po narodení druhého dieťaťa Bing v júli 2011. Lenže v poslednom tehotenstve to nebolo také ľahké, prezradila herečka pre People. „Iba sme si to jednoducho všimli. Potrebovala som 12 mesiacov, ale urobila som to inak, “povedala Kate Hudson.
Príspevok zdieľaný Kate Hudson (@katehudson) 23. októbra 2019 o 17:16 PDT
„Musíte si byť vedomí toho, čo jete“
Hviezda sa do programu Weight Watchers zapojila v decembri minulého roku a oznámila svoj cieľ schudnúť 11 kilogramov. „Bol to inteligentnejší prístup, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov, pretože sa nepriberajú späť,“ povedala Kate pre People. „Na tejto metóde je skvelé to, že môžete jesť, čo chcete, len si musíte uvedomiť, čo jete. Naučí vás to veľa o jedle, “dodala americká hviezda.
Príspevok zdieľaný Kate Hudson (@katehudson) 22. novembra 2019 o 7:43 PST
Herečka trénuje štyrikrát týždenne
Práca Kate v posilňovni jej tiež pomohla zhodiť nadbytočné kilogramy, ktoré pribrala počas tehotenstva. „Na rozdiel od ostatných úloh som tentoraz nemal čas trénovať. Chcelo to iný prístup, “povedala herečka.
Kate však momentálne stíha trénovať štyrikrát týždenne, strieda barové tance (doma má špeciálny bar), horúcu jogu, fyzický tréning v slávnej telocvični Los Angeles Body by Simone a súkromné hodiny pilates s inštruktorom. Nicole Stuart.