Káva odstraňuje z tela vedomosti o SWR z vody

Kedysi sa verilo, že káva alebo čierny čaj čerpajú vodu z tela. Ale to je už dávno zastarané. Ľudia by koniec koncov mali piť, ak je to možné, jeden a pol až dva litre vody denne, a ak je horúca, viac.

odstraňuje

  • Káva má močopudný účinok, ale voda zostáva vodou

    Hovorilo sa: Káva by sa nemala brať do úvahy - alebo ju musíte znova „odpočítať“, pretože odvádza telo. Táto myšlienka vznikla, pretože káva aj čaj majú močopudné účinky. Je to pravda, ale to nemení nič na skutočnosti, že voda v káve je stále voda - a je s ňou tak aj nakladané v tele. Po dvoch šálkach by sme mohli čoskoro ísť na toaletu - ale telo si to vnútorne kompenzuje; celkovo teda nemusíme konzumovať viac tekutín.

    Káva nie je zhášač smädu

    Káva by sa samozrejme nemala nevyhnutne používať ako prostriedok na potlačenie smädu. To však nemá nič spoločné s vodnou bilanciou, ale predovšetkým s jej ďalšími účinkami na srdce a krvný obeh. Káva bez kofeínu je samozrejme jemnejšia. Nemá ani diuretické vlastnosti bežnej kávy. Pre vodnú rovnováhu tela je ale irelevantné, či pijete normálnu kávu alebo kávu bez kofeínu.

    A to platí, mimochodom, aj o čaji.