Keď sa svet rozpadne na polomer30
Život s duševnými chorobami počas krízy v Corone
Annabell Köstler
Veľa času, veľa myšlienok, málo možností: Pre mnohých je izolácia spôsobená Coronou spôsobom, ako dať ich životu nový šmrnc, športovať a nájsť si nové koníčky. Ako to však psychicky chorí v našej spoločnosti riešia?
Depresia počas Corony
Tessa S. * trpí stredne ťažkou depresiou asi štyri roky, bola mesiace liečená a bola na liekoch. Štúdium začala v zimnom semestri minulého roka a odvtedy sa jej psychické zdravie konečne rozbehlo. Ale už v prvej semestrálnej prestávke zaznamenala mierny relaps, pretože jej každodenný život už zrazu nebol tak pekne štruktúrovaný. Keď sa univerzita znovu začala, uľavilo sa jej a bola šťastná. A potom prišla Corona. Odteraz by sa Tessa, rovnako ako všetci ostatní, už nemala stretávať s priateľmi a odísť z domu iba v prípade núdze. Pre ňu to bola absolútna katastrofa: „Tento semester je pre mňa najhorší, čo sa mi mohlo stať, pretože si svoje zlepšenie dokonale spájam s univerzitou.“ Štruktúra jej vždy dodávala pocit bezpečia a od izolácie mala príliš veľa času uvažovať. Výsledkom je, že je často bezdôvodne smutná a depresívna.
Navyše mala vždy zlú náladu a bola podráždená a každá maličkosť ju brala so sebou. Veľa spí; jej rytmus spánku sa veľmi zhoršil. Pije viac alkoholu ako obvykle, čo pozná z najhoršej fázy depresie. Párkrát sa zrútila a s plačom zavolala svoju matku: „Teraz si musím všetko urobiť sama a nemôžem to urobiť.“ Tessa sa snaží tráviť veľa času so svojimi koňmi, aby sa uchránila pred prijatím do psychiatrickej liečebne. stráviť. Tancuje tiež doma, varí a maľuje. Prvý relax je pre ňu veľkým zábleskom nádeje.
Na otázku, ako sa cíti, keď počuje o možnej druhej korónovej vlne a prísnejších obmedzeniach, začne plakať. Zvyčajne si zakáže myslieť na túto možnosť, pretože je to pre ňu najhorší scenár. Táto myšlienka ju desí: „Je to naozaj boj zo dňa na deň, pracoval som na tom tak dlho a rozhodne nechcem, aby to bolo tak, ako to bolo znova.“ Nie je tu však izolácia len zlé stránky: Tessa hovorí, že viac športuje kvôli množstvu voľného času, ktorý má, že má opäť čas na staré koníčky a že si teraz váži čas so svojimi priateľmi. „Nemyslím si, že už niekedy odmietnem pozvanie,“ smeje sa.
Teraz si musím všetko robiť sám, a nemôžem.
V úplnom kontraste s bezmocnosťou, ktorú Tessa cíti, je príbeh Dmitrija A. Už viac ako pol roka trpí depresiami a generalizovanou úzkostnou poruchou. Momentálne je stále na psychoterapii a užíva antidepresíva. Pre neho sú koronové obmedzenia skôr požehnaním. "Nikdy som nešportoval tak dôsledne ako teraz." A nikdy som nejedol zdravé jedlo tak dôsledne ako teraz. “Rovnako ako Tessa, Dmitrijovi rovnako ako v bežnom semestri stále chýba pravidelný denný režim. Pre neho to je demotivujúce; ráno väčšinou leží dlho v posteli a snaží sa vytiahnuť hore, aby urobil jogu.
Ani pri univerzitných zadaniach to nefunguje na sto percent, hoci si každý deň dôsledne sadá a buď navštevuje online prednášky, alebo pracuje na zadaniach. Napriek tomu si hovorí: „Myslím si, že by pre mňa bolo dokonca dobré, keby Corona vydržala dlhšie. Potom sa vrátim do tejto spoločenskej rasy. “Aj tak nemá toľko sociálnych kontaktov, a preto je zákaz kontaktu pre neho sotva zmenou v každodennom živote. A ani po momentálnom miernom uvoľnení sa nebojí ďalšieho sprísňovania opatrení. Zmieril sa so situáciou a vidí hlavne pozitíva. "Ako človek s depresiou mám príležitosť dohnať to, čo som v depresii pokazil; Na čo som si nenašiel čas Všetci ostatní študovali, sledovali svoje záľuby a ja som len sedel v kúte a nič som nerobil. Teraz všetci sedia v kúte a nič nerobia. ““
Myslím si, že by bolo pre mňa dobré, keby Corona vydržala dlhšie.
Čas, myšlienky, príležitosti - nebezpečná zmes pre tých, ktorí majú poruchu stravovania
Katharina má 22 rokov a asi tri roky trpí anorexiou. Problémy s jej postavou sa však začali už v základnej škole. Jej choroba prichádza vo vlnách, začiatkom roku 2020 bola práve na dobrej vlne - ťažko počítala kalórie, žiadny limit. „Hlas“ - takto popisuje anorexiu - v jej hlave je z veľkej časti pokojný. A potom koronské opatrenia zasiahli aj Katharinu. Musela prerušiť stáž v Los Angeles a presťahovala sa späť k rodičom a trom súrodencom do Nemecka. Odvtedy to pre ňu išlo pomaly, ale stabilne z kopca. Zrazu má vďaka kuchynským váham schopnosť pozorne sledovať svoje kalórie a teraz má prístup aj k telesným váham.
"Toto sú oba spúšťače." Odkedy môžem používať oboje, opäť som znížil svoj kalorický limit, “hovorí. Teraz zje nie viac ako 1 000 kalórií denne. To je zhruba polovica z toho, čo by mala dospelá žena denne konzumovať. Okrem toho má nezvyčajne veľa voľného času, ktorý využíva na nadmerné športovanie. "Som v pohybe viac ako tri hodiny denne, aby som spálil kalórie, nič nefunguje pod 15 000 krokov za deň - inak nesmiem jesť tých 1 000 kalórií." Svoju sebahodnotu prikladá jedlu. "Ak zješ príliš veľa ... potom príde vina." Potom sa cítiš nechutne, “opisuje svoje myšlienky. Možné sprísnenie opatrení vidí so zmiešanými pocitmi. Na jednej strane má narušený hlas v hlave radosť z jej voľného času - toľko pohybu, toľko spálených kalórií.
Jej racionálna časť je ale vystrašená. Keď jete, už teraz sa zaoberáte mnohými otázkami: „Koľko by som mal teraz naozaj jesť? Môžem to jesť kvôli svojej váhe? Budem kvôli tomu priberať? Budem chudnúť? Aj keď som hladný, mám jesť? Mal by som chudnúť, ale to sa nestane, keď budem jesť - a tak ďalej. “Nevie si predstaviť, aké zlé to môže byť. Najväčšie obavy má z toho, že hlas ju prinúti ešte viac obmedziť príjem kalórií a viac cvičiť, aby sa jej telo v určitom okamihu vzdalo. „Ak nemôžem robiť nič iné, ako len sedieť doma, potom je pre mňa ťažké nájsť cestu z mozgu akýmkoľvek spôsobom.“
Potom príde vina. Potom sa cítite nechutne.
* Meno zmenil redaktor
Prvá práca
Tento príspevok je súčasťou spolupráce rádius/30 s 2. semestrom novinárskeho kurzu na univerzite v Hannoveri pod vedením profesora Stefana Heijnka, nezávislej novinárky Sonje Steinerovej, programátora Reného Aye z Pyropixelu a DJV Niedersachsen.