Kedy môžete po operácii hernie opäť športovať?
Operácia hernie, rovnako ako všetky ostatné chirurgické zákroky, je vždy spojená s väčšou alebo menšou záťažou pre ľudský organizmus. Telu by sa potom mal poskytnúť dostatok času na zotavenie z následkov chirurgického zákroku. Operácia hernie často nie je závažným zákrokom. Kýly brušnej steny vedú k epigastrickým kýlam, pupočným kýlam, incizívnym herniám a herniám.
Inguinálna kýla je jednou z najbežnejších operácií prietrže. Ak je chirurgický zákrok minimálne invazívny, môže postihnutý opustiť kliniku po niekoľkých hodinách alebo celodennom pobyte. Svetelné aktivity už sú po jednom až dvoch týždňoch možné. Tri až štyri týždne mali by ste počkať, kým budete môcť znova cvičiť. S pupočnými a epigastrickými herniami musíte počkať o niečo dlhšie.
Starostlivé zaobchádzanie s vlastným telom podporuje proces hojenia a pomáha predchádzať komplikáciám.
Po operácii hernie - pomaly zvyšujte zaťaženie
Niekoľko dní odpočinku a odpočinku po operácii kýly brušnej steny môže pomôcť telu zahájiť proces hojenia vytvorených rán. Brušnej stene sa uľaví aj pri ležaní. Menej ho používajú nebezpečné ťahové sily, ktoré môžu spôsobiť roztrhnutie čerstvého chirurgického stehu. Postupne sa potom záťaž môže opäť zvýšiť.
Denné aktivity by mali byť po jednom až dvoch týždňoch opäť bezpečné. Potom sú opäť možné fyzické aktivity, ako je jazda na bicykli alebo nie príliš rozsiahle túry v ľahkom teréne.
Kedy je po operácii hernie opäť možný šport?
Ktorý šport sa dá znova trénovať, závisí vo veľkej miere od typu športovo typického zaťaženia. Po minimálne invazívnom zákroku sa môžete venovať ľahkým vytrvalostným športom alebo kondičnému tréningu po troch až štyroch týždňoch začať.
V prípade nadbytočných hernií, hernie jazvy a pupočnej kýly je povolená prvá Štyri až šesť týždňov po operácii nič nezdvíhajte, čo je ťažšie ako osem kilogramov. V opačnom prípade riskujete, že sa prestávka opäť otvorí. Už len z tohto dôvodu sa väčšina športov nemôže cvičiť v prvých štyroch až šiestich týždňoch po operácii.
S fyzickým športom, ktorý je často spojený so zvýšeným rizikom úrazu, by ste mali znova začať po desiatich, lepšie najskôr po dvanástich týždňoch. Kedy presne je možné v danom športe pokračovať, je možné prediskutovať s ošetrujúcim lekárom. Môže najlepšie posúdiť individuálny priebeh procesu hojenia a vydať odporúčanie.
Štúdia z roku 2018 zistila, že špeciálny vzdelávací program bol užitočný pre ľudí s nadváhou. Ľudia, ktorí dostali cvičebný program, mali po operácii menej komplikácií.
Odolnosť závisí od chirurgickej metódy
Rozhodujúcim faktorom z hľadiska odolnosti po operácii hernie je zvolená chirurgická metóda. The minimálne invazívna starostlivosť Kýla brušnej steny so sieťkou zanecháva zvyčajne iba tri malé, jeden až dva centimetre dlhé rany. Aktuálna plocha zlomu môže byť v krátkom čase opäť zaťažená, v závislosti od technológie upevnenia siete. Aj tu sa však musia tieto rany hojiť čo najoptimálnejšie, aby sa následne znížilo riziko incisionálnych hernií na minimum.
The otvorená dodávka kýla brušnej steny je spojená s rezom pozdĺž celej línie zlomu. Dĺžka môže byť niekoľko decimetrov. V týchto prípadoch je doba odpočinku po operácii príslušne dlhšia. Regenerácia tiež zvyčajne bude trvať dlhšie.
V zásade by sa po operácii hernie malo zdvíhanie ťažkých predmetov s hmotnosťou viac ako osem kilogramov odložiť na čo najdlhší čas, najmenej na štyri až šesť týždňov, alebo ak je to možné, úplne sa im vyhnúť. Pri zložitých a opakujúcich sa kilách môže byť vhodné niekoľko mesiacov nezdvíhať ťažké váhy.