Kedy začínate s letnou diétou Diéty a chudnutie - strana 3
Re: Kedy začínate s letnou stravou?
z Carnifax »25. decembra 2009 20:32
Re: Kedy začínate s letnou stravou?
z jko »25. decembra 2009 20:34
Beisser napísal: KFA v súčasnosti 15 - 16%
Cieľ KFA 16. mája 2010 8 - 9%
od 22. marca do 16. mája vyskúša AD po dobu 9 týždňov.
Čo robíte po diéte, ako prepnete späť na štandardnú stravu?
myslite si, že je stále najlepšie, ak budete iba dodržiavať štandardnú stravu a budete mať iba deficit.
ak je štandardná výživa dobrá ^ ^
Re: Kedy začínate s letnou stravou?
z Carnifax »25. decembra 2009 20:36
Beisser napísal: KFA v súčasnosti 15 - 16%
Cieľ KFA 16. mája 2010 8 - 9%
od 22. marca do 16. mája vyskúša AD po dobu 9 týždňov.
Čo robíte po diéte, ako prepnete späť na štandardnú stravu?
myslite si, že je stále najlepšie, ak budete iba dodržiavať štandardnú stravu a budete mať iba deficit.
ak je štandardná výživa dobrá ^ ^
Re: Kedy začínate s letnou stravou?
z metalfan92 »25. decembra 2009 21:10
Re: Kedy začínate s letnou stravou?
z nos biely »25. decembra 2009 22:46
S diétou začnem tiež v pondelok, a ak to pôjde dobre, možno sa pretiahnem a opäť pôjdem na pódium s Philo84. Ale potom už asi budeme spolu trénovať ešte niekoľkokrát a vypracujeme bojový plán pre našich protivníkov.
Kvázi bojová fúzia
Re: Kedy začínate s letnou stravou?
z Tay »25. decembra 2009 23:40
Re: Kedy začínate s letnou stravou?
z bud87 »26. decembra 2009 09:37
Re: Kedy začínate s letnou stravou?
z chudobný »29. decembra 2009 12:05
Myslím, že okolo marca-apríla bude diéta
Na dovolenky som sa nechal dosť odísť
Re: Kedy začínate s letnou stravou?
z bežci_vysoko »29. decembra 2009 23:50
Re: Kedy začínate s letnou stravou?
z Sergej Rusko »29. decembra 2009 23:55
nerobim letne dieta.
Väčšinou nie diéta na reguláciu kda, ak padne v lete, to je náhoda.
vonkajší bazén a spol. Aj tak nenavštevujem
Re: Kedy začínate s letnou stravou?
z AMOG »30. decembra 2009 02:33
Začnem niekedy v januári. Dôvod to nemá nič spoločné so sezónou plávania vonku, to ma nezaujíma. Len mi nie je dobre moje KFA a chcem vidieť moje brušné svaly. Asi sa najskôr pokúsim dostať na 100 kg (momentálne mám okolo 110 kg). Podľa toho, ako to potom vyzerá (a koľko vody na začiatku stratím), klesnem pod 100 kg.
Môj prvý radikálny pokus bol Velocity Diet, ktorý však súvisel aj s veľkým úbytkom svalov, a preto sa neopakuje. Na fázu definície plánujem minimálne 3 mesiace
Re: Kedy začínate s letnou stravou?
z rozbitá oceľ »30. decembra 2009 12:33