Keto koláč so syrom a Keto kuchyňou kôpru Anndy
Milujem kombináciu pečených syrov s kôprom. Keto koláč so syrom a kôprom je perfektnou kombináciou pre úspešné jedlo, ktoré sa môže podávať teplé aj studené (vydrží v chladničke niekoľko dní, mám rád chladnejšie ako horúce).
Koláč s jemnou a krémovou chuťou a kôpor mu dodáva úžasnú arómu. Má tiež veľmi málo sacharidov, iba 2 g čistých sacharidov/porciu a podiel tuku 72%.
Keto koláč so syrom a kôprom
Kľúčové slovo mliečne výrobky, mandľová múka, bezlepkové, keto, nízkosacharidové, kyslé
Autor Annda`s Keto Kitchen
Zloženie
Kôra
- 150 g mandľovej múky;
- 75 g bio masla;
- Himalájska soľ;
- chilli (alebo korenie) semená.
plnka
- 200 g syra ricotta (alebo tvaroh);
- 150 g gréckeho jogurtu;
- 50 g rascového parmezánu;
- 50 g strúhanej mozzarelly;
- 6 bio vajec;
- 1 kôprové pripojenie;
- 1½ čajovej lyžičky prášku do pečiva;
- Himalájska soľ;
- chilli (alebo korenie) semená.
Inštrukcie
Kôra
plnka
Ak sa vám recept páčil a chcete ma v budúcnosti podporiť pri vytváraní kvalitného obsahu, môžete to urobiť kliknutím sem:
Potravinové makrá
- Tuk: 72%
- Vláknina: 4%
- Čisté sacharidy: 5%
- Bielkoviny: 19%
