Koenzým Q10

DR. med. Gisela Rauch-Petz Ulla Unger Dr. Stefan Siebrecht Koenzým Q10 Podceňovaná mocná látka. Vyšší výkon a ochrana srdca, pokožky a mozgu

koenzým

Obsah Obsah Koenzým Q10: nová živina pre viac energie. 4 Základné znalosti koenzýmu Q10. 8 Čo je koenzým Q10. 9 Kde sa v našom tele vyskytuje koenzým Q10. 12 Tieto potraviny obsahujú koenzým Q10. 18 Ako môžem absorbovať koenzým Q10. 20 Biosyntéza koenzýmu Q10. 21 Aká vysoká je moja požiadavka na koenzým Q10. 23 Diagnostické prostriedky: úroveň Q10. 24 Ako rozpoznať nedostatočnú ponuku. 25 Kedy sa hovorí o nedostatočnej ponuke? 26 Kedy a ako môže dôjsť k nedostatočnej ponuke. 27 Čo odhaľuje naša krv: Ktoré plazmatické hladiny QH/Q10 sú viditeľné? 28 rozdielov v absorpcii Q10 a QH. 30 QH (ubichinol), nová generácia Q10. 32 Čo pre mňa môžu urobiť koenzým Q10 a QH. 34 Tri najdôležitejšie funkcie koenzýmu Q10 v našom tele. 35 Úloha Q10 a QH pri výrobe energie. 36 Mitochondrie: malé elektrárne v našich bunkách. 38 Kedy má doplnok Q10 zmysel? 43 Špeciálne formy výživy. 43 Q10 a QH v tehotenstve. 46 Nutričná rovnováha v tele pred a počas tehotenstva. 47 Koenzým Q10 a výkon. 50 Neplodná a teraz. 51 Výkon a šport. 56 konkurenčných športovcov ťaží aj z koenzýmu Q10. 57 2

Obsah Koenzým Q10 na nadváhu a cukrovku. 60 Obezita spôsobená nedostatkom koenzýmu Q10. 61 Ak chcete schudnúť, musíte si to premyslieť. 61 nadváhy a Q10. 62 Diabetes mellitus. 63 Koenzým Q10: srdce. 66 Keď srdce stratí svoju kapacitu. 67 Pri angíne pectoris sa výkon zlepšuje. 69 Koenzým Q10 tiež pomáha pri chorobách srdcového svalu (kardiomyopatie). 69 Pozitívny účinok koenzýmu Q10 pri infarktoch. 70 srdcových operácií a koenzým Q10. 70 koenzýmu Q10 a cholesterolu. 71 Lepšia kvalita života v starobe vďaka Q10 a QH. 74 Koenzým Q10 a mozog. 79 Koenzým Q10 a pokožka. 84 Kombinácia Q10/QH s inými životne dôležitými látkami. 88 Q10 a QH ako doplnok výživy. 92 Kaneka Q10 a Kaneka QH. 94 Kompatibilita Q10 vo všeobecnosti. 95 literatúry. 100 registrov. 110 autorov, obrazové kredity, odtlačok. 112 3

Koenzým Q10_Umbruch_neu 01.09.2010_Layout 1 30.09.10 11:16 Page 4 Koenzým Q10: nová živina pre viac energie 4

Koenzým Q10: nová živina pre viac energie 3500 3000 2500 2000 1500 1000 500 0 50s 70s 90s Publikácie koenzýmu Q10 v databáze Pubmed za posledných 60 rokov. Zdroj: Pubmed.gov (Americká národná knižnica medicíny, Národný inštitút zdravia) Joie de vivre a energiu v starobe možno zvýšiť konzumáciou koenzýmu Q10.

Koenzým Q10_Umbruch_neu 01.09.2010_Layout 1 30.09.10 11:16 Page 8 Základné vedomosti o koenzýme Q10 8