Koľko železa vaše dieťa potrebuje a ako zabrániť anémii z nedostatku železa u detí

Každý rodič sa bojí anémie z nedostatku železa u detí. Nedostatok železa v tele, najmä keď rastie, spôsobuje vážne choroby a príznaky, ktoré znepokojujú rodičov aj lekárov. Bez dostatku železa nemôže telo produkovať hemoglobín. To znamená, že tkanivá a orgány nedostanú potrebný kyslík.

Koľko železa deti potrebujú a ako zabránime anémii z nedostatku železa u detí? Lekárske vysvetlenie a tipy na prevenciu

Železo je minerál, ktorý sa nachádza vo všetkých živých organizmoch. Je dôležitou zložkou hemoglobínu, časti červených krviniek, ktorá prenáša kyslík z pľúc do tela. Železo dodáva hemoglobínu silu „transportovať“ kyslík do krvi.

Ak je nedostatok železa, znamená to, že telo dieťaťa nemôže produkovať hemoglobín, takže je menej červených krviniek. Toto je stav tzv anémia z nedostatku železa u detí. Keď dieťa trpí anémiou, menej kyslíka sa dostane do buniek a tkanív a ovplyvní činnosť tela.

Železo hrá dôležitú úlohu vo funkcii svalov, tvorbe energie a vývoji mozgu. Vo výsledku môže mať dieťa s nedostatkom železa problémy s učením a správaním.

Aké množstvo železa potrebujú deti?

V závislosti od veku potrebujú deti rôzne množstvá železa:

Dojčené deti dostávajú dostatok železa od svojich matiek do veku 4 - 6 mesiacov. Po tomto období potrebujú rozmanitú stravu a jedlá, aby obsahovali jedlo bohaté na železo, pričom v tomto období sa končia usadeniny v prvých mesiacoch života. Dojčatá vo veku 7-12 mesiacov potrebujú 11 miligramov železa denne.
Deti od 1 do 3 rokov potrebujú každý deň 7 miligramov železa. Pestrá strava im pomáha vstrebávať potrebné železo.
Vo veku od 4 do 8 rokov potrebuje detský organizmus 10 miligramov železa asimilovaného z potravín, ako sú červené mäso, strukoviny alebo zelená listová zelenina.
Deti vo veku od 9 do 13 rokov potrebujú 8 miligramov železa denne.
V dospievaní, v období rýchleho rastu, telo potrebuje železo navyše. Chlapci by mali dostávať 11 miligramov železa denne, dospievajúce dievčatá 15 miligramov.

Ako sa prejavuje anémia z nedostatku železa u detí? Príznaky a diagnóza

Anémia z nedostatku železa u detí sa vyvíja v priebehu času. Po prvé, množstvo železa v tele klesá a dieťa má nedostatok železa. V tomto prípade sú ovplyvnené svalové funkcie a mozog. Červené krvinky sa v tejto dobe príliš nemenia, pretože telo využíva väčšinu železa na výrobu hemoglobínu. Ale časom, keď sa železo spotrebuje, začne telo produkovať menej červených krviniek a stane sa chudokrvným.

V tom čase môžu príznaky zahŕňať:

únava a slabosť
bledá pokožka, najmä okolo rúk, nechtov a očných viečok
rýchly tlkot srdca alebo šelest srdca
Podráždenosť
nízka chuť do jedla
závrat alebo citlivosť na svetlo

Ako stanoviť diagnózu?

Anémia z nedostatku železa u detí sa často pozoruje pri lekárskej prehliadke. Pre deti je dobré, ak im v prvom roku života urobia krvné testy na anémiu. Lekári niekedy odporúčajú testovať skôr niektoré deti, napríklad predčasne narodené deti, ktoré majú pri narodení v tele menšie množstvo železa ako deti narodené donosené.

Váš pediatr alebo rodinný lekár môže zvážiť nedostatok železa u dieťaťa, ktoré je unavené a slabé. Konzultácia stojí náklady na otázky týkajúce sa stravovania a výchovy dieťaťa a môže odporučiť krvný test na kontrolu hladín hemoglobínu alebo železa. Váš lekár môže tiež vykonať test stolice, pretože anémia z nedostatku železa u detí môže byť niekedy spôsobená postupnou stratou malého množstva krvi cez črevný trakt.