Koľko si myslíte, že dokážete schudnúť za týždeň
Je skutočne možné schudnúť 6 kilogramov za jeden týždeň? „Absolútne,“ hovorí Galia Grainger, zakladateľka centra na chudnutie Slimmeria neďaleko Battle v Sussexe vo Veľkej Británii. Samotná Gália schudla v súlade s pravidlami svojej ruskej babičky viac ako 25 kilogramov v režime, ktorý znie ako kombinácia pravoslávneho pôstu, ľudovej medicíny a tvrdej vôle, zvyčajne sovietskeho.
Od utorka 26. septembra bude TLC vysielať Celebrity Weight Loss - trojdielnu sériu o siedmich osobnostiach z Veľkej Británie, ktoré sa snažia zmeniť svoj telesný tuk na presne definované svaly.
Pred šiestimi rokmi Galia Grainger založila centrum Slimmeria - a odvtedy sa chváli, že svojim klientom pomohla vážne schudnúť. Tí, ktorí sa na tento program prihlásia, podľa nej schudnú počas sedemdňového pobytu v priemere 5,5 kilogramu, mnohým sa však dokonca podarí dosiahnuť takmer 6,5 kilogramu.
Medzi celebritami prihlásenými do tejto extrémnej súťaže o odstránenie nadbytočných kilogramov je hviezda série EastEnders, Riley Carter Millington, ktorý po opustení distribúcie série odchádza z Walfordu kvôli oveľa intenzívnejšej výzve. V priebehu troch epizód sa k Rileymu pripojilo ďalších šesť hviezd - vrátane Stevi Ritchie, účastník šou X Factor; Lateysha Grace Veľkého brata; Sandi Bogle z reality šou Gogglebox; James ‘Diags’ Bennewith zo série Jedinou cestou je Essex; herečka Jennifer Ellison a komiks Danny Miles. Každý dodržiava program na chudnutie a zanechanie zlých návykov, ako je fajčenie.
Ten, kto ich bude brať vážne, je Ruska Galia Grainger, ktorá sa preslávila ako trénerka životného štýlu pre svoje neobvyklé metódy a bystrý prístup.
Pýtate sa, o akých neobvyklých metódach hovoríme? Stačí spomenúť dennú stravu, ktorá obsahuje iba 400 prijatých kalórií a viac ako osem hodín netradičného, ale intenzívneho cvičenia.
Tu je krátka diéta hviezd:
Hviezdy sa podávajú ako prvé jedlo: misa na guláš s kúskami karfiolu a cherry paradajkami. Kuriózne pre miesto, kde vám sľúbia detoxikačnú kúru, na stole nájdete vločky so soľou, korením a feferónkou. Takmer každý si dá do misky dostatok.
Zdá sa, že táto liečba začala v 70. rokoch, keď diéta na zníženie hmotnosti znamenala jedlo pre králiky: šalát, kapustovú polievku a grapefruitový džús. Hviezdy majú navyše typickú sovietsku prísnu prísnosť
Budenie je o 7.15 ráno. O pol hodiny neskôr sa hviezdy zhromaždia, aby vypili horúcu vodu s citrónom, zdobenú plátkom jablka. Skupina žien chodí každé ráno na dvojhodinové prechádzky vidieckou oblasťou plnou pastvín pre dobytok, lúkami posiatymi divými kvetmi. Ale kopce, aj keď sú mierne, sa po takomto nízkokalorickom jedle ukážu ako ťažké. Po návrate dostane každý pohár grapefruitového džúsu, potom priamo vstúpi do veľmi zameranej gymnastiky (okruhy, prvky boxu, silové cvičenia a spaľovanie tukov) a hodiny jogy. Všetko, ešte dnes prvá porcia jedla: tanier s nasekaným šalátom.
Popoludnia sú väčšinou bezplatné, sú určené na návštevu kúpeľov, ale aj tieto majú ťažkú stránku. Na svalových testoch sa vykonávajú kozmetické ošetrenie tváre a hĺbkové masáže, ktoré sú však doplnené o oveľa prísnejšie postupy, mnohé vyplývajúce z rôznych východných tradícií. Natasa zo Sibíri je hlavnou masérkou, ktorá sa stará o facky a bičovanie. Potom ma pošle do Loretty na sedenie s prísavkou - terapia založená na saní, ktorá vám zanechá chrbát plný stôp ako po uštipnutí kaprom.
Večera je horúca - zvyčajne tanier s predvarenou zeleninou alebo polievkou. Opäť všetci apelujú na korenie. Večery sa striedajú v diskusiách (výživa, motivácia) s tancom (Zumba, brušné tance, intenzívne tance, napríklad fitnes). Potom o 9. hodine sú hviezdy poslané do postele.
Mnoho ľudí zistí, že takáto strava je skvelým spôsobom, ako začať s diétou alebo so zdravým životným štýlom. Niektorí zostávajú v centre až štyri týždne, mnohí sa vracajú a opakujú si túto skúsenosť. Suzy (34 rokov zo Surrey) hovorí: „Slimmeria robí presne to, čo vám hovorí v letáku. Nie je to nevyhnutne balzam na dušu, ale určite vám pomáha pri chudnutí. ““
Záverečné váženie skupiny je vzrušujúcim momentom. Je to skutočná súťaž o chudnutie, doplnená prestávkami plnými drámy. Po jednom sú známe osobnosti pozvané, aby ich zvážili a zmerali a potom sa vrátili späť a oznámili výsledky. Všetky ženy v skupine vážne schudli: šesť z nich schudlo medzi 5 a 5,8 kilogramami. Jednej sa podarilo schudnúť dokonca 6,3 kilogramu. Je to tak, že o dva týždne neskôr, hoci si dávali pozor na to, čo jedli, jedna z účastníkov vyliezla na váhu a zistila, že sa vrátila k váhe, ktorú som mala, keď som dorazila do centra. Za týždeň teda môžete zhodiť až 6,3 kilogramu. Mali by ste však vedieť, že vaša nová váha nemusí trvať dlho. Okrem toho si musíte položiť otázku: je skutočne zdravé takto chudnúť?