Koktaily, víno a pivo Informácie o kalóriách z párty nápojov - pohľad

Pozor, kilá navyše! Z týchto nápojov budete obzvlášť tuční

V prípade jedla máme zvyčajne stále prehľad o kalóriách. Pokiaľ však hovoríme o alkohole, často o tom neuvažujeme. Obzvlášť hlúpe, ak chcete venovať pozornosť postave.

Kalórie a alkohol: alkoholické nápoje sú nebezpečné

Allison Hagendorf, certifikovaná trénerka zdravia a životného štýlu, v časopise „Pop Sugar“: „Na rozdiel od makroživín, ako sú bielkoviny, tuky a uhľohydráty, obsahuje alkohol iba„ prázdne “kalórie, ktoré neposkytujú žiadne živiny. Reakcia tela: prázdne kalórie využíva ako energetické rezervy a spaľovanie ďalších kalórií ukladá na vedľajší horák. ““

Alkoholické nápoje s vysokým obsahom kalórií môžu ľahko prispieť k zvýšeniu hmotnosti. Tu sa dozviete, čo to je a aké alternatívy priateľské k linkám sú k dispozícii

Šesť dôvodov, prečo z miešaných nápojov robíte tučných

1. Najhoršie, čo môžete svojej postave urobiť, sú miešané nápoje. Milé ženy, prosím, buďte veľmi silné, patrí sem aj váš milovaný kokteil! Najmä Piña Colada a White Russian sú skutočné kalorické bomby. Piňa coláda

Vďaka svojej kombinácii rumu, kokosového krému a cukru má okolo 300 kalórií na pohár, Biely Rus má okolo 450 kalórií na nápoj (priemerná denná potreba chudnutia: žena: 1600 kcal/muž: 2000 kcal). Mali by ste sa tiež vyhnúť miešaniu alkoholu s energetickými nápojmi, pretože tiež obsahujú veľa kalórií a cukru.

---