Koľko konzumácia kalórií počas sexu
Na stránke Fitrechner.de si môžete nechať vypočítať, koľko kalórií konzumujete. Obávam sa však, že pri kalorickej spotrebe nepresahujúcej 100 si telocvičňu skutočne nemôžete zachrániť.
Bolo by skvelé: Seru na štíhlu
Ako chcete vykonať porovnanie ?
Bežec z. B. uprednostňuje vzdialenosť na šprint, ďalšia ide na strednú vzdialenosť a potom prídu znalci, ktorí milujú veľkú vzdialenosť - teraz záleží na tom, ktorý z vašich športových partnerov má rád ten istý preferovaný program - potom môžete v pokoji vypočítať spotrebované kalórie.
Buďte opatrní, ak sa zmení veľkosť oblečenia. Mimochodom, dobrí bežci tiež nemastia !
Nie, sex je fyzická aktivita, ale bohužiaľ sa nepribližuje k intenzívnej fyzickej aktivite. Vždy je to však lepšie ako nič, najmä preto, že trénuje krvný obeh a stimuluje prietok krvi.
Našťastie existuje veľa ďalších dobrých dôvodov na sex!
Ale určite môžete dosiahnuť požadovanú váhu sexom! Povedzme, že ste ženy, vysoké 1,70 m a vážia 70 kg. Vaša želaná váha by bola určite okolo 57 kg a radšej by ste stratili tuk ako bielkoviny a sacharidy, však? Musíte teda zhodiť 13 kg tuku.
Ak chcete schudnúť 1 kg, musíte spáliť asi 7000 kcal. Spolu teda 91 000 kcal. Podľa Fitrechner.de skonzumujete 93 kcal počas jednej hodiny sexu, polovica z nich je pravdepodobne získaná z glykogénu a druhá polovica z voľných mastných kyselín. Pretože máte radi namáhavejšiu jazdeckú pozíciu pre ženy a ste v posteli aj tak absolútnym granátom, zaokrúhľujeme vašu hodinovú spotrebu na 60 kcal.
Ak sa teda predpokladá, že nebudete jesť viac jedla, ako spálite bez sexu, dosiahnete požadovanú váhu už po 1517 hodinách sexu.
Takže: 63 dní sexu za sebou bez prestávky. Dúfam, že ste dosť promiskuitný - človek to len ťažko dokáže!
Myslím si, že najlepším spôsobom, ako schudnúť, je zmeniť svoje stravovacie návyky a pohodlne behať okolo 10 - 15 km denne, asi 4-krát týždenne.