Koľko musíte schudnúť, kým si to všimne •

Stále beháte do posilňovne a sledujete svoje stravovacie návyky, ale nikto si nevšimne čo? Keď je chudnutie jasne viditeľné.

musíte

Článok aktualizovaný 25.10.2018.

Samozrejme: ak chceme zhodiť pár kíl, robíme to predovšetkým pre seba. Aby sme sa cítili pohodlnejšie, mohli sa lepšie pohybovať a boli zdravší. Samozrejme, samozrejme, chceme, aby si to všimli aj ostatní.

"Hej - schudli ste?" - Samozrejme, že nás to teší, zvlášť keď sme už týždne chodili dvakrát týždenne do posilňovne, vyhýbali sme sa čo najviac tučným a sladkým jedlám a prešli sme na zdravú stravu. Chceme tiež externé potvrdenie.

Prečo to nezískame, aj keď naše váhy svedčia o chudnutí? Pretože trvá dlho, kým si ostatní ľudia uvedomia, že sme schudli. Pred tým, ako účinok uvidia ostatní, musíme zhodiť ohromných 3,8 kilogramu.

Koľko môžem schudnúť

Chudnutie sa prejaví až od 4 kíl

Prinajmenšom to dokázala štúdia University of Toronto. Výskumná skupina na tému „Sociálne vnímanie“ zhromaždila portrétne fotografie ľudí s nadváhou vo veku od 20 do 40 rokov. S týmito obrázkami manipulovali v počítači. Strata 1 libra, 2 libry, 3.

Potom požiadali testované osoby, aby ohodnotili nahrávky. Výsledky ukázali, že testované osoby zreteľne vnímali váhový rozdiel z kilogramovej straty okolo štyroch kíl. Ale táto informácia je naozaj zlá: až po schudnutí siedmich kíl (áno - neskutočných 7 kíl) boli ľudia vyobrazení na fotografiách vnímaní ako atraktívnejší.

Existuje aspoň minimálne množstvo spravodlivosti: muži, ako ukázal prieskum, musia ešte viac zoštíhliť, aby boli vnímaní ako atraktívni. A to ohromných deväť kíl.

„Dokázali sme,“ uviedol vedúci štúdie Nicholas Rule, „že chudnutie u žien je na tvári rýchlejšie.“

Skvelé. A čo, pán Rule, nám pomôže s tých prekliatých sedem kíl?