Koľko sa vám podarí priemerne schudnúť za týždeň

PS: Bohužiaľ, šport je pre mňa tiež bodkou. Sotva sa venujem nejakému športu. Som stále na nohách, vďaka svojim deťom vo veku 5 a 6 rokov, ale to je asi tak všetko, musíte so mnou hľadať cielené športy:-(

0 0

Divoká mačka

V prvom rade by som vám chcel popriať veľa úspechov pri chudnutí. Samozrejme, vždy záleží na okolnostiach, koľko je možné nákupu. Samozrejme, kto veľa váži, aj prvýkrát chudne oveľa rýchlejšie. Najmä pri MM by ste nemali venovať pozornosť času, koľko je to možné. Úspech prichádza pomaly a dúfajme, že z dlhodobého hľadiska.

Je tiež dôležité, aby ste zjedli všetky body. Najmä špeciálne body. Ak je to potrebné, dajú sa pripraviť aj s nesladeným džúsom. Bolo by samozrejme lepšie konzumovať ich spolu s ovocím alebo zeleninou. Ak chcete zjesť veľa špeciálnych jedál, odporúčam tieto ovocie: banán, jablko a hrozno.

veľa pozdravov

0 0

maboraso
bývalý člen
378 príspevkov
od apríla 2013

7. augusta 2013 09:42
Ahoj,

Takže som späť 5. týždeň a za prvé 3 týždne som zakaždým schudol 800g:-) V 4. týždni to bolo cez 1 kg. Pozrime sa, ako to bude 5. týždeň, aj keď toľko nerátam, pretože máme narodeninovú oslavu a grilovačku!

Prajem vám veľa úspechov pri chudnutí!

0 0

chris7925
Aktívny člen
10 prispevkov
od augusta 2013

7. augusta 2013 09:35
Ahoj,
Zaujímalo by ma, čo je reálne ohľadom chudnutia s MM za týždeň. To sa vždy líši, bez ohľadu na to, aký program na chudnutie použijete. Ale určite s vami existujú empirické hodnoty, o čo tým prichádzate, najmä ak ste tu už dlhšie. Začal som v nedeľu a z iných WW alebo myline programov viem, že kilá v prvých dňoch klesajú. Doteraz som schudol 200 gramov, čo je trochu frustrujúce. Iste, je to len pár dní, ale vždy som mal prvé dni dobré výsledky, tentokrát to tak nie je. Veľmi by som ocenil vaše odpovede:-)