Kompletná základná strava - Altmeyersova encyklopédia - Klinika naturopatie
Metóda prírodnej diéty. Kompletná základná strava bola vyvinutá spoločnosťou Anemueller a je súčasťou naturopatickej výživovej terapie. Podľa jeho názoru Anemueller pochopil, že ide o základné poradie výživy, ktoré je vhodné pre každého pacienta.
všeobecné informácie
Plnohodnotná základná strava obsahuje aj opatrenia intenzívnej výživy, ako je terapeutické hladovanie alebo úľava.
Prihláška:
- Preferované potraviny: zelenina a ovocie, zemiaky, celozrnné výrobky, strukoviny, mliečne výrobky, zelenina, čerstvé potraviny, mäso, ryby a vajcia v menších množstvách. Množstvo skonzumovanej potravy by sa malo posudzovať individuálne.
- Vyvarujte sa nasledujúcich potravín: s prídavnými látkami, ožarovanými alebo geneticky modifikovanými, uprednostňujte regionálne alebo sezónne jedlá
Energia jedla: Priemerná potreba energie dospelého človeka sa pohybuje okolo 2 000 Kcal/deň. Pri prispôsobovaní sa základnej strave by sa však mali brať do úvahy individuálne požiadavky a denná aktivita (hodnoty pal). Počas plnohodnotnej základnej stravy nemá všeobecné zníženie príjmu kalórií na 1 000 Kcal denne zmysel, pretože to je vždy sprevádzané silným obmedzením na výrobky bohaté na uhľohydráty, ako sú ovocie, zelenina a celozrnné výrobky (znížený príjem živín a vlákniny).
Silný pocit hladu a znížená kvalita života by viedli k ukončeniu redukčnej diéty. Odporúča sa zníženie obsahu tuku v potrave pri zachovaní rovnakého príjmu potravy a vysokej hustoty živín.
literatúry
- Anemüller Helmut (1987) Základný systém stravovania. Sprievodca výživovou terapiou celými jedlami, základná strava celých potravín, intenzívna výživová terapia, špeciálne diéty, fyziologické údaje o výžive Hippokrates Stuttgart 1997
- Weidner B (2012) In: André-Michael Beer, Martin Adler [Hrsg.] Sprievodca naturopatickou liečbou pre lekársku prax, Urban a Fischer Verlag S 119f.
Odporúčané články
Polyä obmedzená na oblasť sliznice alebo sa vyskytuje v kontexte kožného lišajníka.