Kontrola kalórií na vianočnom trhu so sladkým vigom
Vyhlásenie o súhlase s používaním doplnkov sociálnych médií
Poskytujeme vám doplnky sociálnych médií na používanie služieb sociálnych médií ponúkaných rôznymi spoločnosťami. Tieto sú integrované do online ponúk AOK dvojitým kliknutím.
Samotný AOK nezhromažďuje žiadne osobné údaje ani informácie o jeho použití prostredníctvom doplnkov sociálnych médií.
Prostredníctvom týchto doplnkov je však možné odosielať údaje vrátane osobných údajov poskytovateľom služieb v USA a v prípade potreby ich využívať. Tu použitý postup zaisťuje, že pri použití našej online ponuky nebudú spočiatku žiadne osobné údaje poskytované poskytovateľom jednotlivých doplnkov sociálnych médií. Iba po kliknutí na niektorý z doplnkov sociálnych médií je možné údaje preniesť k poskytovateľom služieb a uložiť ich alebo ich spracovať.
- 1 Sladké a mastné: Pokušenia na vianočnom trhu
- 2 Kontrola kalórií na vianočnom trhu: nápoje
- 3 Kontrola kalórií na vianočnom trhu: výdatné jedlá
- 4 Kontrola kalórií na vianočnom trhu: sladkosti
- 5 Ako si udržím váhu v zime?
Pečené mandle, vianočné stolleny a cukrová vata - sladké dobroty sú pre mnohých súčasťou návštevy vianočných trhov. Naša kontrola kalórií vysvetľuje.
Pražené mandle:
Lahodne voňavé pražené mandle majú, bohužiaľ, veľa cukru a tukov: 100 gramov poskytuje viac ako 500 kalórií. Nepražené mandle majú asi 55 percent tuku, ale - v malom množstve - sú stále zdravé vďaka množstvu mikroživín a zdravých tukov.
Krep:
Je veľmi tenký, ale stále hustý: Ak budete jesť krep s čokoládovo-orieškovou nátierkou, musíte očakávať okolo 400 kalórií za kus. Varianta s jablkovou omáčkou alebo práškovým cukrom je oveľa ľahšia.
Chudnutie bez jojo efektu - to sa dozviete v online kurze „Úspešné chudnutie“