Krásne recepty na chudnutie
Kto povedal, že recepty na chudnutie musia byť nevýrazné a nudné?
Zhromaždil som výber chutných receptov, ktoré spadám do kategórie ‘recepty na chudnutie‘. Prečo? Pretože suroviny a spôsob prípravy sú zdravé.
Diétne obmedzenia spôsobujú frustráciu, po ktorej vždy nasleduje slabosť.
Ak chcete zhodiť pár kíl, zamerajte sa na pozitívnu stránku. Zmeňte perspektívu: vyberte si ingrediencie, ktoré sa vám páčia, a pohrajte sa s krásnymi a chutnými menu. A dávajte pozor na množstvo. Vyvarujte sa toho, aby ste tento proces vnímali ako boj s vami, v ktorom si vyberáte zlé, nevýrazné a smutné menu. Vyberte si farebnú, chutnú a čerstvú zeleninu. Opatrne ich poukladajte na tanier a tešte sa z každého kúska.
Príprava a spôsob kombinácie a výberu ingrediencií rešpektuje zásady zdravej výživy. A výsledok ... nielenže vyzerá skvele ... aj chuť je neuveriteľná. Je radosť ich pripravovať, obdivovať a jesť.
- Kurací šalát s novými zemiakmi a jogurtom a rascou
- Kuracie guláš
- Oči na posteli Hummusa
- Huby - obloha
- Sladká kapusta
- Guacamole klasický recept
- Quiche so sušenými paradajkami a fetou
- Quiche so špenátom
- Oči na posteli s avokádom
- Syrový šalát
- Oči na špenátovej posteli
- Omeleta s Mozarella Montignac
- Tocanita Montignac
- Dusená zelenina - obloha
