Kreatín monohydrát (500 g) z najlepšej výživy tela

Kreatínový prášok Best Body Nutritions s 500 g čistého monohydrátu kreatínu na plechovku je vhodný najmä pre rekreačných športovcov. Kreatín je endogénna látka, ktorá pri konzumácii zvyšuje fyzický výkon počas krátkych, opakujúcich sa tréningov s vysokou intenzitou. Príjem kreatínu je preto veľmi častý, najmä v súťažných športoch. Je vyrobený z troch aminokyselín v pečeni. Jednu z týchto aminokyselín, metionín, si telo nevie vyrobiť. Musí sa užiť s jedlom. Okrem vlastnej produkcie tela získava telo časť kreatínu z potravy. Najmä v červenom mäse je veľa posilňovačov svalov. Po požití sa asi dve tretiny kreatínu premenia na kreatínfosfát (CP) a uloží sa do svalov. CP zvyšuje hladinu adenozíntrifosfátu (ATP). ATP je palivom pre naše svaly. Čím vyššia je hladina ATP vo svale, tým dlhšie je možné udržať výkon v maximálnom rozsahu. ATP sa štiepením rýchlo spotrebuje, ale vo fáze obnovy sa obnoví vo veľmi krátkom čase (niekoľko sekúnd až niekoľko minút) v spojení s CP.

najlepšej

Pre koho je výrobok vhodný?

Kreatín monohydrát je určený pre súťaživých športovcov, ktorí chcú vidieť rýchle výsledky. Tento kreatín je vhodný aj pre vegánov, pretože neobsahuje žiadne živočíšne zložky.

Tipy na aplikáciu/dávkovanie

Jednoducho vezmite zarovnanú čajovú lyžičku kreatínu monohydrátu s 200 ml vody alebo ovocného džúsu alebo rozmixujte a vypite v šejkri ako doplnok k proteínovému alebo sacharidovému šejku, aby mal pozitívny vplyv na budovanie a udržiavanie svalov.