Kto má skúsenosti s Yokebe (skúsenosť)

Ahoj, chcem získať Yokebe . www.amazon.de/s/ref=nb_sb_noss_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Daps&field-keywords = jarmo, ale kto má s tým skúsenosti ? ako chutí, či v ňom TY vidíš úspech a ako sa vyrovnávaš s tým, že koktail a zeleninový vývar môžete piť iba medzi prvým týždňom.

yokebe

Prosím, dajte mi ďalšie tipy. Vopred ďakujem.

43 odpovedí

Ahoj Kathi, som v Yokebe 1,5 týždňa a schudol som takmer 4 kg (presnejšie 3,7 kg). Prvý týždeň som medzi tým skutočne pil iba šejk bez vývaru a podobne (kvôli horúčave som nemohol dostať nič teplé). Musím však povedať, že to trvalo 4 dni naozaj tvrdej práce, najmä preto, že môj partner sa prirodzene stravuje normálne a ja pracujem na čiastočný úväzok v pekárni: vône sú veľmi lákavé, ale vydržala som. Kokteil chutí úžasne dobre (zmiešam trochu kakaa a škorice s alebo lyžičkou jahodového prášku) a jeho pitie ma naozaj baví. Dávkujem však prášok rôzne: používam iba tri odmerné lyžice, inak je pre mňa príliš drobivý. Teraz druhý týždeň dodržiavam stravovacie návyky podľa Glyxu a - na rozdiel od môjho predpokladu - pokračujem v chudnutí. Obvod pása sa tiež zmenšil o 3 cm, je to skutočne vidieť na vašom oblečení. Záznam hmotnosti (formulár na stránke Yokebe) je veľmi užitočný a motivujúci: vďaka tomu sú úspechy úplne zrejmé a pomáha vám zostať na lopte. Celkovo môžem Yokebe iba odporučiť, len to vyskúšajte! =) VLG Ent.chen

Ďakujem, je veľmi užitočné. chcel skúsiť zajtra, ale bohužiaľ dostal nádchu.

Musím dodať ešte jednu vec: komentár, ktorý som uviedol, je nesprávny. Prvý týždeň sa nazýva „koncentračná fáza“, keď musíte nahradiť všetky 3 jedlá pretrepaním a samozrejme môžete jesť. Cieľom spoločnosti Yokebe je jednoducho nesplniť 100% energetickej náročnosti. Keď niečo zjete, jednoznačne konzumujete viac kalórií, ako je „odporúčané“ . Celý komentár sa má vlastne robiť spätne, haha. A tiež neviem, čo je to Glyxova diéta, sry . Uzdrav sa skoro

Ahoj. bolo to uz davno ale mam otazku. Skúšal som to včera a nejako som to nepochopil správne. Ja tiež nemám žiadne otrasy. Je to dosť? A na obale je napísaných 5 hromadných odmerných lyžičiek. nemusia sa mazať?

nie, tým musíš zatriasť!

Nedávno som mal 62 a posledných 10 rokov mnou poriadne otriaslo zdravie! - určite vaša chyba v dôsledku hektického a nesprávneho životného štýlu/stravovania! - operácia srdca v roku 2008 so 4 bypassmi; Diabetik už mnoho rokov a teraz takmer rezistentný na inzulín (4x 50 jednotiek denne) - moja BG je 3 až 4x vyššia ako normálne - napriek injekcii 4x; 2011 2x operácia medzistavcového disku a medzitým ďalší herniovaný disk; 2012 amputácia palca na nohe v 2 krokoch! Už som skoro nechcel, pretože bolesť je každodenným spoločníkom a už sa ti nechce hýbať. Ako „stolový žrebec“ tiež sedím celý deň. „Pomoc pri chôdzi“ je teraz mojím každodenným spoločníkom! S najmenšou námahou dokonca dýchavičnosť; depresívna úzkosť a. a. a.