Ktoré liečivé huby pri problémoch s obsahom lipidov v krvi
V Európe sú zatiaľ liečivé huby alebo liečivé huby, ktoré sa v tradičnej čínskej medicíne TCM používajú už tisíce rokov, o niečo menej známe. Medzitým už bola väčšina účinkov týchto húb vedecky dokázaná. Je úžasné, že ich nepoužívame častejšie. Vynikajúce schopnosti si v každom prípade zaslúžia oveľa väčšiu pozornosť. Ich regulačné a vyrovnávacie vlastnosti pre celý organizmus z nich robia ideálnu profylaxiu, najmä preto, že nemajú absolútne žiadne vedľajšie účinky. Môžu sa preto užívať pravidelne celé roky bez váhania.
Ako preventívne opatrenie proti vysokej hladine cholesterolu sa odporúčajú najmä Reishi, Shiitake a Coriolus. S Reishi (tiež nazývanou Ling Zhi, vedecký názov Ganoderma lucidum) bolo možné dosiahnuť úžasné vylepšenia. Klinické štúdie v Číne zistili, že 70% hladín cholesterolu pacientov sa pri liečbe Reishi vrátilo do normálu, hoci väčšina pacientov nezmenila svoje stravovacie návyky. „Dobrý“ HDL cholesterol sa zvýšil počas liečby a „zlý“ LDL cholesterol sa znížil.
Veľmi dobré výsledky sa dosahujú aj so shiitake, veľmi obľúbenou jedlou hubou a najstaršou pestovanou hubou. Vyrába sa kontrolovaným spôsobom už viac ako 1000 rokov. Množstvo tejto huby, ktoré sa konzumuje každý deň, najmä vo východnej Ázii, sa nenašlo vo voľnej prírode alebo by sa mohlo využiť. Shiitake, ako ho dnes poznáme, má pozitívny vplyv na metabolizmus tukov. Na jednej strane aktívna zložka eritadenín (lentinacín) obsiahnutá v shiitake znižuje hladinu cholesterolu, pretože podporuje jeho odbúravanie a vylučovanie. Na druhej strane, užívanie shiitake zvyšuje podiel dobrého HDL cholesterolu na úkor zlého LDL cholesterolu. Viac informácií o používaní Shiitake pri problémoch s krvnými lipidmi alebo cholesterolom nájdete tu.
Treťou liečivou hubou s vysokým účinkom na problémy s cholesterolom je tramet Coriolus versicolor alebo motýľ. Ovplyvňuje prietokové vlastnosti krvi a významne zvyšuje pružnosť stien ciev. Posilňuje imunitu a má pozitívne účinky na pečeň, ktorá je rozhodujúca pre metabolizmus lipidov. To podporuje odbúravanie cholesterolu.
Nasledujúce huby vám pomôžu pri problémoch s krvnými lipidmi/cholesterolom:
Tento text si môžete tiež stiahnuť ako PDF na tlač. Tu nájdete posudky, ako napríklad Reishi pomáha pri zlom cholesterole.
Zoznam spoľahlivých dodávateľov vysoko kvalitných liečivých húb nájdete na stránke Kde kúpiť liečivé huby. Liečivé huby dostanete vo viac-menej v každej lekárni a drogérii.