Kľúče odložíte do chladničky a nenájdete. Tu je vedecké vysvetlenie, prečo majú tehotné ženy
Tehotenský mozog je anglický názov pre tie obdobia počas tehotenstva, keď máme pamäťové deficity. Táto situácia je reálna alebo nie?
Po chvíli, keď ste dostali šmyk, bolo počuť, ako vám iná matka hovorí: je normálne, že sa to stane počas tehotenstva. Američania stanovili konečný termín aj pre tieto situácie: tehotenský mozog.
Zatiaľ čo fyzické zmeny počas tehotenstva sú viditeľné voľným okom, existujú aj niektoré jemné duševné zmeny, ktoré môžu súvisieť s tehotenstvom.
Pojem „tehotenský mozog“ sa vzťahuje na tie chvíle zábudlivosti, ktoré niekedy prežívajú tehotné ženy. Aj keď dôkazy o tomto stave sú väčšinou neoficiálne, existuje dôvod domnievať sa, že tehotenský stres môže mať vplyv na pamäť.
Prečo sa objavuje tehotenský mozog?
Špecialisti na adrese healthywomen.org sa domnievajú, že najočividnejším dôvodom, prečo môžete zabudnúť na niektoré jednoduché veci, napríklad najlepšiu cestu domov z obchodu alebo narodeniny partnera, je to, že ste príliš unavení alebo zaneprázdnení prípravou. na príchod dieťaťa situácie, ktoré vás môžu rozptýliť.
Vysoká hladina progesterónu v tele môže navyše spôsobiť stratu kľúčov alebo vynechanie rande. Tento hormón môže spôsobiť bolesti hlavy, zmeny nálady alebo únavu a môže byť ďalším dôvodom, prečo si nemôžete spomenúť na určité veci. Toto tvrdenie môže byť pravdivé, najmä ak sa vám všetky tieto veci stanú v prvom trimestri, keď má progesterón najvyššiu hladinu.
Tehotenstvo môže mať výhody aj pre mozog
Štúdia uskutočnená vo Veľkej Británii na renomovanej psychiatrickej univerzite naznačuje, že ženy počas tehotenstva zaznamenávajú určité výrazné zlepšenia kognitívnych schopností. Medzi výhody patrí zlepšenie schopnosti čítať emócie ostatných na základe výrazov tváre. Autori štúdie tvrdia, že v skutočnosti ide o ochrannú obranu, pretože by mohla zvýšiť schopnosť ženy odhaľovať ľudí, ktorí by mohli byť hrozbou.
Štúdia však naznačuje, že schopnosť rozpoznávať emócie môže znamenať, že tehotná žena je náchylnejšia na úzkosť, pretože tento stav súvisí s presným čítaním výrazov tváre.
Tehotenský mozog je stále v pozornosti vedcov
Aj keď je ťažké dať matke rýchlu nálepku, vedci z Chapmanovej univerzity napísali list časopisu Current Directions in Psychological Science, v ktorom zhrnuli, čo vieme o ženskom mozgu počas tehotenstva, a zdôraznili, čo nerobíme.
„Tehotenstvo je kritickým obdobím pre vývoj centrálneho nervového systému matiek. Nič však o ňom nevieme. Vystavenie prenatálnym hormónom je nevyhnutné pre prípravu mozgu na materstvo a tieto chemikálie sú tiež dôležité pre vývoj plodu. “.
Ak sa zobudíte v zabudnutí na veci v tehotenstve ...
Dobrá správa je, že ženy, ktoré majú tehotenský mozog, si po narodení zvyčajne obnovia pamäť. Ak sa vám však v dlhodobom horizonte zdá, že si ťažko pamätáte na veci, ktoré ste vedeli, tu je niekoľko rád, ktorými sa môžete riadiť.
Najskôr sa pokúste v noci dobre odpočívať a miestnosť, v ktorej spíte, musí byť čistá, vzdušná a tichá, bez televízie, počítača alebo iných zariadení.
Dodržiavanie vyváženej stravy môže navyše spôsobiť rozdiel medzi čistou hlavou a problémovou pamäťou. Cvičte a hydratujte, pretože všetky spolu súvisia.
Ak sa vám tento článok zdal užitočný, Dajte AKO na našu facebookovú stránku, kde nájdete ďalšie články minimálne rovnako zaujímavé.