Kult tela - dobrý pocit na vlastnej koži
Je túžba po mladistvom a sviežom vzhľade kultom tela alebo ide skôr o nové chápanie súvislostí medzi zdravým životným štýlom a vonkajším vzhľadom? Kult tela je možno dokonca trendom, ktorý zaisťuje zlepšenie zdravia?
Žena behá; slnko svieti
Kult tela ako ekonomický faktor
Fitness programy pre skutočnú krásu zvnútra
Fitness programy a kult tela spolu úzko súvisia. Aj tu sú to opäť známe osobnosti, ktoré s dokonalou postavou spôsobujú rozruch pri verejných vystúpeniach. Štúdiá nadväzujú na trendy a ponúkajú fitnes programy hviezd a hviezdic pre kult tela. Zatiaľ čo velikáni Hollywoodu si užívajú osobného trénera a často absolvujú program niekoľko hodín denne, všetci ostatní si musia vystačiť s tréningom dvakrát až trikrát týždenne, aby dokázali naplniť svoju posadnutosť krásou. Napriek tomu sú výhody zrejmé. Pravidelné cvičenie zaisťuje dobré budovanie svalov. Postava sa utiahne a s ňou aj držanie tela. Pri intenzívnom tréningu a zdravej strave súčasne je účinok viditeľný už po niekoľkých týždňoch. Krása mágia má teda svoje dobré stránky.
Kult tela môže pôsobiť preventívne
Zdravú pleť a dobrú postavu nemožno dosiahnuť iba pomocou kozmetiky a šikovne zvoleného oblečenia. Bolo iba otázkou času, kedy sa kult tela zameria na zdravé stravovanie a pohyb. To znamená, že za túžbu po mladistvom a sviežom vzhľade opäť zodpovedajú samotné ženy a muži. Tí, ktorí chcú byť krásni, sa musia rozlúčiť s nezdravými návykmi a namiesto toho sa musia zaoberať receptami, ktoré zaručia požadovaný obsah vitamínov počas prípravy. Cvičenie sa tiež môže ľahko stať povinnou každodennou rutinou. Pokiaľ sa posadnutosť krásou nezmení na posadnutosť, nie je na nej nič zlé. Práve naopak. V každom prípade sa za nadváhu považuje v Nemecku 70% mužov a 50% žien. Podľa druhej štúdie o národnej spotrebe je každý piaty občan Nemecka dokonca obézny. Takže ľudia, ktorí sa vážne starajú o svoj vzhľad, sú v menšine. Ale prostredníctvom svojho telesného kultu cenne prispievajú k svojmu zdraviu.
Žite zdravo a buďte krásni
Kult tela a obezita nejdú dokopy. Vďaka vyváženej strave a rozumnému tréningu aktívni športovci ťažko ochorejú na kardiovaskulárne choroby, čo je v Nemecku najčastejšou príčinou úmrtí. Podobné je to s chorobami dýchacích orgánov. Ľudia, ktorí oslavujú svoj telesný kult, sú zriedka fajčiari. Nikotín koniec koncov spôsobuje, že pokožka rýchlejšie starne. Pľúca sú za to vďačné a sú tiež oveľa menej choré. Ďalšou dobrou správou je, že takmer nikdy nie je neskoro niečo meniť. Dostatkom pohybu a zdravou stravou sa dá spomaliť veľa procesov starnutia.