Kulturistika - Vzpieranie - Posilovanie; Trénujte s majstrom sveta Alexom Havlikom
Tieto 3 športy majú veľmi blízky vzťah a spoločné korene, ktoré siahajú ďaleko do minulosti. Začiatky možno nájsť u cirkusových a estrádnych športovcov na konci 19. až začiatku 20. storočia. V tom čase existovali muži ako Arthur Saxon, Georg Hackenschmidt a Hermann Görner, ktorí okrem prejavu sily predvádzali aj svoje primerane trénované telá.
Muž menom Eugene Sandow, tiež takzvaný „old-time strongman“, ako prvý pomocou cvikov špecificky vyvinul svoje telo a počas svojich vystúpení ho postavil do popredia. Išlo o nový vývoj, až doteraz bolo potrebné zvládnuť čo najvyššie váhy a silne vyvinutý orgán bol iba vítaným vedľajším produktom, ale nie účelom sám o sebe.
Sandow sa preto nazýva aj otcom moderny Kulturistika určený. V tomto športe sa pozornosť sústreďuje na rozvoj tela a nie - ako pri silovom trojboji a vzpieraní - na zvládanie čo najvyššej záťaže vo vybraných disciplínach. Napriek tomu v čase Sandowa, do konca 40. a začiatku 50. rokov, existoval úzky vzťah medzi svalovou hmotou a fyzickou silou. Okrem pódiovej účasti museli účastníci prvých kulturistických podujatí absolvovať aj atletické výkony: či už išlo o zdvíhanie závažia alebo cviky ako stojky na rukách alebo rozdeľovanie. Až potom došlo k úplnému oddeleniu od čistého zobrazenia a zobrazenia vyvinutého tela.
Najznámejším kulturistom je Arnold Schwarzenegger, ktorý bol najúspešnejším reprezentantom tohto športu na začiatku až v polovici 70. rokov a dokonca 5 rokov po svojej poslednej súťaži, v roku 1980, dosiahol najvyšší dosiahnuteľný titul, „Mr. Olympia “.
Olympijský Zdvíhať závažia, To, ako sa to dnes praktizuje s dvoma disciplínami chňapnutie a tlačenie, sa objavilo na konci 19. storočia a až do konca 20. rokov 20. storočia pozostávalo z mnohých disciplín, ktoré sa tiež vykonávali s jednou rukou. Potom to bolo obmedzených na 3 disciplíny, okrem dvoch, ktoré existujú dodnes, došlo aj k prestupu a pretláčaniu ako tretej disciplíne, ktorá bola po olympijských hrách 1972 zrušená.
Vzpieranie je jediný z troch športov, ktorý je olympijský. Vzpieranie bolo v Rakúsku veľmi rozšírené do 70. a čiastočne v 80. rokoch a v tom čase sa dalo praktizovať v mnohých takzvaných „hostincoch“.
Powerlifting (angl. Powerlifting) pozostáva z drepu, tlaku na lavičke a mŕtveho ťahu. Najmä mŕtvy ťah má dlhoročnú tradíciu, pretože zdvíhanie ťažkej váhy z podlahy bolo od nepamäti aktom sily. Nie nadarmo sa toto cvičenie nazýva „najvyššou disciplínou“ v silovom trojboji. Drep a najmä tlak na lavičke prišli na svoju súčasnú popularitu pomerne neskoro, čo platí najmä pre druhý cvik.
Toto cvičenie praktizuje pravdepodobne v každom fitnescentre na svete veľká väčšina jeho členov. Silový trojboj, ktorý sa vyvinul v 50. a 60. rokoch 20. storočia, sa rýchlo stal populárnym v USA a hoci nebol olympijskou disciplínou, čoskoro tam nahradil vzpieranie. Rovnako ako Arnold Schwarzenegger bol veľmi úspešný ako Rakúšan v kulturistike, našli sa aj veľmi úspešní domáci siloví trojbojári, ktorí dokázali dosiahnuť vysoké tituly, najmä v 90. rokoch.
Aký je rozdiel medzi týmito športmi?
Kulturistika je, ako už bolo spomenuté, šport, ktorého cieľom je čo najviac rozvíjať telo s ohľadom na určité kritériá, ako je svalová hmota, definícia, symetria a proporcie, a predvádzať ho na súťažiach.
Na Zdvíhať závažia V oboch disciplínach sa hodnotí prekonané zaťaženie. V tomto športe je sila na jednej strane veľmi dôležitá, ale dôležitými komponentmi, ktoré robia vzpieranie tak všestranným, sú aj technika, koordinácia a rýchlosť.
Na Powerlifting dôraz sa však kladie na čistú maximálnu silu. Dôležité sú aj ďalšie komponenty, ak nie také výrazné ako pri vzpieraní. Je to typ silového športu, pri ktorom sa najlepšie určuje maximálna sila.